Ebben a blogban mindent megtalál. Valószínűleg sok olyan aggodalmat vagy hozzáállást fog látni, amely "ismerősnek tűnik számodra" tükröződik, amellett, hogy a Kpop-ra épül. Szenvedélyesen viselem a koreai bálványok világát, és sok mindent meg fogsz látni a bejegyzéseimben: stílus, sminktippek, divatfoglalkozások, diéták, sportrutinok. Mindez a kedvenc koreai csillagjaink alapján ^ ^ És ezzel egyidejűleg képes leszek teljesíteni a kihívásomat. Személyes kihívás, amely 12 kg túlsúly elvesztéséből áll.

kpop

2014. május 28., szerda

Őrült bálvány diéták.

Mindannyian, akik elmerültünk a Kpop világában, tudjuk, hogy a vállalatok személyes igénye nagyon nagy a bálványaik iránt. Nemcsak ügynökségeitől, hanem általában a társadalomtól is, amelyet az jellemez, hogy rendkívül versenyképes a jó fizikai megjelenés kérdésében.

Talán az egyik dolog, ami beleköt bennünket ebbe a világba, az a tökéletesség, amelyet megmutatnak nekünk; milliméterre számított koreográfiák, a tökéletességig elegyedő hangok, fizikai stresszellenes csodák és nagyon bevált megjelenés. De természetesen mögötte egy rendkivüli erőfeszítés áll, ha összehasonlítjuk sok kultúrával, többek között az enyémekkel.

Szeretné látni, mi történik, ha visszatérés van, és túlsúly van (relatív)?

- Az IU például 4 nap alatt 4 kg-ot fogyott diéta közben, véleményem szerint túl veszélyes és egyáltalán nem egészséges. Egy alma, egy fehérje ital és egy óra szív- és érrendszeri testmozgás naponta. Ő maga azt mondta, hogy ez egy rendkívüli intézkedés, és hogy nem szokott így enni (normális).

- Dasom de Sistar nemrégiben megjegyezte, hogy sikerül megőriznie karcsú alakját, köszönhetően annak, hogy naponta csak egy tányér ételt eszik, amiről gondoskodott, hogy éjszaka legyen, nehogy éhen haljon, és általában mérsékelt mennyiségű zöldségre és valamilyen fehérje ital vagy energikus. Ez a diéta, ha ezt konkrétan nevezhetjük, jelenleg nagyon népszerű a hallyu világban.

- A 2NE1 Park Bom híres az extrém fogyókúrák világában. Készítette az egyiket a salátával és a banánt. Ez utóbbi nagyon divatos és abból áll, hogy reggelit, ebédet és vacsorát fogyasztanak egy tipikus koreai étkezésben, teljes kiőrlésű rizs és zöldségfélék vagy leves alapján, és az éhezési időszakokat banánnal töltik ki.
A Suh In Young énekesnő bevallotta, hogy 4 kg alatt 6 kg-ot fogyott így.

- Nicole, a KARA egykori tagja, régóta szigorú fehérjetartalmú étrendet alkalmaz, amelyet dán kórházakban alkalmaznak, és két egymást követő hét tojásból és zöldségből áll.

- Az SNSD lányok korlátozó étrendet alkalmaznak, 1500 kcal-os étrend alapján. beleértve a csirkemellet, brokkolit, barna rizst és néhány szezonális zöldséget.

- TITKOS napi 1000 Kcal-os étrenddel a tortát. Minden étkezéskor csak egy adag ételt (zöldséget vagy gyümölcsöt) esznek meg, vagyis édesburgonyát, uborkát, almát. (Félelmetes.)

Ne felejtsd el, hogy ezek a lányok mindennapi erőteljes tervekkel rendelkeznek.

De mi van a fiúkkal?

- Seo In Guk, az olyan színdarabok énekese és színésze, mint a Replay 1997, három hónap alatt 15 kg-ot fogyott az étrend alapján, amely jóval az ajánlott, napi 1200 Kcal alatt maradt.

- A 2:00 ballada csoportból érkező Changminnak körülbelül 30 kg-ot sikerült lefogynia egy igazán lenyűgöző diétával (véleményem szerint), amely tojásból, tojásfehérjéből, multivitaminból, egy kis csirkemellből és édesburgonyából állt.

* Az édesburgonya, a híres goguma, egy híres kalóriaellenes snack Dél-Koreában.

És így még sokakat felsorolhatnánk.

Amint azok, akik a kezdetektől fogva olvasták a blogot, tudják, meglehetősen ambiciózus súlycsökkentési terven vagyok (táplálkozási szakemberrel), és Kpop rajongóként kíváncsi vagyok. Rájövünk, mennyire igényes és brutális egészségügyi kockázatokat vállalnak elismert bálványaink azért, hogy tökéletesek maradjanak számunkra?

Csak remélem, hogy országában a mindenható zeneipar megfelelő orvosi ellenőrzés mellett beveti ezeket az extrém diétákat.

Ma találkoztam ezzel a videóval,

Nyilvánvaló, hogy nagyon fontos tényező a lányok saját alkata, és ebben a videóban a soványság ellenére egyes lányok egészségesebbnek tűnnek, mint mások.

Ami engem illet, a kihívásom jól megy. Kéthetes tisztító étrendem 6. napját fejezem be, és a hatások már kezdenek megmutatkozni a nadrágomon.

Azt hiszem, nem kommentáltam, de az étrendem napi 1 300 Kcal, öt étkezéssel elosztva a nap folyamán, és egy táplálkozási szakember jól kiegyensúlyozott.

Emellett visszatértem az "eredetemhez" hehe, és sokat sportolok. Minden nap aerob testmozgást végzek, egy órán át edzem a rugalmasságomat és lazítok a jógával.

Így képes vagyok aktív maradni és elszakadni attól a mozgásszegény élettől, amelyet eddig vezettem (és ez a nagy bűnös, akinek diétát kellett kezdenem.) És a jobb alvás mellékhatása is.

Nos, még ki kell próbálnom a "soshi lábak" gyakorlatot, amiről az előző bejegyzésben meséltem! Lássuk, működik-e ^ ^

Három hét múlva fontos eseményem lesz, talán ha minden jól megy, akkor megmutathatom az elsőt a fotók előtt és után. Bár ez sokáig megy hehe.