Egy bestseller.

életét

Tavaly május 6-án volt, amikor Adele feltöltötte az Instagramra a 32. születésnapja alkalmából egy képet, amely arra késztette minket, hogy ellenőrizzük, az énekesnő nagyon lefogyott. Fizikai változás (50 kg-ot fogyott), amelyet személyi edzőjének köszönhetett, akivel hetente kétszer-háromszor dolgozott együtt, és ezen felül megváltoztatta az étrendjét.

"Néha megváltoztatta az edzést, hogy megkönnyítse az edzését, elterelje a figyelmét a zavaró tényezőkről, majd jó foglalkozást tartottunk, ahol keményen dolgoztunk. ", - mondta Pete Geracimo, mondta a személyi edző. Azt is bevallotta, hogy Adele mindig javítani szeretett volna, és rámutatott, hogy ő az versenyképes oldala, amely ösztönözte, bár eleinte nem rajongott az edzésért.

Hogy minden könnyebb legyen az Ön számára, felbérelte Jason Harley szakácsot, aki egészséges ételeket főz neki a napi 1000 kalóriatartalmú étrendjében.”Reggel zöld lé van, majd sportol. Általában délután 3-ig vagy 4-ig nem eszik, ezért időszakos böjtöt is gyakorol "- mondta egy forrás.

Adele a legreálisabb Titanic születésnapi partit ünnepli, amit valaha láttunk

Adele újból felújítja a Titanicot, hogy megünnepelje 30. születésnapját. És átalakul (szó szerint) Rose-ba, a szereplővé, akit Kate Winslet játszott James Cameron 1998-as filmjében.

A brit nő felismerhetetlen a képeken, de még a díszletek is a film hajójának lenyűgöző másolata.

Nagybetűvel ez volt a legjobb témájú buli, amit valaha láttunk. A vendégek meg is kapták mentőmellényüket, és sokan, köztük az énekes, Mark Ronson is, nagyon komolyan vették, és olyannyira jellemezték őket, hogy a hajuk fagyos volt a hidegtől - a süllyedés után nyilvánvalóan-.

Meg tudja mondani Adele igazi Rózsáját? Ki lenne Jack -Leonardo Dicaprio?

Ha azt hitted, hogy Heidi Klum az álruhás királynője, az azért van, mert nem láttad, mennyire kaméleonikus Adele.

Nem, ez nem a Titanic jelenete

Adele belépett Rose cipőjébe, Kate Winslet karakterének a Titanic című filmjébe a születésnapi partiján. És leszögezte. De nem csak a megjelenés. A filmkészletek másolata ugyanolyan lenyűgöző.

Hol van Jack?

Nem tudjuk, hogy valaki bejutott-e Leo karakterének bőrébe, de biztosak lehetünk benne, hogy voltak: ír zene, sör és mentőmellények.

Ki mondta hidegen

Mark Ronsont és más vendégeket „megfagytak” Adele Titanic partiján.

Adele vagy Rose

Az énekesnő kaméleon, ezúttal Rose Dawson bőrébe került, de nem először (és nem is utoljára) látjuk álruhában.

Ki tudta, hogy Adele ebben az álcában rejtőzik?

Adele Jim Carrey karakterének öltözött a 2016-os Halloween maszkjában.

Dolly Parton bőrében

A brit művész tiszteleg a countryénekes előtt.

Óda az extrém sminkhez

Nem fél a szemceruzától, de a csillogástól sem.

Néhány évvel túl sok

Amikor 29 éves lett, Adele jelmezes partit is tartott. És ezúttal Joannie Taylor karakterét utánozta (Catherine Tate színésznő alakította).

Hónapokkal később, az állcseppek után Adele meg akart osztani velünk egy könyvet, amely segített megtalálni önmagát. A könyvről szól 'Meg nem szelídített. Hagyd abba a tetszést, kezdj élni (Wild. Stop Pleasing, Start Living ") szerző Glennon Doyle.

"Ha készen áll, ez a könyv megrázza az agyát és sikoltásra készteti a lelkedet. Annyira kész vagyok szembenézni önmagammal, miután elolvastam ezt a könyvet! Mintha most lépett volna be először a testembe. Phew! Akinek van valamiféle képessége elengedni és átadni magát bármiféle vágyával, hogy megtartsa az életet. kedves csináld. Olvasd el őket. Éld meg. Gyakorold. Nagyon sokan vagyunk! De sokaknak szántuk!"kezdi szövegét Adele.

"Olvassa el ezt a könyvet, és legyen kéznél egy jelölő, mert érdemes jegyzeteket készítenie, majd hivatkozni rájuk!. Soha nem tudtam, hogy egyedül én vagyok felelős a saját boldogságomért és szabadságomért. Ki tudta, hogy saját felszabadulásunk felszabadítja a körülöttünk lévőket? Miért nem tettem meg? Azt hittem, stresszesek és zavartak, zavarosak és érdektelenek vagyunk, mint egy Disney-karakter"azt írta, hogy megkérje rajongóit, olvassák el ezt a könyvet.