Már nem vagy elégedett a fizikai állapotoddal, és szeretnéd lefogyni vagy izmokat szerezni, hogy a legjobban nézz ki? Szüksége lenne ezekre a legjobb iPhone és iPad súlykövető alkalmazásokra, amelyek segítenek a cél elérésében. Akár nyomon követi az előrehaladást, akár engedi ellenőrizni kedvenc étele értékeit, ezek az iOS-hez tartozó egészségügyi és fitneszalkalmazások biztosítják, hogy mindig megfeleljen a feladatnak, és soha ne térjen el a meghatározott szabályoktól.

Bár ezek a súlymérők ingyenesek, alkalmazáson belüli vásárlások útján frissítheti őket, az Ön igényeinek megfelelően. Ezek mind könnyűek, és kissé egyszerűvé teszik a testsúly beállítását. Merüljünk el, hogy felfedezzük mindet!

A legjobb súlykövető alkalmazások iPhone-hoz és iPad-hez 2020-ban

# 1 Súlykontroller

legjobb

A Súlyfigyelők nemcsak a súlyának figyelemmel kísérését teszik lehetővé, hanem a kívánt fizikai állapot elérésében is. Ezzel problémája nélkül akár mozgás közben is követni tudja a súlyát. Adja hozzá az ételt a recept készítőjéhez, és gyorsan derítse ki az összes értéket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem eszik-e túl, és nem tartja be a szigorú tervet.

A kezdéshez egyszerűen állítsa be a személyes célját, és folytassa a strukturált tervet. Megoszthatja elért eredményeit vagy előrehaladását barátaival, sőt tippeket is kérhet az előrehaladás fokozásához.

# 2 Veszítsd el!

A rendkívül hatékony fogyókúrás programmal veszítsd el! Segít sokkal könnyebben csökkenteni a súlyát. Lehetővé teszi a napi célok kitűzését a tápanyagok, a testmozgás, a vérnyomás, a vízbevitel, a fogyás és egyebek tekintetében.

Miután kitűzte a célját, kövesse nyomon az előrehaladást a különféle eszközök segítségével. A fitneszkövetők és eszközök segítségével nyomon követheti az edzettségét és a fontos adatokat, például az elégetett kalóriákat, a lépéseket és a testmozgást. Még jobb, ha kapcsolatba léphet barátaival és más felhasználóival is, hogy segítséget kapjon vagy értékes tapasztalatokat cserélhessen.

# 3 Boldog skála

A "Happy Scale" segítségével a súlykövetés rendkívül egyszerű. Az intelligens matematika használatával megtanulhatja a fogyás pontos trendjét. Könnyedén megtudhatja, mennyit veszít hetente.

Az átlagos haladáskövető funkció minden nap folyamatos haladást mutat, és többet próbál meg többet fogyni. Ahhoz, hogy a feladat kissé igényessé váljon, állítson be egy kis célt, és tegyen meg mindent annak elérése érdekében. Az aktuális trendek alapján megjósolhatja a tényleges súlyát is.

# 4. Az étrend edzőm

Szóval srácok, ne legyenek zavarban, ha a mérlegre állva kezdhetitek el az edzésünket ezzel a csodálatos alkalmazással, amely megfelelő lehetőségeket kínál Önnek az étrend és a testmozgás terén. Ez a legnőiesebb és legszeretőbb alkalmazás, amelyet találtam. Igazán! Az étrend létfontosságú szerepet játszik a fogyásban, ezért emlékeztetőket adhat hozzá, hogy emlékeztesse Önt a különféle diétákra és arra, hogy mit ne tegyen. Ezenkívül beilleszthet néhány képet, amelyek növelik a fogyás energiáját.

Csökkentheti az étvágyat néhány beépített motivációs idézettel. A diétás napló és a kalória kalkulátor segít nyomon követni étrendjét és fitnesz céljait.

# 5. Lark - 24/7 Egészségügyi edző

Szüksége van egy egészségügyi edzőre, hogy szorosan figyelje fitneszét, és alapvető tippeket adjon a javításához? Az Alondra lenne az egyik legjobb lehetőség.

