táplálkozási

Több mint múló divat, a fitnesz életmód. Egyre több ember fogad egészségesebb étrendre és egészségesebb rutinra. Valójában már beszéltünk róla a bejegyzésben a legjobb alkalmazások a fogyás egészséges módon vagy a A legjobb alkalmazások, amelyek minden nap gyakorolhatók.

A táplálkozási alkalmazásoknak köszönhetően testi és személyes közérzetünket is javíthatjuk. Kb táplálkozási és egészséges táplálkozási alkalmazások az étkezési szokásaink javítása érdekében információk és tanácsok adására összpontosított. Szeretné tudni őket? Lássuk, melyek a legjobbak ebben a 2021-ben.

Még szintén kedvelheted…

  • 2021 legjobb konyhai alkalmazásai
  • Mi az a Too Good To Go alkalmazás és hogyan működik
  • A legnépszerűbb alkalmazások az étel rendelésére otthon
  • Alkalmazások a környékbeli szupermarketek árainak összehasonlítására
  • A leghatékonyabb leszokni a dohányzásról
  • Elemezze a szupermarket termékeit a Yuka alkalmazással: Vélemények
  • A legnépszerűbb alkalmazások az univerzális tevékenységi karkötőkhöz

Tartalomjegyzék

A legjobb táplálkozási alkalmazások az egészséges táplálkozáshoz

Ha belépünk a Google Playbe vagy az App Store-ba, látni fogjuk, hogy több száz táplálkozási alkalmazás létezik. De nem mindegyik egyformán hatékony, messze van tőle. Emiatt ma a TuAppPara-ban gondoskodtunk az előkészítésről A 10 legjobb táplálkozási alkalmazás hogy javuljon a mindennapokban. Tetszeni fog mindnek!

Kronométer

A kronométer egy olyan eszköz, amely segít Önnek rkövesse nyomon az egyes elfogyasztott ételek táplálkozási adatait, és kövesse nyomon. Nemcsak az étel, hanem a napi fizikai aktivitás ellenőrzéséről is szól, és arról, hogy a rutinja hogyan segít elérni a kitűzött célt. Mérési funkciója alkalmazkodik a napi tevékenységek bármely aspektusához.

    A táplálkozási tények 100% -ban pontosak. Nyomon követheti 82 mikrotápanyag az ételben. Felülete az nagyon könnyen használható. A tanácsok személyre szabottak hála annak, hogy olyan adatokat adhat meg, mint a testtömeg-index, az aktivitás% -a vagy a test zsírtartalma. Az ingyenes verzió nagyon teljes.

    Mostanáig Csak angolul érhető el. Nem integrálódik táplálkozási információk számos tipikus spanyolországi élelmiszerről.

Ez a táplálkozási alkalmazás megtalálható mind a Google Playen, mind az App Store-ban. Itt letöltheti a bolt alatt a kép alatt látható gombok megnyomásával. A Cronometer segítségével egészséges életmód lehetséges.

Életidő

A Lifesumm célja segít megtalálni az ideális étkezési tervet morfológiai jellemzőinek megfelelően. Tehát meg fogjuk tudni, hogy a keto, a hiperfehérje vagy a vegán jobb-e számunkra, többek között.

Ez is a app, hogy ellenőrizzék az összes kalóriát és makrotápanyagokat eszik, és megmutatja az étkezés elkészítésének és tervezésének legjobb módját. Ez lehetővé teszi a napi haladás nyomon követését is.

    Integrálódik más táplálkozási alkalmazásokkal. Megvan hangvezérlés a jobb és gyorsabb kezelés érdekében. Tanítsd meg prioritásként kezelje az ételt. Felülete az nagyon dinamikus és intuitív a felhasználó számára.

    Az ingyenes verzió az nagyon limitált, vannak olyan funkciók, amelyek csak fizetéssel aktiválódnak. A legújabb frissítések elkészültek sok hiba megfelelő működésében. Csak támogatja az iOS 11.2-től.

A Lifesum elérhető mind Androidra, mind iPhone-ra. Ahhoz, hogy a mobilodon legyen, csak be kell lépned a hivatalos piacokra és töltse le ingyen. És ha bővíteni szeretné a funkciókat, akkor mindig időben áttérhet a Premium csomagjára.

Yuka App

A Yuka alkalmazás fő funkciója: beolvassa az élelmiszerek és kozmetikai termékek vonalkódját, hogy megtudja, jóak-e a szervezet számára. Abban az esetben, ha az eredmény negatív, ugyanaz az alkalmazás javasol egy elemet, amelyet elfogyaszthat. Érdekes jog?

    Is teljesen ingyen. Adatbázisában több mint 700 000 étel Y 300 000 kozmetikum. Is nagyonKönnyen kezelhető, Színes információs rendszerrel rendelkezik, amely megmondja, mennyire károsak azok az elemek, amelyekből elemezzük. Teljesen ingyenes hirdetések és bosszantó reklámok.

