A szigorú testmozgás és az igényes étrend követése nem az egyetlen módja a fogyásnak. Bár nehéznek tűnik elhinni, a mindennapi életben vannak olyan tevékenységek, amelyek több kalóriát égetnek el, mint amennyit el tudsz képzelni.
2. Tisztítsa meg az ablakokat: Az ablak- és ajtóüvegeket nem nagyon tisztítják, azonban hébe-hóba téve ezzel 100 óra kalóriát veszíthet fél óra alatt.
3. Terítsen asztalt: A Reader Digest magazin azt jelzi, hogy ha a hét 7 napján 30 percet fordít erre a tevékenységre, akkor 107 kalóriát éget el.
5. Kertészet: Ez egy szabadtéri tevékenység, amelyet sokan szeretnek csinálni. Ha így tesz, óránként akár 250 kalóriát is elégethet.
6. Festék: Néhány ecset befuttatása a ház elejére vagy a hálószobába óránként körülbelül 290 kalóriát égethet el. Ennek a tevékenységnek az elvégzése nagyszerű módja a láb- és karizmok megterhelésének - állítja a magazin.
7. Szakács: Van, akinek a főzés ajándéka, mint az isteneknek, van azonban, aki erőfeszítéseket tesz rá, és még mindig katasztrófa a konyhában. Ennek ellenére az egészségügyi magazin rámutat, hogy egy órás főzéssel 150 kalóriát égethet el.
- Útmutató, hogy formába lendüljön a tengerparton, mert kétszer kalóriát égetnek el ICON EL PA; S
- Van egy új Zumba osztály, amely több kalóriát éget el és tonizálja az egész testet
- Akár 80 kalóriát éget el a lépés 50 másodpercig tartó fedezéssel
- Nemzeti ünnepek Fizikai tevékenységek, amelyek égetik a felesleges kalóriákat; 18.
- A fitnesz fegyelem, amely több zsírt és kalóriát éget