rázkódások

Sok oka van annak, hogy miért kell testünknek szünetet adni és méregteleníteni. A túlzott zsírtartalmú, jól feldolgozott vagy gyenge minőségű ételek fogyasztása, a mindennapi stressz és felelősség együttvéve arra késztetheti a testet, hogy álljon meg tőlünk. A méregtelenítő shake-eket általában az étel elfogyasztása után választják, egy különleges esemény vagy parti termékét.

Fontos megjegyezni, hogy az ilyen típusú készítmények minden méregtelenítő étrend alapvető részét képezik, hogy a szervezetünkből származó toxinokat eltávolítsák, a legjobb kombinálni a tisztító ételeket olyan italokkal, mint a turmixok és a gyümölcslevek, ez a legjobb alternatíva.

Az ideális dolog, ha ezen gondolkodunk, az, hogy természetes módon végezzük el, hogy a test ismét megfelelően működjön, és ezáltal növelje a teljesítményt. Sokszor az azonnali hatékonyság keresésekor természetellenes folyamatokat alkalmaznak, amelyek végül kedvezőtlenek és növelik az ellenjavallatokat. Tehát megosztunk néhány ötletet, hogy kiválóvá váljunk méregtelenítő rázza, hogy gazdagok mellett tökéletesek a célunk eléréséhez és jobban érzik magukat.

Fontos azt is szem előtt tartani, hogy az egészséges életmód érdekében különféle ételeket kell beépítenie a napi étrendbe, főleg gyümölcsöt és zöldséget. Ne felejtsen el rendszeresen fizikai tevékenységet végezni, és legalább 6 pohár vizet inni naponta.

Méregtelenítő zöld turmixok

A turmixok tökéletes módja annak, hogy könnyedén és gazdagon egyesítsük az összes olyan összetevőt, amelyre a testünknek szüksége van ahhoz, hogy eltávolítsa a szervezetben különböző okokból felhalmozódó hulladékokat vagy méreganyagokat.

A zöld turmixok ezt a nevet kapják, mivel zöld levelekkel és gyümölcsökkel készülnek. Ideális esetben mindkét dolgot kombinálni kell ahhoz, hogy a tisztítás mellett kiváló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező shake legyen.

A méregtelenítő rázza: tulajdonságok

A testünk méregtelenítése mellett ezek a turmixok számos előnnyel járnak egészségünk számára. Megmondjuk, mik ezek:

  • Növelje az energiaszintet
  • Segítsen a zsírégetésben és a fogyásban
  • Javítja a bőr színét és megjelenését
  • Megkönnyítik az emésztést
  • Javítja az alvás minőségét, segíti a pihenést
  • Csökkenti a fájdalmat
  • Kiválóan tisztítja a testet
  • Segítsen megszüntetni a folyadékretenciót
  • A máj méregtelenítésének elősegítése

Hogyan készítsünk házi méregtelenítő turmixokat

Uborka és alma

Elkészítéséhez szüksége van:

  • Egy uborka
  • Egy zöld alma
  • Egy citrom
  • 2 bot zeller
  • Egy marék spenót

Elkészítéséhez csak be kell helyeznie az összes hozzávalót a turmixgépbe, és néhány percig meg kell verni.

Ananász és spenót

Elkészítéséhez szüksége van

  • Fél csésze ananászlé
  • Negyed csésze citromlé
  • Egy marék spenótlevél
  • Egy evőkanál reszelt gyömbér

A finom turmix elkészítéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót beleteszi a turmixgépbe. Ha úgy gondolja, hogy szüksége van egy kis édesre, adhat hozzá egy teáskanál mézet.

Zöld tea és aloe vera

Elkészítéséhez szüksége van

  • Egy csésze zöld tea
  • Két aloe vera szegmens
  • Néhány spenótlevél
  • Fél csésze kockára vágott uborka

Elkészítéséhez először zöld teát kell készítenie, és hagynia kell kihűlni. Ezután tegye a turmixgépbe az aloe vera szegmenseket, amelyeket előzőleg meg kell mosni és bőr nélkül, a spenóttal és az uborkával együtt. Feldolgozza az összes hozzávalót, amíg jól el nem keveredik. Amikor elfogyasztja, próbálja meg éhgyomorra csinálni, mivel ez fokozza előnyeit.

Mangold és banán

Elkészítéséhez szüksége van

  • Egy marék mángold
  • Egy marék petrezselyem
  • 2 banán
  • Egy citrom leve
  • 2 csésze víz

Öntsön minden tartalmat a turmixgépbe, és alaposan keverje össze. Ideális esetben enni hidegen.

Alma és saláta

Elkészítéséhez szüksége van

  • Néhány saláta levél. Javasoljuk, hogy használja a kedvencét
  • 3 bot zeller
  • 2 piros alma
  • 1 banán
  • Egy marék petrezselyem
  • Egy csésze víz
  • Fél csésze citromlé

Az elkészítéshez az összes hozzávalót tegye a turmixgépbe, és addig verje, amíg homogén keverék nem képződik.

Keverjük össze a máj méregtelenítéséhez

Elkészítéséhez szüksége van

  • Fél csésze mandulatej
  • Fél csésze citromlé
  • 2 zellerszár
  • 1 uborka
  • Néhány saláta levél
  • Néhány káposztalevél
  • 1 marék petrezselyem

Elkészítéséhez tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és jól verje fel. Kulcsfontosságú, hogy nagyon hidegen tálalja. Adhat hozzá egy evőkanál mézet, hogy adjon egy kis édességet.