A fiúk és lányok fele teljes reggelit fogyaszt el reggelije között otthon és az iskolában - derül ki az "I ColaCao barométer a gyermekek reggelijéről"
@abc_familia Frissítve: 2019.03.25. 09: 27h
Kapcsolódó hírek
A táplálkozási szakértők legalább 3 ételcsoportot tartalmaznak a teljes reggeli elkészítéséhez: tejtermékek, gabonafélék és gyümölcs. Ebben az értelemben a tej és a gabonafélék származékai a legtöbb lehetőség a háztartásokban (az esetek 63% -ában), lehetőleg kakaóval és forrón fogyasztják; bár a gyümölcs az ajánlott ételcsoport, a legkevesebb otthoni fogyasztással, mivel a gyermekek 15,4 százaléka fogyasztja el.
Azonban a második reggeli, az iskolában a gyümölcs a második leggyakrabban használt megoldásként jelenik meg, a szendvics pedig a leggyakoribb a szünetben levő fiúk és lányok között (70,2% eszik szendvicset és/vagy 59,1% gyümölcsöt).
«Feltűnő, hogy a fiúk és lányok több mint fele visel gyümölcsöt enni mélyedéskor. Ez a szokások nagyon pozitív változását jelenti az előző generációkhoz képest. A második reggeli remek lehetőség a teljes reggeli elfogyasztására, és növeli az ezzel foglalkozó gyermekek számát, ezzel javítva a számot a gyermekek 11,7 százalékáról 50 százalékra "- mondta Anna Montanyà, az" I ColaCao barométer a gyermekek reggelijén "tanulmány igazgatója Szokások ”, amelyben Spanyolország egész területéről csaknem 2800 iskolás szokásait és szokásait elemezték.
A rohanás és az álom, az ellenségek
Most a jelentés szerint, a gyerekek fele nem eszik minden reggel teljes reggelit. A fő ok az éhség hiánya, amikor felkelnek (48,5%), ezt követi a reggeli rohanás az iskolába járás előtt (23,7%).
"A jelenlegi élet ritmusa, a menetrendek sokfélesége mellett a háztartás különböző tagjai között, többek között a reggeli fogalmát is kibontakoztatta" - mondta Jesús Contreras, az Élelmiszer-Obszervatórium (ODELA) emeritus elnöke.
Reggeli és ebéd között mindig volt bevitel, magyarázza Contreras, de ez a második bevitel most fontosabb, mint máskor, mert az első manapság könnyebb a idő és/vagy étvágy hiánya.
Ezen a ponton a barométer kimutatta, hogy bár a reggeli általában a reggeli rutin része, a fiúk és lányok 10 százaléka nem reggelizik, mielőtt iskolába megy. "A reggeli nagyon fontos bevitel, mivel ez az első, amelyet a nap folyamán több órás nem evés után végeznek" - mondta a szakember.
Befolyásolhatja az iskola teljesítményét
Spanyolországban azok a gyerekek, akik mindig reggeliznek, 49 százalékuk szülei szerint középiskolai teljesítményt nyújt. Azoknál a gyermekeknél, akik csak "néha" reggeliznek otthon, ez az arány 35 százalékra csökken, és azoknál, akik soha nem reggeliznek otthon, ez az arány 22 százalékra csökken.
"Sok apa és anya az iskolai reggelire támaszkodik gyermekei ételeinek elkészítéséhez, akár szendvicset és/vagy egy darab gyümölcsöt kínálva nekik" - mondta María Josep Fernández, a Sant Feliu de Cabrera de Mar iskola igazgatója.
«Gyakorlatilag az összes gyermek hoz egy második reggelit. Otthon elkészítenek egy kis reggelit, tejtermékkel és pirítóssal kenyérrel vagy gabonapelyhekkel, majd az iskolában befejezik a kiegészítést. A fiúk és lányok általában gyümölcsöket, szendvicseket és némi „tupperware” -et hoznak dióval. Az iskola azt tanácsolja, hogy hozzanak egészséges lehetőségeket. Azt hiszem, pozitív fejlődés történt ebben a tekintetben. A családok nagyon is tisztában vannak azzal, hogy a reggeli milyen szerepet játszik, és hogy jó ételeket választanak-e gyermekeik számára "- mondta Fernández.
A a második reggelit szünetben tartják. «A hallgatóknak van egy fél órájuk. A kicsik az osztályteremben étkeznek, de a nagyobbak ugyanabban az udvarban étkeznek. Játékos idő ez számukra. Reggeliznek és játszanak, bár vannak olyanok is, akik leülnek reggelizni "- magyarázta az igazgató.
Végül, ahogy részletesen elkészítetted, például az első reggelit, a második egy pillanat, amikor szocializálódnak, megosztják tapasztalataikat, és energiát adnak nekik a reggeli befejezéséhez, valamint fogékonyabbá és tudatosabbá az osztálytermi munkákhoz.
Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket
- Mennyit kell fizetnie a sütikért, hogy profitot termeljen; Dulcia Pékség
- Diéta káposztával és gyömbérrel akár 6 kg lefogyáshoz egy hónap alatt táplálkozási szakember elmagyarázza a teljes menüt;
- A koronavírus az a lehetőség, amelyet Kína keresett a világ vezetésére - a Világrend
- Négy gyakorlat tónusú borjak megszerzésére és a miniruhák bemutatására
- Tíz egészséges étel, amely mindig kéznél van - MICOF - Nagyon Híres Hivatalos Főiskola