4 perc olvasni 4 perc

legjobb

69 részvény 69

Közeleg a nyár, és ezzel együtt az a megszállottság, hogy egy alak legyen a lehető stilizáltabb. Minden évben arra törekszünk, hogy a nyár beköszöntével lefogyjunk, de mindig találunk kifogásokat arra, hogy egy kicsit több sárkányt vegyünk fel. Azok számára, akik elegendő akaratot gyűjtöttek ahhoz, hogy elveszítsék ezt a plusz súlyt, 5 alkalmazást mutatunk be a fogyás érdekében.

1. Fogyókúra és fogyás

Ez az alkalmazás megkérdezi tőlünk, mikor indítja el először bizonyos személyes adatokat, például nevünket, e-mail-címünket és nemünket. Arra is kéri, hogy adjuk meg a jelenlegi magasságunkat és súlyunkat, valamint a célunkat. Ez egy meglehetősen egyszerű alkalmazás, lehetősége van személyi edzőnk kiválasztására: Gustavo (férfi) vagy Gabi (nő).

Az étrend és a fogyás lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a bevitt kalóriákat, a hidratáltságot és a súlyt, amelyet célunk elérése érdekében el kell hagynunk.

Ha elmész az "Ebédelni fogunk?" Szakaszba és kattintson a "Regisztráció" gombra, kiválaszthatja az elkészítendő ételek típusát (reggeli, ebéd, ebéd stb.), lehetőséget biztosítva arra, hogy fényképet tegyen a tányérjáról, vagy válasszon az ételek listájából. A bal szélről csúsztatva egy teljes menü jelenik meg, amely javítja az alkalmazás által végzett felügyeletet.

2. Fogyókúrás asszisztens

Ez az alkalmazás nagyon különbözik az előzőtől. A Diet Assistant különösen arra összpontosít, hogy motiváljon és adjon néhány tippet, hogy ne tévessze szem elől a célját.

Néhány dolog, amit tehet ebben az alkalmazásban, motiváló fotók hozzáadása (számomra semmi sem motiválóbb, mint a Silent Hill szörnyeiről készült fotók feltöltése), legyőzni az általuk javasolt kihívásokat (igyon annyi pohár vizet, tegyen bizonyos összetevőket a tányérokat stb.), vagy jelölje meg a cél súlyát azzal az okkal, hogy miért teszi.

Úgy tűnik, hogy ez az alkalmazás jobban orientálódik a női közönségre, a nőkben található kifejezések alapján ítélve. Ennek ellenére, ha motivációra van szüksége, ez az alkalmazás nagyon hasznos lehet.

3. Fogyókúrák

Egy másik nagyon egyszerű alkalmazás. Ez az elfogyasztott kalóriák ellenőrzésére korlátozódik.

A diéták a hozzáadott mérések alapján kiszámítja a testtömeg-indexet és a derék-csípőt, megmondja, hogy melyik szektorban tartózkodik (infrapeso, normál testsúly, túlsúly, elhízás és kóros elhízás). A kívánt étrendet hosszú listából követheti a „Meglátogatatlan étrendek” részben. Az oldalsó menü megjelenítésével hozzáférhetünk a képernyőn megjelenő összes lehetőséghez és ezen felül az étrendek kategóriák szerinti osztályozásához.

4. Fogyókúrák fogyáshoz

Lehetőleg még a többinél is egyszerűbb, bár vizuálisan ez a legkevésbé vonzó az összes közül.

A kezdeti képernyőn lehetősége van diétát választani, vagy ugyanahhoz a részhez való ugráshoz kattintson a villa és kés ikonjára a tetején, a narancssárga csíkban. A három pontra kattintva egy súlykalkulátort találunk és különféle megosztási lehetőségek a fő közösségi hálózatokkal.

Az étrend részben kiválaszthatja a kívántat (és kategóriák szerint osztályozhatja, ha akarja), és ezzel kezdheti.

Minden étrend megadja a követendő ételek listáját. Ebben az esetben nincs kalóriakontroll, ezért bíznia kell az alkalmazás jó munkájában, és el kell kerülnie a kísértéseket.

5. Kalóriaszámláló

Ez az alkalmazás felelős a kívánt súlycél elérése érdekében elfogyasztott kalóriákért.

A Kalóriaszámláló esetében választhat heti súlycsökkenési célt is (például 0,5 kg). Rendelkezésre áll egy napló, amelybe felírhatja az elfogyasztott ételeket, bár nagyon unalmas, mert hozzá kell adnia a különböző tápértékeket és mennyiségeket.

A többi alkalmazáshoz hasonlóan itt is található egy szakasz, amely az ideális súly eléréséhez szükséges célokat tartalmazza.

Ami a Kalóriaszámlálót megkülönbözteti a listán szereplő többitől, az az, hogy felvehet ismerősöket, hogy éhezzen (választanék valakit, aki étkezési szenvedést kívánna, ennyire kegyetlen vagyok). Az alkalmazás szerint azok az emberek, akik barátokat vesznek fel, kétszer többet fogynak.

Ez egy kis lista azokról az alkalmazásokról, amelyek segítenek a fogyásban, és arra késztetik az embereket, hogy a strandok észrevegyék szobrászati ​​testeit. Használja ezeket az alkalmazásokat? Van-e kedved diétázni?