HOGYAN SEGÍTHETEK EGY SZEMÉLYT, AKI AKAR FOGNI
HOGYAN KELL TUDNI, HOGY TÚL SEM ESZEM
12 ÖTLET A SAJÁT SZERETET JELENTÉSÉHEZ
TECHNIKA AZ ÉRZELMI ÉTKEZÉS ELKERÜLÉSÉHEZ
HOGYAN NEM HAGYJA EL Akarat erejét?
Hogyan oldhatjuk meg a késztetést a vágyakozásra
Miért kapunk hirtelen sóvárgást? Időnként mindannyian tapasztaltuk a hirtelen késztetést, hogy különösen "valamit" együnk. Az úgynevezett "valami" vágyakozás. Villanásként jelenik meg, és amíg nem teljesítjük ezt a vágyat, addig nem áll le a fejünk kísértése. Emlékeztetlek egy bejegyzésre, amelyet arról írtam, hogy szeszélyből eszem, és az a különbség, amelyet az evéssel összehasonlítva táplálunk. Arról is beszéltünk már, hogy mit kezdjünk az ellenállhatatlan késztetéssel a vágyakozás iránt. A súlycsökkentő edzés során gyakran előfordul, hogy egy bizonyos típusú étel megjelenik [. ]
Étkezés unalomból
Hányszor eszel puszta unalomból? Unalomból eszel, egyszerűen azért, hogy szórakoztassd magad valamivel. Edzésem során felkészítettek számomra a túlevéshez vezető érzelmi okok feloldására. Alacsony önértékelés, csekély tolerancia a csalódottsággal szemben, a testkép torzulása, a nem megfelelő szokások, a családi minták megismétlése. De ha őszinte vagyok, a tapasztalatom azt mutatja, hogy az egyik legtöbbször ismételt ok az unalom. Az unalomból való étkezés nem igazi éhség, hanem érzelmi éhség. Amikor unalomból eszik, ne tévessze meg magát, ez nem a valódi éhségről szól. Figyelje meg, hogy ha unatkozik, és [. ]
Hogyan lehet véget vetni az unalomnak
Az unalom vége lehetséges, és elmagyarázom, hogyan. A rutint általában olyan érzés kíséri, amely az unalomtól való étkezéshez vezet, ami az éhség nélküli evés egyik leggyakoribb oka. Először a következő kérdést kell feltenned magadnak: Tényleg sok napot élsz, vagy sokszor éltél egy napot? A fogyókúra során egyre inkább az unalom árnyékát tervezem az ügyfelek életének egyes területein. Általában a szakmai területen. Ami azt eredményezi, hogy ezt az üreget étellel töltik fel a ]
Ne hagyjon ki egy új kiadványt, amely ingyenes ajánlásokat tartalmaz a fogyás edzéséről, és kényelmesen megkapja őket az e-mailben:
Ne hagyjon ki egy új kiadványt, amely ingyenes ajánlásokat tartalmaz a fogyás edzéséről, és kényelmesen megkapja őket az e-mailben:
EMLÉKEZZE, HOGY MINDENKIT MEGTALÁLHAT, HOGY AKARJA:
A sütiket azért használjuk, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A BEÁLLÍTÁSOKBAN többet megtudhat arról, hogy milyen sütiket használunk, vagy letilthatja őket .
A sütik használata ezen a weboldalon
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.
A web linkeket tartalmaz harmadik felek webhelyeire, amelyek adatvédelmi irányelvei számunkra idegenek. Az ilyen webhelyek elérésével eldöntheti, elfogadja-e az adatvédelmi és sütikre vonatkozó irányelveiket.
A bal oldali füleken ellenőrizheti, hogy a weboldal mely technikai sütiket telepíti mindig, a feltétlenül szükséges sütiket, és melyek a választhatóak, és megakadályozhatja, hogy a böngészőjébe települjenek.
Ezeket az információkat a sütikre vonatkozó irányelveinkben bővítheti.
A műszaki sütik feltétlenül szükségesek a webhely megfelelő működéséhez, és nem inaktiválhatók.
Ez a weboldal csak technikai sütiket használ:
- moove_gdpr_popup
- Szolgáltató: Horgony módszer
- Cél: Műszaki és feltétlenül szükséges süti, amely tartalmazza annak értékét, hogy elfogadták-e a sütik telepítését
- Időtartam: 1 év
- Kategória: Saját
Ha letiltja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra be kell kapcsolnia vagy ki kell kapcsolnia a sütiket.
Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.
Ha ezeket a sütiket aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!