"Mutasd vagy semmi" a fejléc kifejezés Nati Jota, újságírója ESPN hálózatok amely eljutott a televízióba a közösségi hálózaton való népszerűségének köszönhetően Twitter.

milyen

Beszámolt a riói olimpiai játékokról - kapott egy labdát a TT-től, és amióta megérkezett a sportcsatornára, a hálózatokon kampányol, hogy elküldje őt a Oroszország 2018. évi világkupája.

A vezetékneve az Jersonsky de volt egy osztálytársa, akit szintén Nataliának hívtak, ezért apja e-mail fiókot készített neki Nati Jota. Elkezdte használni ezt a nevet, és mivel osztálytársai így felismerték, a hálózatok felhasználóként is használta.

Így eljutott a médiába, és népszerűvé vált azzal a kinézettel, amelyet maga készített. Orrgyűrű, nagy kerettel ellátott szemüveg, rövidnadrág vagy rövid ruha - saját elmondása szerint télen még nem is visel farmert - és a felsők, amelyekkel a hasát mutatja, és a dekoltázsát is kiemeli.

Párbeszédben Tévéshow, Nati elmondja, hogy egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy elkezd edzeni és fenntartani a heti rutint, mert "jó aktívnak lenni fizikai"de azt is megállapította, hogy jobban érzi magát és jól érzi magát az elmúlt hónapokban tapasztalt fizikai változásokban.

"Hosszú évek óta hetente kétszer focizom, de nem tartom edzésnek, mert játékok, és örömömre teszem, mert szeretek labdázni. De egy évvel ezelőtt, 2017 januárjában kezdtem el edzeni Fausto-val az Epo Training-től, és nagyon jó voltam ", részletezi az újságírót, aki szintén kitűnik belőle Melyik kéz az?, azt a programot, amelyet Leandro El Chino Leunis vezet a Telefe képernyőn.

"Első, Egy téren kezdtem funkcionális edzéseket végezni És két hónap telt el azóta, hogy megváltoztunk, és edzőterembe járok, ahol más motivációt találtam "- magyarázza.

"Ez az önfejlesztés érzését kelti bennem. A súly nélküli edzés jót tesz a testnek, amelyet egy nő gyakran szeretne: nem izmos, hanem sovány, és ez jó. De a vasban - a súlyokhoz - felfedeztem valamit az önfejlesztésből, még egy téglából nézze meg, hogy remeg az izma, és nézze meg, hogy tud-e, hogy jobb vagy, mint a minap"teszi hozzá Nati, aki nővéreivel nyaralni ment Miamiba.

Nati hetente kétszer végzi ezt a rutint, és biztosítja, hogy boldog, különösen a fizikai változás miatt: "Több változást észlelek az utóbbi időben, mert diétákkal kezdtem kísérni az edzést és egészséges étrend, mert bár nem eszek zöldséget, igyekszem kerülni a sült ételeket és a lisztet, ami hízósabbá tesz ".

"Azért edzem az edzéseket, mert szeretem, és mert jól akarsz kinézni. Találtam valamit, ami tetszik nekem, ami célt tűz ki számomra. Utálom a futást, 15 percig kocogok, és úgy érzem, hét nap telt el Meghalok a futópadon ", biztosítja az újságíró.

Tizenkét hónappal az edzés megkezdése után Nati hangsúlyozza, hogy testének leginkább a lába tetszik, "de mindig, bár most jobbak".

"A nők számára a legfontosabb a teljes középszakasz, ami szintén jobb, de még mindig hiányzik, tojást kell raknunk", viccek, aki csaknem 900 ezer követőjével osztja meg a megjelenéséről készült Instagram-fotókat.

Nati biztosítja, hogy ideális súlya 62 és 63 kg között van, bár nem a skálával szabályozza, vagy annyira függőben van. "Nem adok neki sok labdát. Máskor 63 kiló soknak tűnt volna nekem, de most, hogy edzek, az izom nehéz, és nem hiszem, hogy rossz, hogy vagyok ", Magyarázza el.

A képével, valamint a hálózatokon és a televízióban látottakkal kapcsolatban az újságíró felismeri, hogy függőben van, és szereti jól érezni magát: "Észreveszem, hogyan látom magam a tükörben. Minitasok vagyunk, és ez hatással van ránk. Nyilván érdekel, hogy nézek ki".

Szeptemberben az újságíró kifejezte szándékát, hogy csökkenti loláit, mert nem "esztétikusan", hanem mindenekelőtt az egészsége miatt kedveli őket. "Fáj a hátam", mondta, aki nagyszerű munka évet zár, ezért nem volt ideje orvosi konzultációkat folytatni a műtét elvégzéséhez.

"Nagyon keményen dolgozom, és ezért kapok labdát, mert konzultálnia kell különböző sebészekkel. Kicsit elakadtam rajta. Jövőre remélem, hogy egy kicsit nyugodtabb leszek, és képes leszek rá"magyarázza Nati.

Az ételekkel és az étrendjével kapcsolatban az újságíró biztosítja, hogy nem szereti a zöldségeket, oly módon, hogy számára nehéz elvégezni a klasszikus diétákat.

"Az, hogy nem eszünk zöldséget, nem csak az esztétika, hanem az egészség kedvéért is enni nagyon bonyolult dolog. Másrészt, Gyorsan fogyok, valamint hízok. Szóval, diétázom, aztán megrothadom és újra meghízom. De jó, hogy feltettem az elemeket és lefogyok"- emeli ki Nati Jota az anyagcseréjéről.