Ha a bálványokról van szó K-pop, Mindannyian ismerjük azokat a nehézségeket, amelyeken keresztül mennek keresztül a karcsú alak fenntartása érdekében a szépség olyan szélsőséges színvonala Dél-Koreából. A szigorú diéták hogy továbbra is fogyni kényszerülnek (és tartsák őket távol) túlzottá válhat, gyakran befolyásolva az egészségüket.
Íme a dél-koreai bálványok 7 extrém étrendje:
1. UI
A híres énekesnő elárulta, hogy egy ideig napi étrendje egy alma volt reggelire, három édesburgonya délben és egy fehérje turmix éjjel, ami veszteséghez vezetett 4 kg mindössze 4 nap alatt. Sok rajongó aggódott gyors és hirtelen fogyása miatt.
2. Soyou a SISTAR-ból
Szóval te, a csoport volt tagja feloszlott SISTAR, elárulta, hogy a «napi egy étkezés«. Étrendje négy fürjtojásból állt, a sárgája nélkül, és egy pohár tejből. Ezenkívül mindennap csinálta a tréninget jóga, súlyok és kardió, mellett Tánc gyakorlás még több kalóriát veszít.
3. A BIGBANG T.O.P.
TOP Ismert, hogy egyike azoknak a bálványoknak, akiknek változása nagyon rövid idő alatt nagyon észrevehetőnek bizonyult. Időszakban 40 nap elveszett 20 kiló, csak yanggaenget (vörös babkocsonyát) enni és vizet inni.
Ez határozottan az egyik legtöbbet emlegetett étrend a K-Pop bálványokkal kapcsolatban.
4. Jimin a BTS-ből
Korszakában Vér, verejték és könnyek, énekese Bts majdnem 7 kilót fogyott, szigorú étrendet követve elájult a csoport táncpróbái alatt. Jimin még napokat is töltött anélkül, hogy extrém diétákat követett volna.
5. Suzy Miss A-ból
Mivel súlyát tekintve átalakulásáról híres, az egykori csoporttag Miss a kiderült, hogy evett egy darab csirke és ivott egy pohár tej reggel, barna rizs és egy kis saláta délben, és a nap azzal ért véget két édesburgonya.
6. EXO Xiumin
Xiumin Debütálása óta bírálják súlyát. Különböző típusú diétákon esett át, de a legszélsőségesebb, úgynevezett «kávé diéta", Állt valamiből két naponta egyszer egyél Y csak kávét inni. Most egészséges, de közben Morgás 53 kiló volt.
7. Dasom a SISTAR-ból
Mint a társa Szóval te, Dasom Bevallotta, hogy veszített 10 kiló 3 hét alatt csak evésen alapul napi egy étkezés, gyümölcs és zöldség alapú. Ezen kívül meg is tette aerobik és súlyzós edzés a fogyás elősegítésére.
Bár az élelmiszeriparban továbbra is extrém diétákat tartanak K-pop, sok szakértő rámutat arra, hogy az ilyen típusú étrendek rendkívüli ellenőrzése igen egészségügyi kockázatokat hordoz, hajhullást, menstruációs rendellenességet, sőt depressziót okoz.
* NE próbálja meg ezt otthon, nagyon extrémek, és bebizonyosodott, hogy a legjobb étrend az, ha kiegyensúlyozottan étkezünk és testmozgunk.