    Csak működik mobil adatátvitel. Hajlamos vagy minden bioterméket jónak értékelni nem mindig helyes. Létrehozhat egy kemofóbia érzése mondván, hogy bizonyos kémiai adalékanyagok rosszak. Nem mutatja a lehetséges allergének jelenlétét élelmiszerben vagy kozmetikumban.

Ha érdekli, hogyan működik a Yuka alkalmazás, ne habozzon tovább, és keresse fel a hivatalos alkalmazásboltokat. Pár perc alatt áttekintheti az egész kamrát, és megtudhatja, mennyire egészséges az étrendje. És ne feledd, ez az 100% ingyenes.

HealthifyMe

A HealthifyMe gondoskodik az Ön adásáról étkezési tippek és nyomon követni minden szokását, például a vízbevitelét vagy a edzéstervek (Ez is sugall néhány ötletet). Ez is kiváló kalóriaszámláló kb amelyek segítenek okos ételválasztásban motivációs eredménnyel.

    Minden terv személyre szabottak és még azokat az eseteket is figyelembe veszi, amikor az illetőnek egészségi állapota vagy rendezetlen életmódja van. Választhat egy testmozgási rutin között otthon vagy az edzőteremben. Pontosan megmondja, miért hol kell kezdeni hogy elérje a kitűzött célt. Hozzáférhet a (z) tippjeihez táplálkozási szakemberek Y képesített oktatók.

    Csak angol nyelven érhető el. Táplálkozási javaslatok sok esetben nagyon egzotikusak. Jó néhány funkciója van csak elérhetőek fizetett változatban.

Ha érdekli a HealthifyMe alkalmazás, itt töltheti le a letöltés gomb megnyomásával a Google Play áruházból. Az iOS verziót kivonták a spanyol áruházból, bár ha akarja, az amerikai App Store-on keresztül is beszerezheti.

Shopwell

Shopwell nem csak neked ad tápanyagtartalommal kapcsolatos információk minden termékről, amit elmond neki. Valójában az alkalmazás személyre szabja az eredményeket, és megadja, hogy ez jó vagy rossz az Ön számára, az Ön preferenciái, személyes feltételei (kor, nem) alapján, élelemigény Y személyes céljait.

Javaslatokat ad arra az esetre is, ha a vásárolt termék nem felel meg az Ön igényeinek, és lehetővé teszi listákat készíthet kedvenc ételeiről így megoszthatja őket barátaival és családjával.

    tudsz ossza meg a közösséggel, amely ezt az alkalmazást használja az ételválasztékára, különösen, ha valami újat fedezett fel a piacon. Ennek adatbázisa több mint 400 000 élelmiszertermék. A geolocation lehetőség lehetőséget kínál az Ön tartózkodási helyéhez közel eső cikkekre. Magába foglalja élelmiszer-támogatás nagyon különleges esetekben mint például a terhesség, olyan emberek, akiknek gluténmentesen kell enniük, vagy akiknek magas a koleszterinszintje vagy a cukorbetegség bármelyik szakaszában. Figyelmeztetések megjelenítése a következőre: 16 allergén.

    Csak információval rendelkezik az Egyesült Államokban értékesített termékek. Csak angol nyelven érhető el.

Shopwell teljesen ingyenes és kompatibilis az Android és az IO operációs rendszerekkel, így egyetlen kattintással kéznél van. Olyan lesz, mint egy személyes vásárlási asszisztens!

Plixi

A Plixi az egyik legkönnyebben használható táplálkozási és ételalkalmazás, bár funkciói is némileg korlátozottak. Fő jellemzője az kiszámíthatja a testzsír százalékát. Ehhez kétféle képletet használjon az intézkedés megszerzéséhez:

  • Durnin/Womersley, abban az esetben, ha az ember zsírszázaléka nagyobb, mint 12%, ha férfi, és 15%, ha nő.
  • Jackson/Pollock, 15% alatti zsírtartalmú nőknél és 12% alatti férfiaknál.

    A táblázat mutatja különböző kategóriák, kezdve a testzsír növelésének szükségességétől kezdve a kóros elhízás esetein. Is könnyen kezelhető. Lehetővé teszi a napi nyomon követés és nézze meg, mennyire változik a zsírszázalék.

    Mérés után, bizonyos esetekben az alkalmazás nem működik amikor megpróbálja menteni a beteg eredményeit. Csak szolgál a testzsír mérésére.

Az App Store-ban és a Google Play-ben hozzáférhet ehhez az alkalmazáshoz, amely bár nagyon egyszerű, de az egyik legelőnyösebb a felhasználók számára, különösen azok között, akik táplálkozási tanácsadással és képzéssel foglalkoznak. Mi több, nincs fizetési lehetőség, de teljesen ingyenes.

8fit

A 8fit alkalmazás kiegyensúlyozott a testmozgás és az egészséges táplálkozási terv kombinációja. Minden tipp személyre szabott és fokozatosan változik, ahogy halad az eredményekkel. Ezenkívül az eszköz elindítása előtt fitnesz tesztet hajt végre hogy ismerje a kezdő szintjét.

