Stratégiák a szokások megváltoztatására és az étellel való kapcsolatának javítására, a szorongás legyőzésére.
Leírás
Ez a tanfolyam segít:
- Erősítsd akaratodat
- Irányítsd az érzelmeket
- Változtassa meg a mértéktelen étkezési viselkedést
- Szerezzen új szokásokat
Szeretnél karcsúbbnak és fittebbnek érezni magad? Fogyni és könnyebbnek érezni magát? Úgy érzi, hogy túl feláldozott a fogyókúrás étrend betartása érdekében? Milyen edzési rutinok kimerítőek?
Az NLP eszközöket nagyon egyszerű és praktikus gyakorlatok formájában állunk rendelkezésére, hogy motiváljuk Önt a kívánt fizikai állapot elérésére.
KÍSÉRET
Konzultálhat a kétségekkel és segítséget kérhet az edzőtől e-mailben.
- Oldja meg a harcot belül
- Relaxáció és szorongáskontroll
- Növelje tudatosságát és érzelmi kontrollját
- A fogyás és a karcsúság megőrzésének stratégiái:
- Tudatos választás
- Kapcsolat az étellel
- Impulzus vezérlő
- Változtassa meg a kényszeres viselkedést
- Új szokások elsajátítása