Ez a testrész egészségünk jó barométerévé válik, és állapota jelezheti a lehetséges rendellenességeket

A kezek kétségkívül jó motivációs levelek. Így, fontos néhány jól ápolt kéz és egy. De az esztétikai összetevőn túl az az igazság, hogy körmünk jó mutatója lehet egészségi állapotunknak. Igen, megjelenése sok nyomot adhat a lehetségesekről egészségügyi problémák, ezért fontos, hogy figyeljünk a ránk vetett jelekre. Ezt igazolja Maria Real Capell (@mariarealcapell) gyógyszerész, táplálkozási szakember és pszichoneuroimmunoendokrin, aki úgy véli, hogy a körmök nagy barométer az egészségünkön. Ezért egy vizuális vizsga komolyabb problémákra figyelmeztethet. És véleményed szerint a következő eseteket találhatjuk meg.

1. Kék/fekete

Ez egy subungualis haematoma. Ez egy olyan sérülés, amely az ujjbegy összezúzásával következik be, és a köröm alatt vér halmozódik fel. Súlyosabb sérülés esetén az elszakadhat, vagy akár egy alkatrészről is leválhat. A kezelés ebben az esetben tüneti és idővel megszűnik, bár ezt a felgyülemlett vért egészségügyi szakember is ki tudja üríteni.

2. Néhány száraz és puha a felesleges tisztítás miatt

Mint a szakértő elmagyarázza, azzal a folyamatos kézmosással, amelyet ebben a világjárványban végzünk, és a hidroalkoholos gélekkel a köröm szárazabbá válhat, mivel ezek a termékek eltávolítják a foszfolipideket a körmökből. Tudjuk, hogy ha nem mosunk kezet, az egészségünket veszélyezteti, Ezért azt kell tennie, hogy hidratálja a kezét a kézkrémmel való tisztítás után, és szükség esetén kenje be a kutikula javító olajokat és körmöket.

3. Deformációk

A köröm deformitásának többsége az onychomycosis, a gombás fertőzések következménye. A köröm deformitásának más súlyosabb esetei szenvedőknél fordulnak elő pikkelysömör és olyan embereknél is, akik rákban szenvednek.

körmök

4. Fehér foltok

Ez nem a kalciumhiánynak köszönhető, ahogy nagymamáink szokták mondani, hanem a vas-, cink- vagy apró ütések hiányának, amelyeket véletlenül egész nap adunk egy órakor. Ha kizárta, hogy fehér foltjait dudorok és karcolások okozhatják, ne késlekedjen egy felülvizsgálati elemzés elvégzésével a táplálkozási hiányosságok kizárására. Ne feledje, hogy minden táplálkozási hiányt először táplálkozással és az életmód megváltoztatásával kell megoldani, és ha szükséges, pótlással is orvosolni kell.

5. Néhány megrepedt

A gyenge keringés következményei, a láb körmei könnyebben repedeznek, mint a kezeké, mivel a láb területén rosszabb a vénás keringés. A repedést a helytelen táplálkozás is okozhatja. Ha megrepedt a körme, próbálja meg óránként mozgatni az ujjait és a lábujjait a vérkeringés. Ha a probléma a körmökben van, akkor aludjon kissé felemelt lábbal.

6. Sárga

A dohányosoknál több sárga köröm lehet. Olyan emberek is, akik metotrexát nevű gyógyszert szednek. Ha onychomycosis van, a deformációtól eltekintve sárga szín is megfigyelhető, ami azt is jelezheti, hogy a májfunkció és a vesefunkció. Itt a megoldás a dohányzás abbahagyása. Onichomycosis esetén érdemes elmegyünk gyógyszertárba, mivel a gyógyszerész jelzi a köröm hatékony kezelését. Ha a probléma továbbra is fennáll, akkor bőrgyógyászhoz kell fordulnia. A manikűr visszaélése szintén ezt a sárgás megjelenést eredményezheti.

