Fogyjon le NLP-vel
Sok ember újévi fogadalma a fogyás. Az edzőteremben fizetik a járadékot, és akaraterőjüket nem használják feladásra; azonban sok esetben végül feladják. A túlsúly problémája érzelmi hátterűbb, mint a diéta
A természetes fogyáshoz meg kell változtatnia az étkezéssel kapcsolatos eszméletlen ötleteket, amelyek megakadályozzák a túlsúlyos ember ideális méretének elérését.
E hiedelmek túlnyomó részét gyermekkorban fogadták el. Olyan hiedelmek, mint: "Az ételt nem szabad pazarolni", "a pazarlástól a megeszésig, jobb, ha megeszem", "a kenyérrel járó büntetések kevésbé", "jobb pufók, mint nevetni, mint sovány, mint bántani", "pufók, de egészséges "," az egészséges ételek csúnya ízűek és drágák "sok más mellett.
Miután meghatározta a korlátozó hitet, fogalmazza meg annak ellentétét, amely felhatalmazza. A felhatalmazás szabályai a jól megfogalmazottakhoz: Pozitívan, jelen időben fogalmazzon meg, és legyen konkrét, amit akar.
Helyezzen 6 jelet a padlóra kör alakban a következő szavakkal:
1- Jelenlegi hit
5- Új hit
6- Szilárdítsa meg az új hitet
Szánjon egy percet arra, hogy emlékezzen valamire, amelyben egykor erősen hitt, de ma már nem hisz. Az egyik legjobb hiedelem, amelyet a gyakorlatban használunk a gyakorlatban, a Három Királyba vagy a Mikulásba vetett hit, és ez az, amelyet az alábbiakban példaként fogunk használni.
Álljon az 1 jelre, és emlékezzen arra a múltbeli pillanatra, amikor buzgón hitt a Három Királyban vagy a Mikulásban. Élje át azokat az érzéseket, amelyek akkor voltak, amikor tudta, hogy léteznek, és hogy valódiak.
Álljon a 2-es jelre, és emlékezzen arra a pillanatra, amikor kételkedett, valami történt, ami egy pillanatra azt hitte, hogy "valóban lesz a Három Király". Éld át újra azokat az érzéseket, amelyeket akkor tapasztaltál, amikor kételkedtél.
Álljon a 3-as jelre, és képzelje el, hogyan sodródik el a hit, figyelje meg egy múzeumban egy kirakat mögött, és gondolkodjon el azon, mennyire naiv voltál elhinni az efféle dolgokat, miközben élvezed, hogy már nem hiszel benne.
Álljon a 4. jelre és lélegezzen egy pillanatig mélyen, és idézze fel az új meggyőződését, amely ebben az esetben "A három király az atyák" volt. Készüljön fel és lépjen be az 5. térbe, üdvözölje ezt az új hitet, amelyben most már tudja, ki a Három bölcs, még akkor is, ha gyermekei vannak, ajándékokat kellett vásárolnia.
Álljon a 6-os jelre, és érezze, ahogy az új hit megszilárdul. Ez az új meggyőződés ugyanolyan valóságos, mint amilyen életben vagy, ugyanolyan valóságos, mint a levegő, amelyet lélegzel, és olyan valóságos, mint hány éves vagy. A padlón lévő jeleket körkörösen kell elhelyezni, hogy a következő jel, amelyre magadat tedd, ismét az 1. számú legyen.
Tedd vissza magad az 1. pontra és éld át azokat az érzéseket, amelyek lelkesen elhitetik veled, hogy ez az új hit valóságos. Kiszállhat a körből.