Nem annyira ismert, mint a Pu Erh vagy a zöld tea, de az utóbbi időben csodálatos íze miatt egyre ismertebb. Ez az úgynevezett oolong tea, vagy kék tea, és erjedési szakasza az előző kettő közepén van. Talán a Camellia sinensis zöld és vörös fajtái elhanyagolják hírnevét kora és jól ismert gyógyhatásai miatt. A kék tea azonban olyan növény, amelynek ízei, aromája és előnyei miatt nem hagyhatja abba az infúziókat. fogyás.

Ebben a cikkben meg fogjuk mondani az összes A kínai oolong tea tulajdonságai, hogyan kell bevenni és néhány ellenjavallat mit kell szem előtt tartania.

Tartalomjegyzék

A kék tea tulajdonságai és előnyei

tulajdonságai

Ma, a kék tea vagy az oolong tea nem annyira ismert, mint más fajták, de híre egyre nő aromája és íze miatt. Ez a tea kínai eredetű, intenzitását tekintve azt mondhatnánk, hogy zöld és piros között van.

A fermentáció típusa ismert félig erjedés, folyamat, amely megadja a különbséget minden finom és finom tulajdonságában. Íme néhány közülük, ebből fakadó előnyökkel:

  • Szabályozhatja a vér koleszterinszintjét, mivel hozzájárul a zsírfelesleg megszüntetéséhez. A tudományos területen elég sok eltérés van.
  • Nagyon antioxidáns, ugyanúgy, mint a zöld tea, mivel sok vitamint tartalmaz. Néhány kozmetikum a kék teát alkalmazza összetételében, hogy késleltesse az öregedés jeleit.
  • Néhányan arról beszélnek, hogy rákellenes. Semmilyen körülmények között ne vegye be gyógyszerként, és gyanakodva forduljon orvoshoz.

Most elmondjuk az egyik olyan előnyt, amely a legtöbb hírnévnek örvendett ennek az infúziónak, amelynek súlya csökken.

Kék tea fogyáshoz

Vannak mások, például a zöld tea, amelyet fogyáshoz használnak. Egyes tanulmányok szerint, nagy termogén hatása van Segíti a felesleges zsírégetést a testünkben, ezért ideális a fogyáshoz. Ennek oka az, hogy az anyagcserénk egy része, az úgynevezett lipolízis stimulálódik. Egyes tudósok ezt állítják Az oolong tea segít a fogyásban sokkal több, mint más testvérfajták.

Hogyan kell inni oolong teát?

Ha élvezni szeretné ezt a csodálatos aromát és kékes ízt, akkor csak infúziót kell készítenie. Nagyon egyszerű, mivel úgy kell elkészíteni, mintha bármilyen más gyógynövény lenne. Részletezzük az alábbi lépéseket:

  • Melegítse a vizet egy vízforralóban, amíg forr, vagy 60 másodpercig a mikrohullámú sütőben.
  • Amikor nagyon forró, öntsön vizet egy bögrére, tegye bele a kék teászsákot, és takarja le.
  • Hagyja hatni 6-7 percig. Ha nagyobb intenzitásra vágyik, várjon még pár percet, vagy adjon hozzá több teát, és fordítva.
  • Már készen áll inni.

Édesítheti vagy ízesítheti más összetevőkkel, például mézzel (lásd itt a tulajdonságokat), fahéjjal vagy cukorral. Készíthet egy chai teát is, annak minden fűszerével együtt.

Melyek a kék tea ellenjavallatai és mellékhatásai?

Mint minden más ételnek, ennek is vannak ellenjavallatai. Hasonlóak a többi teához. Például ebben a cikkben a zöld tea ellenjavallatairól beszélünk, amelyet javasoljuk, hogy olvassa el. Ami az oolong teát illeti, érdemes szem előtt tartani néhány dolgot, mivel egyes esetekben kevesebbet kell fogyasztania.

  • Hipertónia esetén, mivel gazdag alkaloidokban.
  • Idegesség, alkalmi vagy gyakori stressz esetén, ugyanezen okból.
  • Ha Ön terhes nő vagy szoptat. A tea számos vegyülete hasonló a koffeinhez. Bár ebben a fajta kevesebb van, akkor is kevesebbet kell szednie a normálnál, és nem tudni pontosan, hogy át tudnak-e adni a leendő babának.
  • A kék tea nem alkalmas cukorbetegek számára. Ha egyszer-egyszer megissza, ne édesítse cukorral vagy mézzel.
  • Ne vegye étkezés előtt: amint itt tárgyaltuk, a tea megzavarhatja a vas felszívódását. Egyesek szerint a tea vérszegénység-problémákat okozott.
  • Ha veseproblémái vannak, konzultáljon kezelőorvosával a kínai gyógynövény adagjairól.

Reméljük, hogy ez a cikk a kék tea vagy oolong tea érdekelte. Sokkal több kapcsolódó információt láthat az egyéb infúziók című szakaszunkban.