Tartalomjegyzék

health

A jujube gyümölcs előnyei

A jujube gyümölcse a Ziziphus jujube fa, egy lombhullató cserje, amely a Rhamnaceae családhoz tartozik. A jujube fa akár 12 méter magas is lehet, és Kínában honos.

A gyümölcs ehető ovális vagy hosszúkás csülök, kb. 0,5–5 cm hosszú, éretlen állapotban lágyzöld színű, alma íze és konzisztenciája van, érett állapotában sötétvörösre vált, és végül teljesen megszáradva ráncos, mint a datolya. Sok karamellás termék gyümölcsből készül.
A jujubefa gyümölcsén, kérgén, levelén, csontján és gyökerén kívül gyógyászati ​​felhasználása is van.

A jujube gyümölcsökben gazdag C-vitamin, B-vitamin, P-vitamin, zsírok, szénhidrátok, fehérjék, karotin, foszfor, kalcium, vas, ciklikus adenozin-monofoszfát, flavonoidok, szerves savak, triterpén-glikozidok, szitoszterin, desmaterol, stigmasterol és egyéb tápanyagok találhatók.

A jujube gyümölcs más néven vörös datolya, Da Zao, kínai datolya, fekete datolya, datolyamag, Rhamnus zizyphus, zizyphus szilva, jujube datolya és jujube mag.

A jujube gyümölcs egészségügyi előnyei

Fokozza az immunrendszert

Természetes nyugtató, amely segít elaludni és elaludni.
Késlelteti a bőr öregedését
Harc a szabad gyökök ellen
Tisztítja a vért
Segíti az emésztést
Rákellenes
Nyugtatja a torok izmait
Segít csökkenteni a vérnyomást
Enyhíti a stresszt és a szorongást
Gátolja a daganatot okozó sejteket
Segít a véráramlás kialakulásában és fenntartásában
Harc a különféle májbetegségek ellen
Vérszegénység és purpura kezelése
Nyugtatja az idegrendszert
Gyógyítsd sebeket gyorsabban
Megnyugtatja a torokfájást
Hepatitis, valamint akut és krónikus cirrhosis kezelésére alkalmazzák
Enyhíti a krónikus székrekedést

A jujube gyümölcsök számos előnyét a fontos tápanyagok és ásványi anyagok hatalmas mennyiségű kínálata adja. A jujube gyümölcs sok C-vitamint és antioxidáns komponenst tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy képesek megfordítani a betegségeket, ezáltal lehetővé téve a rosszindulatú sejtek normális állapotba kerülését.

A C-vitamin és más antioxidánsok küzdenek és gátolják a szabad gyökök mozgását, és szabályozzák a daganatok növekedését. A jujube gyümölcsben található antioxidánsok védenek a májkárosodásoktól is, és állítólag gyógyíthatják a gyakori májbetegségeket.

A Ziziphus egyéb hasznos bioaktív vegyületei a polifenolok, a ciklopeptid-alkaloidok, a dammarani szaponinok és az aminosavak.

A Jujube 18 esszenciális aminosavval van ellátva, és több mint 50 000 testfehérje felépítésében segít. Ezek támogatják a sejtek megújulását és a sebgyógyulási folyamatot. A legújabb tanulmányok ígéretes bizonyítékokat mutattak be arról, hogy a jujube gyümölcs pozitív hatással van az alvási szokások minőségére.

Gazdag ciklikus adenozin-monofoszfátkészlete segít javítani az izomerőt, tágítja az ereket, élénkíti a testet, javítja a szívizom táplálkozását és kontraktilitását, valamint küzd a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ez segít a vérnyomás csökkentésében is.

Úgy gondolják, hogy a triterpenoidok és a ciklikus adenozin-monofoszfát felelősek a jujube gyümölcs azon képességéért, hogy elnyomja a tumorokat és leküzdje az allergiákat.
Egy másik friss tanulmány megállapította, hogy a jujube gyümölcsben található hasznos vegyi anyagok csökkentették az erősen szennyezett ázsiai városban élő nők anyatejében található mérgező vegyi anyagokat.

Az összes tápanyag- és egészségügyi előny mellett, amelyet ez az alacsony kalóriatartalmú, csoda gyümölcs tartalmaz, egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy lemaradjon a napi jujube töltelékről! Akár olyan szerencsés vagy, hogy olyan helyen élsz, ahol nyersen fogyaszthatod őket, vagy egy teljes spektrumú száraz kivonat porított gyógynövény-kiegészítőt szedhetsz, a holisztikus alternatív előnyök a tied lehetnek.

Mellékhatások

A gyümölcs biztonságosnak tekinthető, és naponta fogyasztható. Bizonyos óvatossággal kell azonban eljárni. A gyomorproblémák gyakoriak a túlevéskor, és mivel a gyümölcs csökkenti a vércukorszintet, a vérbetegségekben szenvedőknek körültekintően kell eljárniuk. Lehet, hogy ennek megfelelően kell módosítani a gyógyszeres kezelést.