A galíciai szakemberek elkötelezettek az egészséges szokások követése és a fiatalokkal való kapcsolattartás mellett, hogy teljes mértékben élvezzék az időseket

Hírek mentve a profilodba

faro

Beatriz Mato tanácsos, Rafael Romero és Coro Piñeiro tegnap. // Victor Echave

A minőségi öregség megszerzéséhez korábbi munkahelyekre van szükség - az egészséges szokások betartásának éveire -, és még egy karbantartásra: menekülni kell a mozgásszegény életmód elől, és gondoskodni kell arról, hogy a test és az elme mindig elfoglalt legyen. A képlet javul, ha emellett az idősebb emberek nem válnak el a társadalmi változásoktól, és nem tartják fenn a kapcsolatot a fiatalokkal. Ez csak néhány azok közül a kulcsok közül, amelyeket tegnap kínáltak fel a Benestari Minisztérium és a Galíciai Felnőttképzési Galéria Szervezetének szervezésében megrendezett 10. Interxeneracionais Kapcsolati Fórumon, amelyet az A Coruña-i Fonseca központban tartottak. "Az aktív időskor a fizikai és szellemi tevékenység fenntartásából, a jó táplálkozási szokások követéséből és a társas kapcsolatokból áll társulások révén, például azért, mert az elszigeteltség és a magány nem járul hozzá az egészséges élethez" - mondja José Carlos, a Galied de Xerontoloxía társaság elnöke. Millán Calenti, aki részt vett a fórumon.

Ez a szakértő egyértelmű, hogy a 21. század legnagyobbjának nincs sok köze az előző generációkhoz. "Néhány évtizeddel ezelőtt a nyugdíjazás elérése azt jelentette, hogy abbahagyjuk a cselekedeteket, de most megnőtt a várható élettartam és különösen az önálló életvitel, és ez azt jelenti, hogy 65 évesen az ember nem idősebb. Átlagosan még 20 év van hátra az életből, hosszabb, mint a gyermekkor, dolgokat csinálni: tevékenységeket folytatni, nyelveket tanulni stb. "- mondja Millán Calenti, aki felismeri, hogy az utolsó szakasz élvezetéhez az egész életen át jól kell elvégeznie a házi feladatait. "A korai szakaszban kerülnie kell az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, mert ezek növelik a szív- és érrendszeri problémák kockázatát, egészséges szokásokat kell követnie" - mondja.

Az Interxeneracionais Relations Forum célja az egészséges élet előmozdítása, valamint az idősek és a fiatalok közötti párbeszéd elősegítése, ami mindkét felet gazdagítja José Carlos Millán Calenti szerint. "Az idősek ösztönzése a legfiatalabbakkal való kapcsolat kialakítására nem azt jelenti, hogy a nagyszülők gondoskodnak unokájukról, hanem azt, hogy több szabadidő birtoklásával jobban támogathatják a fiatalabb generációkat" - emeli ki.

Mindenki nyer ezzel a kapcsolattal. "Az idős kor legfontosabb értéke az a bölcsesség, amelyet az idősek kincsüknek tekintenek életkoruk miatt, és ez segít a fiataloknak jobban megérteni bizonyos dolgokat és bólogatni a fejükkel" - mondja a Sociedade Galega de Xerontoloxía elnöke, aki hozzáteszi: "És tovább ellenkezőleg, az idősebb emberek nehezebben alkalmazkodnak bizonyos társadalmi változásokhoz, például az új technológiákhoz, és a fiatalok segíthetnek Önnek ".

Az Universidade da Coruña-ból, ahol Millán Calenti tanít osztályokat, különféle projektekkel járulnak hozzá ezeknek a kapcsolatoknak a javításához, egyikük nemzetközi szinten. "Az utolsó ilyen munka fórumokat szervezett fiatalokkal és idősekkel, ahol az egészséges életmódért tanácsot adó orvos helyett ők maguk a vitában zárják le a teendőket. Bulgáriában, Spanyolországban, Angliában és Németországban és júniusban megosztjuk az összes következtetést "- mondja. Ezen túlmenően az UDC már képzett párokat (fiatal és idős embereket) az egészséges szokásokról szóló beszélgetésekre különböző szervezetekben és egyesületekben.