Idegenvezetője nyomon követi a testmozgást, az alvást és az étrendet, és motivációs tippeket küld Önnek a motiváció fenntartása érdekében. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy személyre szabott súgótervet készítsen korlátlan regisztrációval.

További vércukor- és szénhidrátkövetést kínál. Ezenkívül Lark rendkívül hasznos oktató foglalkozásokat is kínál a cukorbetegségről és a kapcsolódó témákról.

# 6. Fogyókúrás naplóm

Ez egy egyszerű és intuitív alkalmazás, és tartalmaz néhány alapvető funkciót, amelyek segítenek nyomon követni a fogyás programját. Nyomon követi az étkezéseket és a vízfogyasztást, és segít emlékeztetők és értesítések beállításában is.

Beírja a napi étkezéseket, és automatikusan kiszámítja a kalóriabevitelt, valamint az elfogyasztott vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét. Nyomon követheti az edzés után elégetett kalóriákat, és ennek megfelelően meghatározhatja terveit a cél elérése érdekében. Biztosítsa az egészséges életmódot néhány egészségügyi tipp segítségével naponta. Ráadásul csatlakozzon, és nézze meg a lépés előrehaladását a Fitbit, az Jawbone Up vagy más tevékenységkövető eszköz segítségével.

# 7. Súlycsökkenés

A WeightDrop megkönnyíti a súlyának nyomon követését. A hasznos eszközök segítségével naponta egyszer egyszerűen rögzítheti súlyát, és figyelemmel kísérheti előrehaladását. A súlyelőzmények segítségével ellenőrizheti bármelyik napon a súlyát, és összehasonlíthatja a trendet.

A súlykalkulátor azt az ideális súlyt ajánlja, amelyre a profilod alapján szükséged lenne. A napi emlékeztetők nyomon követik, hogy mit kell teljesítenie, és soha nem hagyja elveszíteni tevékenységét.

# 8. Ellenőrizze a súlyát

Kezelje a súlyát, ahogy a neve mondja, segít nyomon követni a fogyás programját.

Ez az iPhone alkalmazás automatikusan kiszámítja az ideális súlyt, a BMI-t a testméretei alapján. Egyszerűsített módon megtekintheti a célarányt és a cél tényleges arányát, hogy elveszítse ezeket a nem kívánt fontokat, és nyomon követhesse a megszerzett/elvesztett egységeket. Ezenkívül e-mailben exportálja az adatait, és finomhangolja az AchieveMint, a Wahoo Scale és a Withings Scale funkciókat.

# 9. Fittter Fitness kalkulátor

Személyes edzőként a Fittter Fitness kalkulátor nyomon követi a BMI-t, a BMR-t, a testzsír százalékot, a deréktól a csípőig. Adatait az iCloud tárolja, amelyhez bármilyen iCloud eszközről hozzáférhet, és akár biztonságban is tarthatja adatait, ha jelszó zárat alkalmaz az alkalmazásra.

A súlycsökkenés és a cél könnyű áttekintése súly szerint tekinthető meg az ikon buborékban. A diagramok és az exportálási funkciók segítenek az adatok grafikus nyomon követésében és az előzmények e-mailben történő exportálásában.

# 10. Fogyáskövető + Élelmiszernapló

A "Fogyáskövető + Élelmiszernapló" valóban sokoldalú, ha a funkcionalitásról van szó. Eltekintve attól, hogy nyomon követheti a testsúlyát, ez az alkalmazás lehetővé teszi egyéb dolgok, például a kiadások, az ételek, a súly, az alvás, az edzések, a teendőlisták és egyebek nyomon követését is.

Ezenkívül az alkalmazás automatikusan biztonsági másolatot készíthet adatairól a Google Drive-ra és az iCloud-ra, hogy bármely eszközéről könnyedén hozzáférhessen hozzájuk. Nyolc nyelven készült a VoiceOver használatához.

Alsó vonal

Oké, neked kell a legjobban előre tenni a fogyást. De ezek az alkalmazások sokat segíthetnek a cél elérésében. Amellett, hogy lehetővé teszik a testsúly kezelését, motiválnak, mint egy igazi edző, nem?

Tehát ezek közül az alkalmazások közül melyik teljesítette sikeresen a tesztet? Tudassa velünk véleményét a megjegyzésekben, és maradjon kapcsolatban velünk