A káposzta az egyik legegészségesebb zöldség, amely nálunk van.
Bizonyára nem tudtam, hogy ez a zöldség az egyik nagy szövetséges a rák ellen, jót tesz az emberi egészségnek, vagy számos vitamint biztosít az emberi testnek.
Az ételek gazdagsága megtalálható a kevésbé átgondolt zöldségekben. Bár az íze nem sokak kedvence, néhány tipp segíthet abban, hogy megehesse és egyúttal profitálhasson is belőle.
A káposzta kiváló C-vitamin-, rost- és káliumforrás. Bár nem tűnhet annak, magasabb a C-vitamin szintje, mint ugyanannak a narancsnak. Kénben, kalciumban, nitrogénben, jódban és különféle ásványi anyagokban gazdag. B-vitamint és folsavat tartalmaz, amelyek elősegítik az idegrendszer jó állapotát, mivel nagyszerű stressz idején. Jelentős mennyiségű alfa-linolénsavat tartalmaz, amely omega 3 -ot termel, ami elősegíti az optimális mentális egészséget. Az A-vitamin nem maradhat el, mivel napi adag káposzta biztosítja a szervezet számára szükséges napi százalékot.
Viszont ebbe a listába belefoglalhatja a gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, májbetegségek, gyomorfekély elleni kezelések előnyeit, mivel erősíti az emésztőrendszert és a bélrendszert.
De várj! Mert ennek a csodálatos zöldségnek még mindig sok mindent kínál. A káposzta segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, megakadályozza az artériák gyulladását és a szív- és érrendszeri problémákat, ezért csökkenti a koleszterint is. Segít blokkolni a potenciálisan rákkeltő anyagokat és megakadályozza az allergiákat. Végül, de nem utolsósorban küzd a vérszegénység ellen, mert gazdag klorofillban, amely lehetővé teszi a hemoglobin képződését a szervezetben.
Abban az esetben, ha még nem vagy meggyőződve arról, hogy a káposzta előnye sokak számára a fogyás kizárólagos tulajdonsága alacsony kalóriatartalma, könnyű zsírtartalma és jóllakottsága miatt. A növényi folyadékok elősegítik a test hidratáltságát és a zsírok testből történő kivonását; amellett, hogy javítja a bőr szépségét.
- Előkészítési módok:
A káposzta elkészítésének többféle módja van, de a legjobb nyersen enni, mivel így aktív marad a tulajdonságai. Azonban kínálunk néhány alternatívát ennek a zöldségnek a főzéséhez:
- Gyümölcslé: turmix káposztalevelekkel és vízzel (kb. 75–200 ml).
- Kevés sóval párolva.
- Wok-ban főztem kevés olajjal.
- Főtt (csak tartsa őket vízben legfeljebb 10 percig, hogy megőrizze tulajdonságait).
- Nyers, salátákhoz kiváló.
- Külső felhasználások:
- Sebhelyes forradás: A régi sebek gyógyításához először meg kell mosni a sérült területet forró vízzel, majd zúzott káposztaleveleket felvinni. Csomagolja be őket gézbe vagy pamutba.
- Megkönnyebbülés: Fájdalom esetén tanácsos fél órára néhány káposztalevelet tenni, csak áztatva, közvetlenül az érintett területre.
Szerezd meg ezt és az összes zöldséget a 20% minden szerdán a Supermaxiban és a Megamaxiban.
Ne feledje, hogy mindezeket az előnyöket és promóciókat az Ön számára nyújtjuk
- A kivi előnyei, amelyeket tudnia kell
- 5 módszer a gerenda megerősítésére, amelyet minden mérnöknek ismernie kell
- A Pu-erh (vörös tea) egészséges előnyei, amelyekről tudnia kell
- A böjt ismeri ennek a gyakorlatnak a bizonyított előnyeit, és ha igen; Johannakoelle
- Tisztított víz és előnyei - Rotoplas Drinkers