alkalmazások

Nyár közepén vagyunk, és talán egy kicsit elkéstünk a bikini-műveletről. A legjobbat kínáljuk Önnek fogyás kb. Még van ideje lefogyni sok akaraterővel. A mobilod az egyik legjobb szövetségesed lesz a fogyáshoz. Javasoljuk, hogy olvassa el a legjobb fogyókúrás alkalmazások választékunkat.

Ennek a mobil alkalmazásnak köszönhetően már könnyű feladat lefogyni. A Noom Coach a legeredményesebb fogyókúrás eszközöket nyújtja az Ön alkatának és fizikai állapotának megfelelően. Ez az egyik legtöbbet letöltött fogyókúrás alkalmazás a világon (12 millió), és célja az egészséges táplálkozási szokások népszerűsítése az egészséges fogyás elérése érdekében. Az alkalmazás nem pusztán kalóriaszámláló, és nem is színleli magát: túlmutat ezen. Az alkalmazás ösztönzi az életmód megváltoztatását, amely egészségesebbé és fogyássá teszi. Az általa kínált súlycsökkentő eszközök a lépésszámláló, étkezési tippek és edzésstratégiák a fokozatos fogyáshoz. Az alkalmazás ingyenes, és rendelkezik PRO verzióval, amelyben felfedezheti a Noom csoportokat, és találkozhat egy támogató közösséggel és egy virtuális oktatóval.

A legjobb alkalmazások a fogyáshoz

Kétségtelenül a fogyás egyik ajánlása a testmozgás, pontosabban a futás. A Running for Weight Loss alkalmazás képzési programot kínál, különböző szintű és kombinációjú gyakorlatokkal, amelyek megfelelnek Önnek. Tehát ez a futó alkalmazás kezdőknek és profiknak egyaránt szól, és alkalmas mind kültéri, mind beltéri futásra. Választhat a fogyás futóprogramja, a heti 3 napos edzésprogram és néhány hónap alatt, valamint a futás sprintekkel és a gyaloglás kombinációja között. Az alkalmazás rendelkezik GPS-sel, amely rögzíti az edzéseken megtett utat, és hanggal is rendelkezik, hogy az edzés hanggal történjen. Emellett tartalmaz tippeket a fogyáshoz, tippeket az étkezéshez és az egészséges életmódhoz. Az alkalmazás integrálódik a RunKeeper, a FitBit és a MapMyRun programokkal, néhány ajánlott futó alkalmazással.

  • Diétás edzőm

Felhasználók ezrei használják már ezt az alkalmazást a motiváción és az önfejlesztésen alapuló fogyáshoz. Az alkalmazás lesz az, amely motivál, irányít és segít leküzdeni a kísértéseket - például rosszul étkezni, nem lustaságból gyakorolni vagy érzelmekből enni. Az alkalmazás a fogyás és a fogyás motivációs üzenetein alapul, útmutatásokat ad Önnek, és jutalmakat, valamint új kihívásokat kínál Önnek, hogy fenntartsa magas szintű motivációját. Az alkalmazás a nőkre összpontosít (bár a férfiak természetesen nincsenek kizárva). Rengeteg kép, sok móka és teljes motiváció a fogyókúrára, a fogyásra, a fogyásra és készen áll a nyárra, vagy arra, hogy bekerüljön abba az esküvői ruhába, amelyet annyira szeretünk.

  • Nutrino

A Nutrino egy egészséges táplálkozáson alapuló, az Ön számára teljesen alkalmazkodó iPhone alkalmazás a fogyáshoz. Az alkalmazás az Ön orvosi profilján, céljain és kulináris preferenciáin alapul, hogy egészséges táplálkozási tanácsokat adjon Önnek. Ez az egyik alkalmazás, amely a legtöbbet hozza ki az iPhone Health alkalmazásból. Beépíthetjük étkezési összefoglalóinkat, megoszthatjuk ezeket az adatokat a kapcsolódóakkal, szinkronizálhatjuk a tápanyagokat és a testsúlyt. Az alkalmazás lehetővé teszi a fogyás és az ételkontroll megfelelő nyomon követését, adaptált intelligens étrendek létrehozásával. Ez lehetővé teszi a fizikai gyakorlatok beépítését más iOS Health alkalmazással is. Ily módon az elfogyasztott kalóriák még teljesebb ellenőrzése megmarad. Az alkalmazás bevásárló listát készít, lehetővé teszi az eredmények és a diéták megosztását, egészségügyi híreket kínál, és segít a kitűzött súlycsökkentési célok elérésében.

  • Életidő

A Lifesum lehetővé teszi, hogy rögzítse, mit eszik és mennyi testmozgást végez, majd tanácsokat ad az étkezés alapján az étrend gondozásához. Az ételt regisztrálhatja az élelmiszer vonalkóddal, széles adatbázissal rendelkezik, és manuálisan. Szinkronizálható másokkal, mint a RunKeeper és a Moves, így ismeri az elköltött kalóriákat, és ennek alapján készíthet menüt.

  • Ester Maja

Önnek olyan étrendje van, amelyet könnyebben követhet, mások szigorúbbak, és mások meghatározott célokra szolgálnak. Megmutat egy bevásárló listát, amelyet minden nap követhet.

  • Lépésszámláló és súlyzós edző - Pacer Health

Ez jó kiegészítője a MyFitnessPal-nak (MFP), ez egy lépésszámláló, amelynek feladata az információk szinkronizálása az MFP-vel a kalóriák és a keresztadatok megszerzéséhez. Csak nyissa meg az alkalmazást, és ez követni fogja a megtett távolságot és az elfogyasztott kalóriákat.

  • Kalóriaszámláló - FatSecret

Kalóriaszámlálóval rendelkezik, így megismerheti az ételben lévő kalória mennyiségét, így nyomon követheti az elfogyasztott kalóriákat, hogy összehasonlítsa a javasolt kalóriákkal.

  • A diétám

A testtömeg-index alapján, hogy jelezze a különböző étrendeket, amelyekkel elkezdheti javítani az egészségét, jobban táplálkozni vagy fogyni.

  • FoodPrint Diet - Nutrino

Egészséges táplálkozási tippeket fog adni étkezési szokásaihoz. Az étrendet az elfogyasztott ételek szerint alakítsa, és szabályozhatja az elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Megoszthatja az eredményeket barátaival.

  • Diéta pont - fogyás

Ez az alkalmazás megmutatja több mint 100 diéta listája amit megtehet, mindegyik a menüjével és az ételek elkészítéséhez szükséges összetevők listájával. Segít kiválasztani a kívánt étrendet, és tudja, hogy a fogyás elkerüléséhez szükséges kalóriákat fogyasztja. Igaz, hogy angolul van, de alapszinten tudod kezelni.

  • Kalóriaszámláló - MyFitnessPal

Megkaphatja az egyes ételek kalóriáit, és ez megmutatja, hogy mennyi kalóriát fogyaszt el a nap folyamán. Az Ön által bevitt adatok szerint mutatja az elfogyasztott szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat. Hasznos azok számára, akik sportdiétát vagy más típusú diétát szeretnének tartani.

Ezekkel a fogyókúrás alkalmazásokkal elérheti az ideális súlyt. Mondja el, hogy használta-e ezeket az alkalmazásokat, és melyiket javasolja hozzáadni?