A coaching fogyni a táplálkozási coaching egyik leggyakrabban használt alkalmazása, ezért azoknak szól, akik megváltoztatni akarják étkezési szokásaikat a súlycsökkentés és a vonal megtartása céljából.

karcsúsító

A kiindulási pont, mint minden táplálkozási coaching folyamatban, az a coachee étkezési szokásainak elemzése a túlsúly okainak és életmódjának (mozgásszegény, ütemezésbeli eltérések, depresszió ...) meghatározása érdekében, mivel az étkezési szokásokkal kapcsolatos munkától függetlenül, elengedhetetlen, hogy más tényezőket is figyelembe vegyenek.

A feltáró ülésen szerzett összes információ birtokában a coachee kidolgozza az edzővel egy olyan akciótervet, amely új étrendet (a coachee jellemzőihez igazítva) és párhuzamos intézkedéseket tartalmaz, amelyek a coachee lehetőségein belül támogatást nyújtanak. a súlycsökkentési cél elérésében.

A foglalkozások elmúlásával a coachee új valóságot fog megélni, amelyet az új szokások határoznak meg az ételek és az életmód tekintetében, ami további motivációt jelent a folyamat célkitűzésében való továbbjutáshoz.

Súlycsökkentő coaching: előnyök

A fogyás edzésének előnyei a következők:

  • A jó étrendből származó összes előny, például:
    1. Nagyobb személyes elfogadás és társadalmi interakció.
    2. Fokozott önbecsülés.
    3. Motiváció annak felfedezésére, hogy lehetséges.
    4. Nagyobb közérzet.
    5. Jobb pihenés és ezért jobb hozzáállás/hangulat.
  • Olyan új szokások elfogadása, amelyek pozitívan módosítják a coachee életmódját, és amelyeket felfedezett és meg akar tartani az életében (sétálni, jó étkezési menetrend, úszás, lúgos reggeli ...).
  • Új célok kitűzése a fogyás mellett, mivel a coachee felfedezi a kincset rejlő lehetőségeket, amikor célokat tűznek ki és teljesítménycélokat határoznak meg azok elérése érdekében.

Ahelyett tanfolyamok coaching fogyni: Madrid, Barcelona és Valencia (négyszemközt) - Bármely más hely (telefon vagy Skype)