Tekintse meg a funkció-összehasonlításunkat, vegye figyelembe értékeléseinket, videóinkat és olvassa el a vásárlási útmutatónkat.

összehasonlítja

Hogyan válasszuk ki a legjobb evezőgépet

Azok számára, akik otthon kényelmesen akarnak edzeni, és pénzt akarnak megtakarítani edzőtermi tagságukon, a evező gép ez egy érvényes sporteszköz, amely lehetővé teszi különböző típusú edzések elvégzését. Az evezőgépet mindenki számára ajánljuk, kezdőknek és tapasztaltabbaknak egyaránt. Főleg arra szolgál serkenteni különböző izmok testének megfelelő, és alkalmas a fittség megőrzésére vagy a fogyásra. Az evezőgép egyszerre képes a feneket, a vállakat, a hasi karokat, a combokat és a hátat edzeni.

Az evezőgép a Sport csapat lehetővé teszi, hogy teljes test edzést végezzen. Az evezősök lehetnek Víz, elektronikus, légi vagy mágneses, De mindannyian a kardió fejlesztésére és a test faragására összpontosítanak. Ezen evezõk többségének van egy mobil ülése, amelyet néha egysínûnek is neveznek.

A hagyományos súlyú evezőgépektől eltérően az evezőgép a pálya mentén mozog, és teljesebb meghosszabbítást tesz lehetővé. Az evezőgép olyan eszköz, amely fontos szerepet játszhat Előnyök a test számára. Valójában a test izmainak 80% -ára hat.

Mielőtt folytatná az evezőgép megvásárlását, javasoljuk, hogy értékelje a jellemzők fő és különbségek a piacon elérhető különféle evezősök között.

Evezőgépeket kínál fitneszhez

SportPlus Fitness evezőgép beltéri használatra - 5 kHz-es pulzusmérőt tartalmaz az evezésben - Összecsukható evezőgép - Max. Felhasználói súly 150 kg

WaterRower A1 Home - Fitness evezőgép (mellkasöv, beltéri), ​​kőris/alumínium színű

Bodycoach 2 az 1-ben cső- és sorgép (összecsukható 3 sávos vontatási rendszer)

Evezős Cobra magasság állítható és összecsukható kalapács-evezőgép- 4536

Kiemelt kultúrájú evezőgép állítható házi evezőgép, izomedző evezőgép férfi és női fogyáshoz, összecsukható edzőeszközök

Útmutató a legjobb evezőgép megvásárlásához

Használat és előnyök

Az evezőgép amellett, hogy lehetővé teszi a test izmainak tónusát, lehetőséget kínál sújt veszteni. Valójában az állandó edzés zsírt éget és eltávolítja a felesleges lipideket.

Egy másik szempont, amelyet nem szabad lebecsülni, az evezőgép használatának hatása az ízületi fájdalmakra. Más gyakorlatoktól eltérően, amelyek túlzott erõfeszítést igényelnek és hátproblémákat okozhatnak, az evezõgép nemcsak problémákat okoz, hanem javítja a fájdalom jelenlétét visszafelé. Mindez azért történik, mert ez az eszköz lehetővé teszi, hogy mindig tartsa a helyes testtartás miközben a hátizmokat megdolgoztatták.

Végül az evezőgép enyhítheti a nap folyamán felhalmozódott stresszt és segíthet megtisztítani az elmét.

1. tipp: tökéletes szövetséges a hátproblémák enyhítésére és a helyes testtartás fenntartására.

Az evezőgépek típusai

Vannak három típus a piacon kapható evezőgépek: evezés lineáris, kör alakú Y többcélú.

  • lineáris evezőgép Kétségtelenül a legelterjedtebb a piacon, mivel sokkal egyszerűbb felhasználású, mint a kör alakú evezőgép, és kevésbé tapasztaltak számára is ajánlott. A lineáris evezőgép a központi hajtórendszerével lehetővé teszi az egyenletes és tiszta mozgást az edzés során. Olyan mozdulatot mutat be, amely a klasszikus evezés gyakorlását szimulálja: a mozgást két oldalsó pneumatikus kar hajtja végre, amelyek az evezőket szimulálják.
  • evezőgép kör alakú evezőgéppel ez szimulálja a legjobban az evezés mozgását és érzéseit. Külön karokkal ellátott rendszere lehetővé teszi a tipikus evezős mozgások tökéletes megismétlését. Azonban az, hogy ezt a gesztust ilyen hűséggel tudjuk megismételni, nem olyan egyszerű, ezért ajánljuk ezt a típusú evezőgépet a legtapasztaltabbaknak és a legeredményesebbeknek.
  • a többcélú evezőgép lehetővé teszi számos különböző gyakorlat végrehajtását. A klasszikus evezés mellett ez a sporteszköz lehetővé teszi speciális gyakorlatok elvégzését a karok, lábak vagy a test bármely más területének egyes izmainak elkülönítésére.

2. tipp: az Ön igényeinek megfelelően válassza ki a megfelelő típust! Ha Ön kezdő, javasoljuk, hogy a fent említett okokból tájékozódjon a lineáris modellben.