    Gyakorlatilag a-ként működik személyi edző a mobilodon. Edzés rutinok gyorsak és több mint 350. Videókat tartalmaz hogy a felhasználó részletesebb képet kapjon arról, hogy mit kell tennie. Több nyelven érhető el, Kasztíliai köztük.

    Nincs integrációja az Apple Music alkalmazással vagy valamilyen zenei alkalmazással, például a Spotify-val. Bevásárló lista jobb lehet. Néha olyan összetevőket javasolnak, amelyek nem szerepelnek az ajánlott ételekben.

Letöltheti ez a sporttáplálkozási alkalmazás itt iOS és Android rendszerhez. Nincs több kifogás arra, hogy idő és/vagy pénzhiány miatt nem mehet edzőterembe, a 8Fit használatával személyre szabott rutinjai lesznek, hogy a nappaliból is elvégezhesse őket.

Tészta

Az a főzés, amennyi kevés vagy sok van a hűtőben, már nem lesz rutinszerű. Ennek az alkalmazásnak köszönhetően hasznos lesz útmutató bármilyen étel elkészítéséhez, bármi is legyen a házban. Csak be kell írnia a keresőmotorba az összetevők listáját, amely tájékoztatást nyújt a velük elkészíthető ételekről.

    Abban az esetben, ha bármilyen egészségügyi állapota van, a keresések testreszabhatók hogy csak az ön korlátozásai szerinti ételeket jelenítsék meg. Javaslatok vannak táplálkozási szakértők jóváhagyják. tudom csökkenti az élelmiszer-pazarlást, mivel akár a maradék mindegyikét kihasználhatja. Az utasítások könnyen követhetők és egyes esetekben videók is szerepelnek benne. Vannak lehetőségek vegán, vegetáriánus vagy glutén intoleráns, többek közt.

    Legutóbbi alkalmazásfrissítések nem működnek az Android egyes verzióin. A javításhoz frissítenie kell a telefon szoftverét. Nem engedélyezi a megosztást a közösséggel az Ön által készített ételeket. A kedvencek listája nem túl intuitív, így nehéz megtalálni, amit megmentett.

A tészta az egyik legnépszerűbb táplálkozási alkalmazások mind a Google Playen, mind az App Store-ban. A felhasználók azt mondják, hogy segít kiszabadulni több problémából, ha a vásárlás még nem történt meg. Szeretné kipróbálni? Töltse le itt!

Nutrimind

Nutrimind tájékoztassa a táplálkozási szakembert arról, hogy mit eszel naponta, és mennyire fizikailag aktív, így azonnali választ kap. Feltölthet fényképeket és videókat arról, hogy mit csinál, így ha változtatásra vagy beállításra van szükség, a szakember azonnal értesíti Önt. Ideális sportolók és más klinikai vagy gyermek betegek számára, akiknek súlykontrollt kell végezniük.

    Erősítse a köteléket beteg és orvos között. Az esélyek csökkennek csalás étkezéskor. Több 10 000 táplálkozási szakember Spanyolországban és Latin-Amerikában használják. Ételre és edzésre vonatkozó utasításokat lehet küldeni PDF formátumban.

    A megfelelőség egyes mérések helytelenek és ez zavaró lehet. Bár a kezelőfelülete egyszerű és nagyon intuitív, az is lehet kissé lassan néha.

Nutrimind Letöltés ingyenes a két fő alkalmazásboltban, a Google Playen és az App Store-ban. Kérjen tanácsot a szakterület orvosától, és napok alatt eredményeket ér el.

Táplálkozásfigyelő

Az előző alkalmazáshoz hasonlóan a Nutritional Monitor is gondoskodni fog róla lépjen kapcsolatba egy táplálkozási szakemberrel, aki mindenkor útmutatást nyújt Önnek a folyamat. Ily módon segít megváltoztatni étkezési szokásait, és lehetőségeihez mérten kialakítja az edzésprogramot. Ön képes lesz arra, hogy folyamatosan ellenőrizhesse, mit eszik, mit csinál, és tanácsai vannak.

    Az övék Prémium grafika Felmentenek attól, hogy napi rendszerességgel kalóriát számoljon. Majd megtudod milyen pontos adagokat minden ételcsoportból meg kell enni. A táplálkozási szakemberrel kapcsolatba léphet különböző útvonalakon: hívás, szöveges üzenet, e-mail, videohívás ... Az Ön rendelkezésére áll, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik.

    Ez nem túl intuitív, így eleinte nehéz lehet használni. Hiányoznak egymásnak néhány funkció, például egy lépésszámláló.

A Nutrition Monitor túlmutat egy egyszerű étkezési terven fő célja az étkezési stílus javítása és az egészséges szokások kialakítása. Az alkalmazás ingyenesen letölthető iOS-ről és Android-ról is.

Kiterjesztési linkek

Kép jóváírások: Pexels

Szenvedélyes a technológiával és az íróval több mint 10 éve. Mindig naprakész a mobilokkal, táblagépekkel és számítógépekkel kapcsolatos hírekben. Kipróbálom az összes alkalmazást és játékot, amit csak tudok. És nagyon jól érzem magam.