Alkohol
Rák
Szív és keringés
Pihenés
Cukorbetegség
Diéta és táplálkozás
Terhesség és anyaság
Öregedés
Aktivitás és testmozgás
Szájhigiéné
A család és a gyermek egészsége
Foglalkozás-egészségügyi
Mentális egészség
Dohány
Az inak olyan szövetek, amelyek összekapcsolják az izmokat a csontokkal. Az Achilles-ín szakadása az Achilles-ín részleges vagy teljes szakadása a láb alsó részén. Az ín szakad meg leggyakrabban.
Az Achilles-ín szakadásáról
Az Achilles-ín nagyon erős és rugalmas. A boka hátsó részén helyezkedik el, és összeköti a borjú izmait a sarokcsonttal (calcaneus). Az Achilles-ín szakadása lehet részleges vagy teljes.
Ez a fajta sérülés nagyon gyakori a sportolóknál vagy a 30-50 év közötti embereknél, de bárkit érinthet. A totális könny férfiaknál gyakoribb.
Achilles-ín szakadásának tünetei
Az Achilles-ín megrepedésekor súlyos fájdalom jelentkezik a láb hátsó részén, és nem lehet hajlítani a bokát vagy kiegyenesíteni a lábujjakat. Lehetséges, hogy:
- az alsó lábad megduzzad
- nem teheti teljes súlyát a bokájára
- hallani egy könnyező vagy pattogó hangot abban a pillanatban, amikor bekövetkezik
- sántít, képtelen lábujjhegyre állni vagy lépcsőn mászni
- zúzódások
Sérüléskor úgy érezheti, mintha eltalálták volna vagy a lábának hátulába rúgták volna.
Az Achilles-ín szakadásának okai
Achilles-ín szakadása nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha kinyújtja a lábát és a vádli izma összehúzódik, miközben olyan tevékenységeket végez, mint futás, ugrás vagy sportolás, például foci vagy tenisz.
Az Achilles-ín szakadásának kockázata nagyon kicsi, ha Achilles-íngyulladása van. Az Achilles-íngyulladás az ín fájdalmát, megvastagodását és merevségét okozza, mind a testmozgás során, mind az után.
Bizonyos gyógyszerek kombinációja növelheti az Achilles-ín sérülésének kockázatát. Ezek azok az antibiotikumok, amelyek quilonont (pl. Ciprofloxacint) és kortikoszteroidokat tartalmaznak. Nem világos, mi az Achilles-ín megrepedésének kockázata ezeknek a gyógyszereknek a következménye.
Az Achilles-ín szakadásának diagnosztizálása
Ha ínrepedése van, azonnal menjen baleseti vagy sürgősségi osztályra vagy háziorvosához. Orvosa megkérdezi a tüneteit és kivizsgálást végez. Kezelésre szakorvoshoz irányítják. Orvosa felkérheti Önt, hogy végezzen egy sor mozdulatot vagy gyakorlatot, hogy ellenőrizze mozgékonyságát, és lássa, mennyire érinti az alsó lábát.
Megnyomhatja a vádli izmait, vagy megkérheti, hogy próbálja meg a lábujjain állni.
A kórházban további vizsgálatokra lehet szükség az Achilles-ín megnézéséhez. Ezek a következők lehetnek:
- ultrahang, amely hanghullámok segítségével képet készít a test egy részének belsejéről.
- MRI vizsgálat, amely mágnesek és rádióhullámok segítségével képeket készít a test belsejéről.
Achilles-ín szakadás kezelése
Az Achilles-ín szakadását műtéttel kezelik, vagy mozgásképtelennek tartják a gyógyulási folyamat során. A kapott kezelés függhet a sérülés elszenvedése óta eltelt időtől, életkorától és a tevékenység intenzitásától.
Függetlenül attól, hogy műtétet hajt végre-e vagy sem, az alsó lábszárát gipszben kell elhelyezni, és legalább négy hétig semmilyen súlyt nem tehet a lábára.
Szedheti azokat a fájdalomcsillapítókat, amelyeket általában fejfájás esetén szed, például egy nem szteroid gyulladáscsökkentőt, például az ibuprofent. Mindig olvassa el a gyógyszerhez mellékelt betegtájékoztatót.
Sebészet
A műtétet általában fiatal és aktív emberek számára ajánlják. Kétféle műtét van a szakadt Achilles-ín helyreállítására:
- nyílt műtét, amely hosszanti vágásból áll, hogy elérje az ínt és helyrehozza azt
- perkután műtét, amely több apró vágással jár, hogy elérje az ínt és helyrehozza azt
A műtét mindkét típusa magában foglalja az ín varrását a gyógyulás érdekében. Nyílt műtéttel kevésbé valószínű, hogy megsérti a láb egyik idegét.
A műtét után a lábad öntött vagy állítható merevítőbe kerül, hogy az Achilles-ín meggyógyulhasson, ami általában négy-nyolc hétig tart.
Körülbelül 100 ember közül 5-en, akiket műtéten hajtanak végre ezen sérülés miatt, valamilyen típusú fertőzést kapnak. Ez antibiotikumokkal kezelhető. A fertőzés kockázata kisebb lehet a perkután műtétek során. 100 emberből egy és három között ismét ínszakad a műtét után.
Nem műtéti kezelés
Gipsszet vagy merevítőt helyeznek az alsó lábra, hogy az ín meggyógyulhasson. A gipszet vagy a nadrágtartót legalább hat-nyolc hétig kell viselni. Ez idő alatt a gipszet többször cserélik, hogy biztosítsák az ín megfelelő gyógyulását. A megrepedt Achilles-ín gyógyulása általában hosszabb ideig tart ezzel a kezeléssel, mint a műtét.
Az ilyen típusú kezeléssel nincs fertőzésveszély, és alkalmas azok számára, akiknek szövődményei lehetnek a műtét során.
Körülbelül 13 emberből 100-ban, akik ezt a kezelést kapják, az ín újra felszakadhat.
Ha ismét részleges ínszakadása van, akkor inkább műtét helyett inkább gipszet vagy merevítőt kap.
Kezelés után
Amikor eltávolítja a gipszet vagy a merevítőt, fokozatosan növelnie kell az aktivitási szintet, hogy az ín erősebbé váljon. Orvosa vagy gyógytornász olyan gyakorlatsorozatot rendel el, amelyek növelik az alsó lábszár erejét és mozgásterét. A gyógytornász különféle technikákat próbálhat ki a fájdalom csökkentésére; például gyakorlatok és technikák a lágy szövetek számára (mélyszöveti masszázs). Tanácsot fog adni a gyakorlatok folytatásával kapcsolatban is. A sérülés után hat hónappal képesnek kell lennie a normális aktivitási szintre való visszatérésre. Ez azonban tovább tarthat, és a tevékenységtől is függ.
Achilles-ín szakadás megelőzése
Az Achilles-ín sérülésének kockázatát csökkenteni lehet. Az új gyakorlási rend megkezdése során a sérülések megelőzése érdekében fokozatosan növelje a tevékenység intenzitását és időtartamát.
Segíthet az izmok felmelegedése edzés előtt, és lehűlés után. Öt-tíz perc alacsony intenzitású testmozgás, például gyors séta elegendő a felmelegedéshez, és ugyanez szükséges a lehűléshez is. A bemelegítés és lehűlés utáni sérülések megelőzése érdekében számos izomfeszítést végezhet. Például elvégezhet egy borjúizom nyújtást, amely edzés előtt kinyújtja az Achilles-ínt.