Főzés technikák

Ötletekre van szüksége egy bulihoz? Készítenie kell aperitifet, és nincs sok ideje? Fedezze fel a quiches-tortilla receptünket, amellyel mindenkit meg fog lepni. Különféle összetevőkkel készítheti el őket. Mered kipróbálni?

A legjobb Cilantro receptek a fogyáshoz

Vad rizs saláta aromás

korianderrel

Ideális recept eredeti saláta elkészítéséhez! Ezzel a vad rizses salátával meg fogja lepni az inv.

  • - 120g vadrizs (4 marék)
  • - ½ lila metélõhagyma
  • - ½ citrom és 1 mész leve
  • - ½ Alma
  • - 2 főtt tojás
  • - 2 szelet pulyka
  • - Marék áfonya
  • - Aromás: 6-8 bazsalikomlevél
  • friss petrezselyem és koriander
  • - Extra szűz olívaolaj és só
3,7/5 (361 szavazat)

Felhívjuk Önt, hogy 7 napig igyon ezt az italt, és nézze meg, mennyit nyom a végén

Vállalja a kihívást, és nézze meg, hogyan tehet csodákat az ön testsúlyának megszerzése egy héten keresztül. Fogadunk?

Koriander zabkorpa kenyér

Az ízesített Merche-től a fahéjig

Ez a kenyér nagyon gyorsan elkészül, és az eredmény kiváló

  • Hozzávalók egy kenyérhez:
  • - 130 gramm közönséges liszt.
  • - 100 gramm teljes kiőrlésű liszt.
  • - 60 gramm zabkorpa.
  • - 1 teáskanál szódabikarbóna.
  • - 1 kis szál friss koriander (vagy ennek hiányában
  • 2 evőkanál enyhén őrölt koriandermag).
  • - 2 petrezselyem levél.
  • - 1 gerezd fokhagyma.
  • - 250 ml természetes joghurt.
  • - Egy csipet só.
  • - szezámmag.
3,8/5 (102 szavazat)

Raita paradicsom, uborka és joghurt saláta

Írta: Oscar De Las Heras

Előkészítés és bemutatás Először a lilahagymát nagyon vékony julienne csíkokra, a lilahagymát pedig vörösre vágjuk.

  • Hozzávalók
  • • 2 joghurt
  • • 1/2 csésze apróra vágott lilahagyma
  • • 1/4 csésze szeletelt snidling
  • • 3 piros paradicsom
  • • 1 csokor friss koriander
  • • 1 uborka
  • • Só
  • • juharszirup vagy bármilyen más természetes édesítőszer ízlés szerint
  • • indiai fűszerek (gyömbér
  • kardamom
  • curry
  • édeskömény. )
  • • 1/2 - 1 teáskanál köménymag
  • • 1/8 - 1/4 teáskanál kajenne bors
5/5 (1 szavazat)

Quinoa és korianderpehely palacsinta (gluténmentes, tejmentes)

Sandra Cabeçadas, Sabores às Cores

Nagyon finom és lédús

  • 6–8 palacsintához:
  • 300 ml mogyorótej (használhat másik növényi tejet is, vagy sem)
  • 1 csésze (250ml) quinoa pehely
  • 2 tojás
  • 1 marék apróra vágott friss korianderlevél
  • fehér bors
4,5/5 (2 szavazat)

Paradicsom, csirke és gyömbér saláta

A franciaországi paradicsomból

Vágja a csirkét kis csíkokra

  • 8 paradicsom
  • 2 csirkemell
  • 1 lilahagyma
  • 1 csomó koriander
  • 1 teáskanál curry por
  • 3 cm gyömbérgyökér
  • Egy citromlé
  • 6 evőkanál olívaolaj
  • sót és frissen őrölt borsot
4,5/5 (16 szavazat)

Meleg saláta narancssárga kuszkuszról tőkehal

Írta: José Manuel Abad, Desszertábád

Ha kedveli a különböző ízeket, ez a recept jó megoldás, ha a kuszkuszt összekeverjük a narancssal és a bacival.

  • A kuszkusz számára:
  • 2 narancs
  • 200 gr kuszkusz
  • 2 snidling
  • 1 csipet reszelt gyömbér
  • 100 gr szultanás mazsola
  • 1 citrom leve
  • Apróra vágott koriander vagy petrezselyem
  • Só
  • Olívaolaj ízlés szerint
  • A körethez:
  • 300 gr. tőkehal
  • Ecet
  • Peppers
  • Olivaolaj
  • Só
3,3/5 (3 szavazat)

Narancs saláta savanyú gyógynövényekkel

Hámozzuk meg a narancsokat és vágjuk negyedekre, héj nélkül, tartalékoljuk

  • 2 kis narancs
  • 6 retek
  • 1 kis édeskömény
  • harminc thai bazsalikomlevél
  • harminc mentalevél
  • húsz korianderlevél
  • 5 cl narancslé
1.9/5 (39 szavazat)

Fehér káposzta saláta

Az oskydelasheras oldalról, http://oscardelasheras.blogspot.com.es

A káposztát julienne csíkokra vágjuk, és egy nagy tálba tesszük

  • • 1 fehér káposzta
  • • 1 nagy avokádó
  • • 2 nagy paradicsom
  • • 1 közepes lilahagyma
  • • 3 szár zeller
  • • 1 fehérrépa
  • • 2 evőkanál mazsola
  • • 2 marék dió vagy mandula
  • • 2 közepes sárgarépa kockára vágva
  • • 1 főtt cékla kockára vágva
  • • 2 marék apróra vágott korianderlevél
  • • 200 gr sajt kockákra vágva
  • A borászhoz.
  • • 4 dl olívaolaj
  • • 2 evőkanál lime juice
  • • 2 evőkanál ecetet
  • • 1 teáskanál mustár
  • • Bors
  • • Só
0/5 (0 szavazat)

Csicseriborsóliszt rántott mángolddal és cilantróval

Sandra Cabeçadas, Sabores às Cores

Jó étel vegetáriánusoknak, allergiás, valamint a tojást és a glutént nem toleráló, ez a „rántotta” ad.