természetes

Ebben a cikkben elmagyarázzuk hogyan lehet természetes módon megelőzni a garatgyulladást amikor gyakran szenved.

A garatgyulladás olyan betegség, amelyet a torok vagy a garat gyulladása jellemez. Általában, általában bakteriális vagy vírusos fertőzés miatt. Fájdalmat, viszketést és irritációt okoz a torokban, valamint nyelési nehézséget okoz. Bizonyos esetekben lázat, torlódást, köhögést vagy egyéb tüneteket okoz a test többi részén is.

Ha gyakran szenved ebben a betegségben, fontos, hogy látogasson el egy szakemberre, hogy kizárja a garatgyulladással járó súlyos betegségeket.

A garatgyulladás megelőzése lehetséges

Mindig sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Amikor túl gyakran szenved ugyanabban a betegségben, Célszerű néhány előzetes gondozást megfontolni annak megakadályozása érdekében.

A krónikus garatgyulladás megelőzése természetes gyógymódokkal és az egészséges életmód szokásainak néhány változtatásával lehetséges. Mindazonáltal, ne feledje, hogy a „természetes” kifejezés nem azt jelenti, hogy biztonságos. Fontos, hogy ne éljen vissza a természetes összetevőkkel, és felmerülő kérdések esetén forduljon orvoshoz.

Infúziók a garatgyulladás megelőzésére

Ügyeljen arra, hogy észlelje, mikor hajlamos leggyakrabban a garatgyulladásban szenvedni. A normális dolog az, hogy megtörténik a hirtelen hőmérséklet-változás, a magas páratartalom napjain vagy akár stressz időszakaiban is. Ilyenkor természetes megoldásokhoz folyamodhat, például gargarizáló gyógyszeres infúziókhoz.

Ebben az esetben az egyik leghatékonyabb növény a mályva. Ha szeretné, édesítheti az infúziókat tiszta stevia-val vagy a-val jó édesem. Egészséges lehetőségek, mert jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek a fertőzések leküzdésében.

Gargarizálhat naponta kétszer vagy háromszor, étkezésektől elkülönítve, meleg hőmérsékletű infúziókkal.

Vigyázzon a tejjel és a kenyérrel

Vannak olyan ételek, amelyek hozzájárulhatnak a garatgyulladás súlyosbodásához és megkönnyítik annak krónizálódását. Ebben az értelemben a legkárosabbak a tej és a kenyér. Ez a két étel fokozza a nyáktermelést és a torlódást.

Hogyan pótolhatjuk őket?

  • A kenyeret helyettesíthetjük dextrinált kekszekkel, rizzsel vagy kukoricapogácsákkal.
  • Vannak zöldségitalok is, amelyeket zabból, rizsből, szójababból, mandulából stb. Nem tekinthetők azonban a tej alternatívájának, mivel nem azonos tápanyagokkal rendelkeznek.

A bélhez való viszony

A krónikus garatgyulladásban szenvedőknek általában bélrendszeri rendellenességeik is vannak, például székrekedés, hasmenés vagy irritábilis bél szindróma.

A bél szoros kapcsolatban áll a garattal, ezért fontos, hogy ezt a szervet is gondozzuk a gyulladás megelőzése érdekében.

  • Ha hasmenése van, akkor muszáj lesz vizsgálja meg, ha bármilyen ételt tolerál. Zöld tea infúziókat is fogyaszthat naponta. Forduljon orvoshoz, ha a hasmenés tartós.
  • Ha gyakran szenved székrekedés, olyan gyógymódok, mint a lenmag és az olajsegíthetnének a helyzet javításában. Ne felejtsen el rostokban gazdag ételeket enni, és sok vizet inni a nap folyamán.
  • Ha irritábilis bél szindrómája van, akkor figyelembe kell vennie az idegi károsodásokat is. Ezenkívül probiotikus alapú kiegészítőket is szedhet a baktériumflóra megerősítésére. Természetesen ne felejtsen el korábban konzultálni orvosával.

Az első tüneteknél

Akkor használhatja ezeket a természetes gyógymódokat, amikor a garatgyulladástól szenved, és a lövéseket helyezze el, ahogy javul. Ne felejtse el, mielőtt bármilyen gyógyszert vagy kezelést elfogyasztana fontos, hogy konzultáljon háziorvosával. Ha másik gyógyszert szed, vagy bármilyen betegségben szenved, vegye figyelembe az ellenjavallatokat és az interakciókat.

Ne felejtsd el azt több esetben a pharyngitis az év hidegebb hónapjaiban fordul elő, így lesz, amikor a legjobban magadra kell vigyáznod. A legtöbb esetben a torokfájás javulni fog az otthoni kezeléssel és gondozással.

Azonban orvoshoz kell fordulnia, ha súlyos torokfájása és magas láza van, amely egy vagy két napnál tovább tart, vagy ha mandulája duzzadt. Ezek a tünetek azt jelenthetik, hogy bakteriális fertőzés. Ebben az esetben az orvos antibiotikumot írhat fel a fertőzés kezelésére.

  • Az akut streptococcus pharyngitis diagnózisa és kezelése, valamint a reumás láz megelőzése. Rev Cient Cienc Méd [Internet]. 2009 [idézve: 2018. október 25.]; 12 (2): 48-49. Elérhető: http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1817-74332009000200017&lng=es.
  • Schierloh, J. B. (1997). Schüssler-sók (rövidített homeopátiás terápia). Natura Medicatrix, 45, 34–39. Elérhető: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4984616.pdf
  • Ordóñez Picón, R., és Ortega Soriano, A. (2011). Homeopátiával kezelt PFAPA szindróma. Revista Medica de Homeopatia. https://doi.org/10.1016/S1888-8526(11)70111-4

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.