Az egészséges élet nem csupán azt jelenti, hogy jól étkezünk, hanem másfajta tevékenységeket is végezünk, például sportolunk és időt töltünk a családdal.

Ebben a grafikonban láthatja, hogy a sportolás elengedhetetlen, nem csak akkor veszít zsírból, ha egészségesen táplálkozik, hanem sportolással is egészséges életet érhet el.

A társasági élet nagyon fontos szempont, mert ez befolyásolhatja mentális egészségét, és menedéket találhat az ételekben. A családtagokkal töltött idő a legjobb, amit tehetünk.

nyúlik vissza

https://institutodeobesidad.com/testimonios/

"A történetem gyerekkoromba nyúlik vissza"

Eugenio Pulido

Jelenleg 34 éves vagyok, és most el kell ismernem, hogy más ember vagyok, önbizalmat, biztonságot és boldogságot szereztem. Mindezt anélkül, hogy megfeledkeznék arról a megpróbáltatásról, amelyet át kellett élnem, amíg meg nem találtam egy megbízható szakembercsoportot az Obesity Institute.

Történetem gyerekkoromba nyúlik vissza. Mivel mindig, ahogy nőtt, nőtt a mérete, a súlya is. Könnyen hízok, és miért tagadjam, nagyon szeretek enni. 1,67 magasságban 182 kilót nyomtam csak 22 vagy 23 éves koromban, nem emlékszem a pontos életkorra. Tudom, hogy a túlsúly befolyásolja a mobilitást, de az én esetemben tanyás családból származom, és a napot a földeken töltöttem, nem vettem észre. De az elhízásnak valóban vannak következményei, amelyeket idővel fizettem. Valójában jelenleg súlyos hátfájdalmaim vannak a porckorongsérv miatt.

Most normál étrendet tartok, vagyis keveset eszem, de két-három óránként, és tudok ruhákat vásárolni, sőt vannak olyan méreteim is, amelyek túl nagyok. Sajnálom, hogy korábban nem találkoztam az Obesity Institute munkatársaival, akik mindig is támogattak, és akik igazi szakemberek. Folytatom az áttekintéseket, amelyek egyre inkább időközönként helyezkednek el, de nem haboznak segítséget nyújtani minden kérdésben. Nekik köszönhetően új életet élek, ezért minden elhízásban szenvedő embernek ajánlom, hogy jól tudja, mely szakemberek adják reményeiket és egészségüket, hogy ne kockáztassanak.