Ellenállás és beállítási szintek

Miután meghatározta az Ön igényeinek megfelelő evezőgép típusát, fontos kiválasztani az evezőgép típusát is. kitartás a gép. Az evező ellenállásának mértéke lehetővé teszi, hogy reprodukálja a sor pontos mozgását a vízben.
Az alábbiakban felsoroljuk a piacon elérhető különféle ellenállásokat:

Mint minden önmagát tisztelő hazai csapat, az evezésnek is mindig meg kell adni a lehetőséget állítsa be az ellenállás szintjét az erőfeszítések testreszabásához az edzés során.

Nem minden evezőgép-modell teszi lehetővé az ellenállás beállítását: például az olcsó dugattyús evezőgépek esetében előfordulhat, hogy nem áll rendelkezésre megfelelő szintű beállítás, míg a fejlettebb és drágább modelleknél gyakran megtalálható a beállító gomb független a két evezőtől. A légi evezőgépek is felajánlhatják ezt a lehetőséget, ami a vízi evezőgépeknél meglehetősen ritka.

Az evezőgép vásárlása előtt azt tanácsoljuk, hogy ne becsülje le ezt a szempontot: az ellenállás-beállító funkciónak köszönhetően elindíthatja a kiképzés alacsony és nagyon puha szintről, majd növekszik fokozatosan az idő múlásával járó nehézség. Az ellenállást szabályozók a minimum 5 szint akár a maximum 20 szint, a legprofibb modellekhez.

3. tipp: az a fontos, hogy ne vigyük túlzásba! A rezisztenciaszabályozókkal például alacsonyan indulhat, és gyorsabban mozoghat, hogy javítsa a tüdő kapacitását és a vérkeringést. Ha növeli a szintet, akkor az izomtömegre tud dolgozni.

A fő tényezők: szerkezet, méret és súly

Az evezőgépek szerkezete a piacon általában a fém, de vannak drága modellek is faipari bírság.

Az evezőgépet alkotó részek a keret, amely a autó és egy nyom, a ülés ergonomikus és a kormánykerék amely egy rugalmas szalaggal és egy lánccal van összekötve. A keret az a tartószerkezet, ahol a felhasználó ül. A sor szimulációja a kormánykerék súlyától függ.

Ezenkívül fontos figyelembe venni más tényezőket is, például a szerkezet, a méret és a súly. Az első esetben javasoljuk, hogy stabil és ellenálló szerkezetű evezőgépeket válasszon. A szerkezet szilárdságát és anyagait is ellenőrizni kell.

Ezenkívül mindig ellenőrizze a rendelkezésre álló helyet: sokféle evező van a piacon különböző méretű. Szűk helyek esetén választhat egy evezőgépet a-val összecsukható szerkezet.

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a súly: ellenőrizze a szerkezet maximálisan támogatott kapacitását. Az evezősök általában olyan súlyt hordoznak, amely változó 90 és 140 kiló.

Ezenkívül fontos, hogy a szerkezet is rendelkezzen csapágyak és a ülés, annak kényelmesnek kell lennie és kényelmes a felhasználó számára. Végül ellenőrizze, hogy van-e a lábtartó abban a szerkezetben, amelynek állíthatónak kell lennie, hogy edzés közben mindig megfelelő testtartást tudjon fenntartani.

4. tipp: A méret mérlegelésekor el kell gondolkodnia, jól kell választania, hogy rögzített vagy összecsukható modell a legjobb megoldás otthonában. Ha a hely korlátozott, akkor egy kisebb alapterületű modellt kell választania.

Kijelző és funkciók

Az evezõk többségének van egy digitális képernyő képes a képzéssel kapcsolatos összes legfontosabb információ megjelölésére. Ezek között megtalálhatjuk: az elvégzett ütéseket, megtett távolságot, a foglalkozás időtartamát és az elégetett kalóriákat.

A piacon a legtechnológiásabb modellek közül néhány lehetővé teszi a készülék vezérlését is pulzusszám. Ennek a megfigyelésnek az elvégzéséhez a szerkezet speciális szalagokkal vagy kapcsokkal van felszerelve, amelyek a testéhez rögzíthetők. A pulzusmérés segít megérteni, mikor túlzott az erőfeszítés, és mikor érdemes csökkenteni az edzés intenzitását.

Sok evezősnek, főleg a technológiásabbaknak van előre beállított képzési programok. Ez utóbbit a fizikai jellemzői és az elérendő eredmény típusa alapján kell megválasztani.

5. tipp: A legtöbb funkcióval rendelkező evezősök a legdrágábbak. A szem előtt tartandó funkció mindenképpen az a képesség, hogy rögzítse a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat.

Véleményünk az evezőpadokról

Az otthoni evezõk a legjobb módja az edzésnek anélkül, hogy otthagynák. A technológiai fejlődésnek köszönhetően ma csúcskategóriás készülékeink vannak minőség nak nek árak nagyon megfizethető. Az evezőgép megvásárlásának alapos megfontolásnak kell lennie.

Mindig tanácsos az előző bekezdésekben említett áron és egyéb elemeken kívül figyelembe venni a sajátjait is igények és a Előnyök meg szeretné szerezni ennek a sporteszköznek a használatát.