A beszéd képessége különböztet meg bennünket. A verbális nyelv Olyan személyes és fontos dolog, hogy egyedivé, hitelessé és végső soron önmagunkká váljunk. Ezért nagyon fontos, hogy vigyázzunk a hangunkra, nemcsak a mindennapokban, hanem a megalapozás érdekében is személyes kapcsolatok.
Miért kellene vigyáznunk a hangunkra?
Annak ellenére, hogy a hang kölcsönös kapcsolat, és bizonyos esetekben munkaeszköz, általában nem vagyunk tisztában azzal, hogy mennyire fontos gondoskodni róla. A napi figyelem elősegíti a társult betegségek megelőzését és általában testünk egészségének megőrzését. A hang gondozásával a sajátunkat is megvédjük torok, hangszálak és még a légutak.
Hangbetegségek
Az otolaryngológushoz fordulás az első lépés, amikor problémát észlelünk. Feladata lesz a diagnózis felállítása és az igényeinknek megfelelő kezelés felírása. Sok esetben ezzel a szakértővel kapcsolatban a beszédterapeuta, aki gondoskodni fog a kommunikáció vagy a dikció lehetséges változásairól.
Hogyan lehet egészséges a hangunk?
E betegségek megelőzése elengedhetetlen feladat, amelyet naponta el kell végeznünk, ha jó hangot akarunk elérni. A legfontosabb tanács, amelyet be kell tartanunk, az az, hogy ne sikítsunk, valamint tartsuk fenn az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag étrendet, elkerülve a túlzott fűszeres ételek. A hidratált tartózkodás szintén nagyon előnyös.
Éppen ellenkezőleg, az alkohol, a nagyon hideg vagy forró italok nem segítenek rajtunk. Hasonlóképpen, a külső tényezők, például a szélsőséges hőmérsékletek vagy a dohányfüstnek való kitettség, akár közvetett módon is árthatnak nekünk.
Emlékezik:
- A hang gondozása nagyon fontos egészségi egészségünk szempontjából, mivel védeni fogjuk a torkunkat, a hangszálakat és a légzőrendszert.
- A kiabálás, a dohány, az alkohol vagy a nagyon hideg italok hangproblémákat okozhatnak, mint például polipok, aphonia vagy gégegyulladás.
- Ne felejtse el konzultálni fül-orr-gégészével, ha bármilyen problémát észlel a hangjával vagy a beszédkészülékével.