az év legnyomasztóbb napja
"Az év legszomorúbb napja". Így mutatják be január harmadik hétfőjét egy áltudományos vizsgálat eredményeként, némi alapon, de kevés következetességgel
Megérkezik január, új év, új határozatok és új tervek. De amikor a hónap fele telik, olyan napra bukkanunk, amelynek semmi köze nincs az új projektek elindításának illúziójához. Bár minden hétfőt a hét legnehezebb napjának mutatnak be, a január harmadik hétfője hozzá kell adnunk aSzomorú hétfő', ezt a kifejezést egész nap használják, anélkül, hogy sokan nagyon tisztában lennének azzal, ami mögötte van.
Állítólag ez a "kék hétfő" az az év legszomorúbb napja, alapján a tudományos alapok nélküli kutatás. Úgy tűnik, hogy a Kék hétfő eredete egy motivációs szakértő, Cliff Arnall által talált képlethez vezet, aki jelezte, hogy az év 365 napjának legkevésbé boldog napja január harmadik hétfője. Egy mintán alapult, amelyet később módosítottak, [C + (D-d)] TI/MNa, és ez egy sor olyan paraméternek felel meg, amelyek együttesen meghatározzák, hogy mennyire leszünk boldogok a nap folyamán.
A „C” megegyezik az éghajlati tényezővel (kétségtelen, hogy az ország által okozott hideg és hó nem ösztönzi a pártot), a „D” a karácsony alatt megszerzett adósságokat, a „d” a januárban beszedett pénzt jelenti, A „T” az az idő, amely eltelt azóta, hogy a Három Bölcs ismét elindult a Kelet felé, az „l” pedig azt az időszakot jelenti, amely az utolsó kísérlet óta megpróbálta sikertelenül felhagyni valamilyen rossz szokással. A számítási eredmény ezt el kell osztani az „M” (motivációs szint) és a „Na” (valamit tenni kell) között.
Kék hétfő: vidám tervek az év legszomorúbb napjára?
Ennek a mintának az ötlete azonban egy utazási irodától származik, Sky Travel, a nyaralásfoglalás népszerűsítése érdekében. 2010-ben maga a „Kék hétfő” készítője kifejtette, hogy felkérték, hogy értékelje, mi lehet „az év legjobb napja a nyári vakáció foglalására”. "Amikor elkezdtem gondolkodni azon okokon, amelyek arra késztetik az embert, hogy lefoglalja nyaralását, azon gondolkodva, hogy mi Emberek ezrei mondták nekem a boldogság- és stresszkezelő műhelyeim során Különösen nyomasztónak találtam ezeket a tényezőket, amelyek arra utalnak, hogy a hónap harmadik hétfője "- magyarázta." De ez majdnem a önbeteljesítő jóslat".
Ahogy Jaime del Corral pszichiáter, az EFE ügynökségnek kifejtette, a San Juan de Diosi Kórház Rendjének La Paz Klinikájáról, Arnall valós tényezőket használt, amelyek befolyásolják a hangulatot, de ezt "önkényes megközelítéssel, némi alap, de kevés az állaga ". "Vett egy sor negatív elemet, és a tetszőleges forma egyenlete arra a következtetésre, hogy ez az év legrosszabb napja"- ragaszkodik ehhez a szakértőhöz, aki biztosítja, hogy ezek a tényezők január harmadik keddjén, harmadik szerdáján vagy februárban is előfordulhatnak.
Önbeteljesítő jóslat
Az önbeteljesítő jóslat kifejezést Robert Merton 1948-ban úgy határozta meg, hogy "a helyzet hamis meghatározása új viselkedést vált ki, amely valóságossá teszi az eredeti tévhitet"." Az önmegvalósító jóslatnak ez a megtévesztő érvényessége örökíti meg a tévedés uralmát, mivel a próféta az események jelenlegi menetét idézi, hogy megmutassa, kezdettől fogva igaza volt. "Ezt a pontot hangsúlyozza Del Corral pszichiáter, aki tudomásul veszi, hogy ragaszkodva meggyőzhet valakit arról, hogy ez egy rossz nap, felajánlhatja önmagát, és valóban úgy gondolhatja, hogy egy adott nap, ebben az esetben január harmadik hétfője nagyon szomorú lesz.
Jelenleg nem része a spanyolok értékelésének: inkább érdekesség, mint közhiedelem
A pszichiáter ezt elmagyarázza természetes, hogy az év ezen szakaszában bizonyos hangulatváltozások tapasztalhatók, némi stressz, érzelmi kimerültség vagy demotiváció, de hangsúlyozza, hogy ezt nem szabad összekeverni a depresszióval. "Normális, hogy alacsony a kedvem" - hangsúlyozza, mivel általában a tél az egyik olyan évszak, amikor a depressziós tünetek fokozódnak a legjobban, de nem feltétlenül esik egybe január harmadik hétfőjével, még ezzel sem hónap.
Véleménye szerint Spanyolországban, a „kék hétfő” nagyon kevés elfogadású fogalom. "Nem látom, hogy az utcán kommentálnák az embereket, úgy gondolom, hogy ez jelenleg inkább érdekesség, mint közhiedelem." Ráadásul nem tudta megfigyelni, hogy ezen a napon többen mennének az ügyeletre vagy a konzultációra. - Legalábbis egyelőre nem része a spanyolok közhiedelmének. Olyannyira, hogy a kifejezés szerzője jelenleg egy aktivistának vallja magát, hogy az „év legszomorúbb hétfője” hullámát egy szlogen alatt kezdeményezze. #StopBlueMonday:
Ugyanezen a véleményen van Jesús Matos pszichológus, aki biztosítja, hogy semmilyen módon nem lehet egy napot az év legszomorúbbjának kijelölni, bár elismeri, hogy "A hétfő nehéz, de a január is nehéz, a tél pedig nehéz"Amint ez a pszichológus, a" Jó reggelt, öröm "könyv szerzője Efe-nek rámutat, a" Kék hétfő "végül önbeteljesítő jóslatnak bizonyulhat:" Elég, ha belegondolunk, hogy van egy hajlam arra tegyen olyan dolgokat, amelyek szomorúvá tesznek minketÉs közvetlen kapcsolat van az általunk végzett kellemes tevékenységek és a jóléti szintr, amit elérünk, ami általában egybeesik a hétvégékkel, ezért normális, hogy hétfőn "le" van.
Mindenesetre e pszichológus szerint "szomorúnak lenni teljesen normális, szükséges és egészséges", és küzdeni ezen a lelkiállapot ellen" a legjobb, amit tehetünk, ha aktívak vagyunk, hogy a szomorúság nem irányítja az életünket ".