A legjobb karcsúsító turmixot keresve, ezt az egyszerű, gazdag és tápláló összetevőket fejlesztettük ki, amelyekkel pótolhatja reggelijeit, és fogyásnak indulhat.

rázás

Ne felejtsd el kombinálni shakeinket valamilyen gyakorlattal, például gyors sétával legalább 1 órán keresztül.

Dinnye és citrom turmix a fogyáshoz

Hozzávalók:

  • 1 citrom
  • 2 szelet dinnye
  • 1 sovány joghurt 0% és
  • némi sovány tej

Az összetevők táplálkozási előnyei:

Kantalup dinnye:

Citrom:

készítmény:

  • Vágja le a dinnyeszeleteket és hámozza meg őket
  • Készítsük el a citromlevet
  • Hozzáadjuk a joghurtot, a sovány tejet és a hámozott dinnyeszeleteket
  • Verjen össze mindent a keverőben

Fogyasztás:

  • Vegyük reggelire vagy vacsorára.
  • Adhat hozzá pár evőkanál zabot.

Tökéletes vitamin-, ásványi anyag- és tápanyagforrás minden napra. A citrom érintése ízletesebbé varázsolja a turmixot, miközben segít a méregtelenítésben a citrusféléknek az anyagcserénk felgyorsításának köszönhetően.

Készítse elő közvetlenül a szedés előtt!

Emlékeztető Piedadra, a blog írásából:

Mint mindig, azt tanácsolom, hogy változtasson gyakran sokkolást, gyakorlatot, diétát vagy infúziót.

  • A turmixokban lévő zöldségeket nyersen, előzőleg meg kell mosni.
  • A legjobb megoldásként mindig turmixokat választunk, mert gyümölcsleveknél az összes rostja elvész.
  • A turmixok is sokkal kielégítőbbek, ezért vihetjük őket reggelire vagy uzsonnára, ami szintén finom módja annak, hogy feltöltődjünk és egészségesen fogyjunk.
  • Igya a frissen elkészített turmixokat, hogy kihasználhassa minden tulajdonságát.
  • A kiegyensúlyozott étrendhez a testünknek mindent meg kell ennie, és minden ételnek más és más tulajdonságai vannak.
  • Ne felejtsen el inni vizet és gyakorolni.
  • Ha fizikai problémája vagy betegsége van, forduljon orvosához.
  • A kiváló előnyök elérése érdekében fel kell függesztenie a zsírok, gyorsételek, üdítők, koffein és mindenféle finomított fehér cukor fogyasztását, és ne felejtsen el napi testmozgást végezni.

Csoportunk: Ha aktív csoportot keres receptekkel, új és nagyszerű ötletekkel a fogyáshoz és az egészséges élethez, akkor ezt a csoportot keresi. Csatlakozzon és ossza meg tapasztalatait. LINK A CSOPORTHOZ: https://www.facebook.com/groups/758417984361486.

Deperderkilos.com, egy súgó webhely a következőkhöz:

Javítani kell az egészséget, fogyni, lefogyni, zsírégetni stb.

Néhány cikk korábban már megjelent ezen a weboldalon