évszakváltásban

A méregtelenítés fontossága az évszakváltásban

Az év során és az életben számos olyan pillanat fordul elő, amikor nagyon fontos komolyan megfontolni a méregtelenítő diéta elvégzését (és még jobb, ha folyékony vagy félig folyékony méregtelenítő). És kétségtelenül a nyár vége az egyik. Ez nagyon fontos, hogy helyettesítsen minden olyan tápanyagot, amelyet testünk elveszített a nap és a hő oxidatív hatása miatt ezekben a hónapokban. Az oxidáció leállításához és az immunrendszer megerősítéséhez elengedhetetlen, hogy a test lendületet adjon antioxidánsoknak, mielőtt a hőmérséklet csökkenni kezd. Ezenkívül, mivel az évszakváltással előkészítjük a ruhatárunkat a hideg beköszöntére, az étrendben is erősítenünk kell magunkat. És nincs jobb megerősítés a felkészüléshez, mint egy olyan tisztítás (méregtelenítés), amely kiküszöböli az ünnepek túlzott részéből felhalmozódott esetleges toxinokat. Ezenkívül sok olyan ember van, aki a nyár folyamán nem növelte annyira a folyadékfogyasztást, mint szükséges, és bár nincs tudatában, szerveiket stressz okozta, mert folyamatosan enyhe dehidrációs epizódokat szenvedtek. Kell-e még több ok arra, hogy néhány napot igénybe vegyünk, hogy testünket különleges folyadékokkal és szuper antioxidánsokkal kényeztessük? Nos, vannak más jó okok is ...

A folyadékok előnyei a szilárd anyagokkal szemben

És kombinációk készítésekor figyelembe kell vennünk a gyümölcslevek gyógyító-terápiás erejét is: Ha például nem tudunk aludni, akkor elég lesz a turmixhoz hozzáadni a saláta fehér és ropogós részét. Vagy ha izomfájdalmaink vannak, akkor egy friss ananászlé csökkenti ezeket. Kipróbálhatunk egy banán turmixot is, ha fáj a fejünk. És hólyaghurut esetén semmi sem jobb, mint egy áfonyalé.

Hozza ki a legtöbbet gyümölcslevéből és turmixából

Mikor kell hibakeresni?

A gyümölcsleveket évtizedek óta használják, mint nagyon hatékony lehetőséget önmagunk megtisztítására, mivel vizelethajtó tulajdonságaik többek között segítenek a toxinok eltávolításában. Különböző időszakokat állapíthat meg az év során, ahol fenntarthat néhány napos böjtöt folyadékok számára, amelyek megújítják testünket. Egy másik lehetőség az lenne, ha egy napot vagy hetente egy napot hagynánk folyadékfogyasztásra, így megtisztulva bizonyos túlzásoktól és javítva a béltranszportunkat. Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljunk néhány felhalmozott kilótól, ennek kevésbé agresszív módja az, ha a vacsorákat levesekkel vagy turmixokkal helyettesítjük, mivel azok nagyon kielégítőek és kevés kalóriát tartalmaznak. A vacsora pedig a nap leghaszontalanabb kalóriája, ekkor már nem fogunk semmilyen tevékenységet végezni.

Trükkök a folyékony konyha optimalizálásához

A legjobb turmixok, gyümölcslevek vagy turmixok elkészítéséhez csak néhány egyszerű szabályt kell betartania.

Milyen gépekre van szükségem?

Íme néhány olyan készülék, amelyre szüksége lehet a folyékony konyhában:

Példák a méregtelenítés típusaira:

(kattintson a képekre a linkek megnyitásához)