A mini stepper, amint azt az előtagja jelzi, egy kicsi fitnesz eszköz kardiovaszkuláris testmozgáshoz felfelé és lefelé, amellyel a lábakat, a feneket és a csípőt tónusolja anélkül, hogy az ízületek sérülne.

stepperek

Ha az időjárás nem megfelelő, ideális kiegészítő azok számára, akik általában a szabadban sportolnak. Így nem veszítik el rutinjukat, és jól körülhatárolható testet érnek el. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) mérsékelt napi 30 perces testmozgást javasol, így a mini stepper vásárlása szintén kiváló lehetőség ülő emberek számára.

A legkeresettebb modell, amelyet a szakértők és a vásárlók a legjobban értékelnek, az Ultrasport Up-Down léptető, mert amellett, hogy kompakt, ellenálló, stabil, akár 100 kg teherbírással és olyan minőséggel/árral, amellyel kevés modell versenyezhet a piacon.

Bár nincs állítható ellenállása, a saját igényszintjét úgy alakítja ki, hogy minden lépésnél növeli a sebességet vagy az utazást. Ezenkívül tartalmaz egy digitális kijelzőt, amely jelzi az elégetett kalóriákat, az edzés idejét és a percenkénti lépéseket.

Hogyan működik

Mint a bevezetőben említettük, a mini lépcsővel végrehajtott gyakorlat egyenlő a felfelé és lefelé haladó lépésekkel. A rangos Navarra Egyetem klinikájáról például azt jelzik, hogy ez a gyakorlat "zsírégetést és fogyást" szolgál, megszünteti a "narancsbőrt és növeli a jó koleszterin szintjét".

Ezek az eszközök hidraulikus hengerek segítségével működnek, amelyek ellenállnak a mozgásnak. Olyan fémszerkezettel rendelkeznek, amelyen a pedálok találhatók, és amelyeknek stabilaknak kell lenniük, hogy megakadályozzák a mozgást és a súlytörés nélkül megtámasszák a súlyt.

Megfontolni

Mielőtt rákattintana a vásárlásra, vegye figyelembe az alábbi szolgáltatásokat, amelyeket a legtöbb mini stepperben talál.

Lelkes ajánlásunk az, hogy ne gondoljon bele, és vessen egy pillantást a következő mini lépésekre ebben az összehasonlításban. 50 és 80 euró közötti befektetéssel ideális eszköze lesz a mozgásszegény életmód leküzdésére és az alakja helyreállítására. A gyakorlat húsz perce felváltja a félórás úszást vagy a kocogást.