Figyelem: Ez az oldal az oldal eredeti fordítása angolul. Ne feledje, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, ne azt, hogy minden fordítás tökéletes lesz. Ezt a weboldalt és oldalait angol nyelven kívánják olvasni. Ennek a weboldalnak és weboldalainak bármilyen fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ez a fordítás kényelmi szolgáltatásként szolgál.

értéke

Világszerte emberek milliói egészítik ki étrendjüket vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy támogassák egészségüket.

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy ezeknek az étrend-kiegészítőknek az egészségre nézve kevés pozitív hatása van, és nem csökkentik a halál kockázatát sem. Ezt a legújabb tanulmányt "A táplálékkiegészítők használata, a táplálékfogyasztás és a halálozás között az amerikai felnőttek között: egy fiktív tanulmány" címmel a Journal Annals of Internal Medicine című cikk jelent meg.

Az amerikai Tufts University kutatói szerint ezek a táplálék-kiegészítők nem segítenek az egészség javításában. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód emellett csökkentheti a halálozás kockázatát - magyarázzák a kutatók. Az emberek 30 899 felnőttet vizsgáltak az Egyesült Államokban, és megállapították, hogy a táplálék-kiegészítők önmagukban nem növelik az egészséget, és nem csökkentik a rákos megbetegedések és más okokból bekövetkező halálozások kockázatát. Sőt, az élelmiszerekben található ugyanazok a tápanyagok hozzájárulhatnak az egészség javításához és csökkenthetik a rák, a szívbetegségek és más okok által okozott halálozás kockázatát.

A csapat 1999 és 2010 között megfigyelte az NHANES (Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat) 20 éven felüli amerikai felnőtteit. Megnézték a résztvevők rendszeres táplálék- és étrend-bevitelét, valamint a szívbetegségekkel összehasonlítva betegség, rák és/vagy bármely más ok. Ezek a halálozási adatok az országos halálozási arány halálozási adataiból származnak.

A résztvevőket felkérték, hogy sorolja fel azokat az étrend-kiegészítőket, amelyek a felmérés elmúlt 30 napját vették igénybe. Feljegyeztük a termék nevét, a használat időtartamát és a használat gyakoriságát. Az étkezés táplálékbevitelének beállításához a 24 órás diétás hívásokat használták fel az étkezésen alapuló ételek értékelésére.

Körülbelül 6 évig követték a résztvevőket. Ez idő alatt 3613 haláleset történt, ebből 945 szív- és érrendszeri betegség, 805 pedig rák miatt. A táplálkozási bevitel és a halálesetek összefüggését vizsgálva a kutatók megállapították, hogy az A- és K-vitamin, valamint a cink és a magnézium megfelelő bevitele a halálozás kockázatának csökkenésével jár. Ez a jótékony hatás csak akkor igaz, ha ezeket az ételeket inkább táplálékból, mint táplálék-kiegészítőkből veszik.

Az eredmények azt is feltárták, hogy azok az emberek, akik napi 1000 milligrammnál nagyobb kalcium-kiegészítőket szednek, inkább veszélyeztetettek lehetnek, mint előnyök. A kutatók szerint ez a kalcium-kiegészítő bevitel aránya a rák okozta halálozás megnövekedett kockázatával (53 százalékkal több) jár. Az étkezésből származó kalciumbevitel azonban nem volt összefüggésben a rákkal - mondták a kutatók. A D-vitamin bevétele akkor, amikor hiány nem volt, a halálozás fokozott kockázatával is összefüggésben volt - állapítják meg a kutatók.

Dr. Fang Fang Zhang vezető kutató szerint: „Fontos megérteni, hogy az étel és annak forrása milyen szerepet játszhat az egészségügyi eredményekben, különösen akkor, ha a hatás esetleg nem lesz előnyös. Eredményeink alátámasztják azt az elképzelést, hogy bár a kiegészítők használata hozzájárul a teljes táplálékbevitel fokozódó szintjéhez, vannak olyan előnyös asszociációk az étkezésből származó ételekkel, amelyeket nem látnak a kiegészítők. Hozzátette: "Ez a tanulmány megerősíti a tápanyagforrás meghatározásának fontosságát is a mortalitási eredmények értékelésekor."

A Mintel piackutató csoport szerint az Egyesült Királyságban az elmúlt öt évben 6 százalékkal nőtt a táplálék-kiegészítők értékesítése. 2018-ban a britek mintegy 442 millió fontot költöttek étrend-kiegészítőkre. Az USA-ban. a lakosság mintegy 50 százaléka valamilyen vagy más típusú táplálék-kiegészítőt fogyaszt. A számok az Egyesült Királyságban 34 százalék körül mozognak.

Táplálkozási és egészségügyi szakemberek azt mondták, hogy az öngyógyító kiegészítők szedése többet árthat, mint használ. Az egészséges étrend gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, magvakban, hüvelyesekben, diófélékben és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben. Hozzáteszik, hogy a vitaminok és ásványi kiegészítők előnyösek a hiányosak és a rászorulók számára, például folsavat igénylő terhes nők stb.

A tanulmányt a Nemzeti Egészségügyi Intézet finanszírozta.

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint orvosi író. Az alapképzés (MBBS) után a klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nemcsak bonyolult véleményeket ír a szakemberek számára, hanem érthetővé és elérhetővé teszi az orvosi ismereteket a nagyközönség számára is.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Mandal, Ananya. (2019. április 10.). A kérdéses étrend-kiegészítők értéke. News-Medical. Letöltve 2021. január 16-án a https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx webhelyről.

Mandal, Ananya. "A szóban forgó étrend-kiegészítők értéke". News-Medical. 2021. január 16. .

Mandal, Ananya. "A szóban forgó étrend-kiegészítők értéke". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx. (elérhető: 2021. január 16.).

Mandal, Ananya. 2019. A kérdéses étrend-kiegészítők értéke. News-Medical, megtekintve 2021. január 16, https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely