Megtaláltuk a fogyás titkát egyszerű és egyszerű módon.
A fogyás kulcsa, nem mindig kapcsolódik az étrendhez.
Figyelned kell a étkezési és ivási élmény, hogy jobban tápláljon minket (és jobban érezzük magunkat).
Amit talán nem tud, az az, hogy a Kaliforniai Egyetem által végzett nemrégiben végzett tanulmány ezt biztosítja ha nem szagol ételt étkezés előtt, az is segíthet a fogyásban.
A tanulmány
Ahogy Andrew Dillin és Celine Riera magyarázzák jelentésükben, a gyenge szaglási képességgel rendelkező emberek könnyebben fogynak hogy akik észlelik plusz az illatok.
A magyarázat meglepő lenne a szag és az anyagcsere kapcsolata.
A Kaliforniai Egyetem csapata szerint, az illatos étel kiválthatja az étkezési vágyat, valami olyasmit továbbítva a test felé annak a jele, hogy ételre van szüksége.
A szervezet akkor a nagyobb hajlam a kalóriák tárolására, ban ben zsír formájában, ahelyett, hogy elfogyasztaná őket.
Ha nem érzékelünk semmilyen aromát, a teltségérzet megmarad, és a test nyugodtan éget kalóriákat.
A szakértők tanácsai
Tervezze meg az étkezési időket (és készítsen legalább ötöt minden nap) és gondosan válassza ki azokat az ételeket, amelyek az egyes napok menüjét alkotják.
A szakértők biztosítják ezt rostban gazdag ételek fogyasztása, egészséges fehérjéket és zsírokat tartalmazó étrend fogyasztása vagy zöld tea fogyasztása, segítenek fenntartani a jóllakottság hosszabb ideig.
- Az új; trükk; fogyni, amely riasztja az orvosokat veszélyes és hatástalan
- Melyek a fogyókúrák fogyókúra Végleges diéta
- Melyik a legjobb zsírégető? FÓRUM FOGYASZTÁS - GYORSAN Vékonyodik - Étrend fogyásért - Csökkenés
- Bella Hadid táplálkozási szakértője felfedi titkos ideális fogyókúráját
- Melyek a legjobb diétás tabletták diétázás nélkül boronatconsultores