7. Néhány zöld

Nem szokás zöldnek látni őket, de ha a köröm zöldes színt ölt, akkor az ügyeletre kell mennie, mivel ez Pseudomonas fertőzés, egyfajta baktérium lehet. Itt a kezelés a bakteriális fertőzés kezelésére a megfelelő antibiotikummal történik, figyelembe véve, hogy nagyon fontos az antibiotikumok megfelelő használata, hogy ne alakuljon ki rezisztencia.

8. Néhány kanál alakú

Amikor a köröm nagyon görbült, kanállal szimulálva van, koilonychiának hívják. Megnyilvánulhat vashiányos és hypothyreosisban szenvedőknél is. Itt a kezelés az ok kezelésére szolgál, pajzsmirigy alulműködés kezelésére, valamint a lehetséges vérszegénység. A helyes gyógyulás érdekében mindkét beavatkozásnak táplálkozási és farmakológiai jellegűnek kell lennie. Megfelelő táplálkozás nélküli pajzsmirigy alulműködés mindig visszahat a szervezetre.

9. Néhány puha

A manikűr visszaélése befolyásolja a körmök keménységét. A rossz étrend is szerepet játszik (itt az a vitamin van, amely a legtöbb hatással van a keménységre D-vitamin, Eleget kell ennie, és naponta 20 percig napsugárzásnak kell kitennie magát olyan sávokban, ahol az UV-sugárzás nem túl magas, ráadásul ezzel a beavatkozással javul a hangulata). Egy másik tényező, amely befolyásolja a körmök keménységét, a tisztítószerekkel való hosszan tartó expozíció, amint azt már említettük.

A körmökkel kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdések

-?Mennyivel nőnek a körmök? Hetente 0,5 milliméter és 1,2 milliméter között.

-?Miért vannak olyan emberek, akik harapják a körmüket? Ideges szokás, onichophagiának hívják.

-?A félig állandó zománcozás rossz? Ne válasszon állandó zománcot, ha a köröm nem erős és egészséges. Akkor sem, ha allergiás az akrilátokra.

-?Rossz a félig állandó zománcok használata túl gyakran? A körmök 3 ok miatt romlanak:

  1. Acetontartalmú termékeket használnak a zománceltávolítási folyamatban.
  2. A szárítási folyamat során a kezeket UVA-fény éri, és ez az expozíció egészségügyi kockázatokkal jár, azon kívül, hogy nagyon kiszárítja a bőrt.
  3. A köröm és a zománc között a gombák elszaporodhatnak, és onychomycosis léphet fel.

Hogyan vigyázzon rájuk

  • Kövesse a jó étrendet: a megfelelő makroelemek (szénhidrátok, fehérjék és zsírok) és elegendő mikroelem (vitaminok, antioxidánsok és ásványi anyagok) fogyasztásáról szól.
  • Használja a megfelelő termékeket: Használjon hidratáló kézkrémet keramidokkal, és ha szükséges, használjon speciális termékeket a körmökhöz, például hidratáló olajokat, a körömvirág jó olaj lenne például a körmök számára. Mivel az egyik meglehetősen vízálló, nagyvonalú masszázst kellene végezni, különösen a felső részén (lunula), ahol az életben van, és éppen a leggyengébb terület.
  • Hosszú körmök: Koronavírus idején nem ajánlott hosszú körmöket viselni, mert előfordulhat, hogy ez a hosszú viselés ténye megnehezíti a helyes tisztítást, és a vírus nem szűnik meg. A vírust legalább 30 másodperces kézmosással szüntetik meg, ha ezt a mosást nem megfelelően végzik, megfertőzhetjük és megfertőződhetünk, ha mégis hosszú körmöket akarsz viselni, ezeket naponta legalább egyszer meg kell mosni.
  • Olcsó lehetőség: mártsa be a körmöket néhány percig olívaolajba, ne feledje, hogy az elmerült résznek a lunula részének kell lennie.