Valójában olyan fagylaltról beszélünk, amelynek íze joghurt, mivel bár mindegyikben van ésszerű mennyiségű tejsavbaktérium egy fagyasztott termékhez, számuk túl alacsony ahhoz, hogy joghurtnak lehessen őket tekinteni. Ha fagylaltnak tekintjük őket, akkor a cukor- és a telített zsírmennyiségüknek semmi különös. Mindazonáltal, ha összehasonlítjuk egy joghurttal, akkor túl sok cukor van bennük: a tömeg legfeljebb 23% -a, míg a gyümölcsjoghurt nem haladja meg a 15% -ot. Összetételüket tekintve mindegyik cukrot és egyesek édesítőszereket is adnak a fagyás javítása érdekében, mint Yolado esetében. Viszonylag, cukrozatlan sima joghurt biztosítja a kalóriák felét ezen termékek egyikében, mind magának a cukornak, mind az adagméretnek, amely a joghurtos fagylaltok esetében nagyobb.
A a piacon meglévő ajánlat összehasonlítása, mindenekelőtt fontos a különbség a szupermarketekben/hipermarketekben (Yogoo, Yolado, La Sirena, Hacendado ...) és a fagylalt/joghurt boltokban (Llaollao, Smöoy, Ö! MyGood, La Yoghourtería de Danone ...), mivel mindkét terméktípus között alapvető különbségek vannak.
Az első az árban van. Így a szupermarketekben és a hipermarketekben az egy adag ára 2,49 eurónál kezdődik Yolado (4 csomag 75 grammos edény) 4,1 euró a Yogoo-tól (250 grammos kád). Míg, a joghurt/fagyizókban drágábbak: a Smöoy 2,5-től (140 grammos kád) 3,5-kor a La Yoghourtería de Danone-tól (176 grammos kád). Ne felejtsük el, hogy a fagylalt/joghurt boltokban, ellentétben a szupermarketekkel, az adagok nincsenek rögzítve, mivel az ügyintéző többé-kevésbé mennyisége szerint változik.
A második a a zsírmennyiség: a szupermarketekben értékesítettek 6% és 10% között mozognak, míg a szaküzletekben lévők 0,5 és 2% között maradnak, hasonló számok, mint egy joghurtban. Legtöbben tejzsírral rendelkeznek, de némelyikben, például a Yogoo-ban és a La Sirenában, növényi zsír van (kókuszdióból). A normális dolog a telített zsírok és kevés a szív egészségére.
Az adag körülbelül 140 kcal És bár a szupermarketekben értékesítettek több kalóriát tartalmaznak 100 grammonként, kisebb adagokban adják el őket, mint a fagylalt/joghurt boltokban, így végül mind hasonló kalóriaérték körül mozog. Hozzá kell tenni, hogy a fagyizókban/joghurt boltokban árusítottak általában feltétet tartalmaznak egy adag árában, hozzáadva a kalóriáikat a joghurtéhoz a teljes kalóriaérték becsléséhez.
Az OCU fagyasztott joghurt vizsgálat eredményeinek összefoglalása
Itt van egy táblázat, amely összefoglalja az OCU vizsgálat eredményeit, ahol piros színnel jelöltük a maximális értékeket (rosszabb, annál magasabb), zöld színnel pedig a minimumokat (minél jobb, annál alacsonyabb).
Ebben a táblázatban azt figyeljük meg, hogy Ö! MyGood eladja azt, amelyik a legközelebb áll a fagyasztott joghurthoz, amely szintén a legkevesebb zsírtartalmú, míg A Danone joghurt bolt a legalacsonyabb cukor- és kalóriatartalmú terméket kínálja.
A másik végén, A La Sirena „fagyasztott joghurtot” kínál több cukorral, míg a Yogoo de Frigo a legtöbb zsír és kalória., elfelejtve azt Mercadona (Hacendado), amely negatív oldalon egyaránt kitűnik a transz-zsírok és a cukor feleslege miatt.
- Az OCU azt tanácsolja, hogy a joghurtos fagylaltok fagylaltok, nem pedig joghurtok, és emlékeztet arra, hogy kétszer
- Ez az a gyümölcs, amelyet minden nap meg kell ennie a védekezés növelése érdekében
- A sovány joghurt kövérít
- Ezek az előnyök, ha éhgyomorra fogyasztják a banánt Health The Universe Magazine
- Ezek azok a szupermarketek fagylaltjai, amelyek a legtöbb kalóriát tartalmazzák