Dolgozzon testének 100% -án a különböző gyakorlatokkal

képzést

A kettlebell használata népszerűvé vált az edzéseken, minden előnyével együtt. A Kettlebell segítségével az egész testet 100% -ban megdolgozzuk a különböző gyakorlatokban, vagyis egyetlen izom sem elszigetelt, hanem egy előadás során mindannyian részt vesznek annak fejlődésében.

Az érdeklődés, ami iránt érdeklődünk A képzési labor Ha ezt a nem mindennapi eszközt bevonjuk a MEI áramkörökbe, annak az az előnye, hogy erőnk és ellenállóképességeinkhez alkalmazkodik, a mobilitás, a rugalmasság és az egészségi állapotunk változóiban. A metabolizmus láncain keresztül, amelyek aktiválódnak az energia megszerzésére és elköltésére, testünknek meg kell végeznie ezeket a tulajdonságokat.

A kettlebell folyamatos mozgása állandó kihívást jelent a test különböző síkjain tapasztalható stabilitás szempontjából, ami izmainkat aktiválásra kényszeríti, különösen a mély, majd a lánc többi résztvevője, hogy elérjék az irányítást a tengelye felett és a súlyát. Kombinálva az ellenállással, amely ahhoz szükséges, hogy ezt a súlyt a mozgás sebessége alatt tartsuk a gyakorlat alatt, és olyan élettani következményekkel is jár, amelyek jelentős előnyökkel járnak egészségünk számára, mint pl. kiváló eszköz a kalóriakiadások növelésére azáltal, hogy elősegíti a kalóriák elégetését és a zsírtartalékaink jobb kihasználását, elősegítve a fogyást.

Ezért hívjuk meg Önt, hogy próbálja ki a következőt: MEI áramkör Kettlebell-el tervezték, és észreveszi, hogy ez más és nagyon praktikus.

A KETTLEBELL -EL 100% -OSAN DOLGOZUNK MINDEN TESTÜNKET A KÜLÖNBÖZŐ GYAKORLATBAN

Érdekességként elmondani, hogy a Kettlebell egy angol eredetű szó, amely vízforralót (teáskanna) és harangot (harang) jelent, amelyek nevéhez az alakja társul. Oroszul Girya néven ismert, ami "súlyt" jelent, mert az ókorban a parasztok által használt súlyeszköz volt.