jobb

Igen, sokan szeretünk egy jó dekontrakciós és pihentető masszázst kapni, hogy félretegyük a problémákat és fájdalmakat. De tudta, hogy a masszázsoknak sokkal több előnye van, mint amilyennek látszik? Kitalálod, hogy mik lehetnek?

Az összes előnyéről a következő cikkben tájékozódhat.

A masszázsok enyhíthetik a fizikai és pszichológiai kellemetlenségeket

Számtalan foglalkozás és napi helyzet van, amelyek hatással vannak ránk, és így vagy úgy rosszul is szenvednek bennünket. A háztartási kérdésektől kezdve a munkafeladatokig és a tennivaló listákig. Mindez fejfájássá és egyéb kényelmetlenségi formává válhat, mind fizikai, mind érzelmi értelemben.

Mit kell tenni ezekben az esetekben? A mély lélegzés mellett számoljon százig, és alkalmazzon megfelelő technikákat a gondolatok és érzelmek kezelésére, egy jó masszázs nem ártana a megkönnyebbülés megszerzése és a jó közérzet helyreállítása érdekében.

Vegye figyelembe, hogy:

Különböző típusú masszázsok léteznek. Mindegyikük saját és közös technikával. A legismertebb manapság a nyirokmasszázs, az anticellulit masszázs, a quiromassage, a shiatsu, az erotikus és a relaxáns.

Kipróbálhat azonban más típusú masszázsokat is (amelyek különböző technikákat ötvöznek), és amelyek nevei nyomot adnak eredetükről: thai, svéd, keleti masszázs, sok más mellett.

A terápiás masszázsok előnyei

A terápiás masszázs az egyik leginkább ajánlott, ha enyhe fizikai betegség vagy egyszerűen sok a felhalmozódott stressz. Ez a helyzet, mivel a dekontrakcióval vagy a relaxánsokkal ellentétben nem csak az izomfájdalom enyhítésére összpontosítanak, hanem más kérdésekre is, például:

A masszázs előnyei

Lazítsd az izmokat, és általában enyhítsd a fájdalmat

Nem csak a stressz miatt fáj a hátunk, a vállunk, a nyakunk, a derekunk stb. A kellemetlenség oka lehet a rossz testtartási higiénia is (például egész nap a számítógép melletti lehajlás), a rossz alvás, némi erőfeszítés anélkül, hogy egyenesen tartaná a hátát, hirtelen túl nagy súlyt emelne stb.

  • Az izomfájdalmak a feszültség, a mozgás rossz végrehajtása és az ezen a területen tapasztalható rossz vérkeringés következtében jelentkeznek.
  • Jó hír, hogy a masszázsnak köszönhetően ezek a problémák enyhíthetők. Ennek oka, hogy segítenek aktiválni a nyirokrendszert, serkentik a véráramlást és az oxigént, így mindkettő akadálymentesen "utazik" a testben.
  • A masszázs a test különböző részein is aktiválja az idegeket, amelyek jeleket küldenek az agynak, majd segítenek megkönnyebbülni.

A masszázs elvégzésével csökken a stressz

A stressz az a gonoszság, amely több fájdalmat és rendetlenséget hoz ma életünkbe, szorongással és egyéb problémákkal együtt.

A masszázs azonban segíthet abban, hogy akár egy órára (vagy a foglalkozás időtartamára) is megkönnyebbüljön a problémák és aggodalmak. Ezenkívül segítenek a kötelezettségek által generált és függőben lévő nyomás felszabadításában fizikailag és pszichológiailag is, amint azt a tudományos szakirodalom is jelzi.

A test és az elme lazításával ez jobb éjszakai pihenést, kevesebb fizikai betegséget, általános jólétet, jobb hajlandóságot jelent a tevékenységek végzésére stb.

Javítják a bőr megjelenését

Mivel a masszázsok stimulálják a vérkeringést az egész testben és aktiválják a nyirokrendszert, úgy vélik, hogy "a szépség szövetségesei", és általában, segítenek a bőr egészségének gondozásában és javításában. Emiatt általában számos gyógykezelésben és szolgáltatásban szerepelnek.

A masszázsokkal megnő a testhőmérséklet, elősegíti a méreganyagok kiűzését, javul a keringés, és minden olyan folyamatot elősegítenek, amelyet a bőrnek egészséges és szépségűvé kell tennie.

Most, hogy kicsit többet tud a masszázs előnyeiről ... Hamarosan megbeszél egy találkozót masszőrnél? Felvidít!

Amint azt itt láthattátok, a masszázs bármikor jól jön, ha egy időre megszakad, kikapcsolódik és oldja a feszültséget. Ezért röviden, a masszázsok befektetések az egészségügybe.