Ezenkívül a combokon és a fenéken is vannak, a epidermisz és vastagabb dermis, mint a nők, ami még kevésbé feltűnővé tenné a látszólag látható cellulitust.
Lipodisztrófiás. Nem önmagában a cellulit, hanem a zsír felhalmozódása. Nem szabad szemmel, hanem a bőr megszorításakor látható.
REGGELI: Infúzió + pohár narancs- vagy grapefruitlé
DÉLELŐTT: Infúzió + bogyólé
ÉTEL: Tál párolt lencse zöldségekkel (póréhagyma, sárgarépa, hagyma és fokhagyma) olajjal és paprikával öltözve + tál báránysaláta saláta és reszelt sárgarépa olívaolajjal és citrommal
DÉLUTÁN KÖZEPE: Fekete szőlő
VACSORA: Zöldségleves + tál escarole salátasaláta vagy friss spenót 2 evőkanál lencsével, babgal vagy csicseriborsóval természetesen főzve + infúzió
4. NAP - EGY SZÁRAZ GYÜMÖLCS. Mandula, dió, mogyoró, pisztácia, fenyőmag (Adagonként 30 gr.).
REGGELI: Tál válogatott gyümölcsökből (ananász, szőlő, kivi, szilva) zabkorpával + infúzióval (tea)
DÉLELŐTT: 2 dió + szeder
ÉTEL: Növényi püré (póréhagyma, sárgarépa, spenót, paradicsom, borsó és tök) 1 evőkanál olajjal és őrölt borssal + tál bogyóval
DÉLUTÁN KÖZEPE: Infúzió + 6 mandula
VACSORA: Saláta, saláta, báránysaláta, paradicsom, hagyma, egy evőkanál főtt csicseriborsó 2 apróra vágott dióval és egy evőkanál szezám olívaolajjal és citrommal + csésze zöldségleves
5. NAP - HAL ÉS Tojás.
REGGELI: Gyümölcstál (dinnye, görögdinnye, nyárfa) + zabkorpa és 6 mogyoró + infúzió
DÉLELŐTT: 1 kis banán
ÉTEL: Vegyes saláta articsókával, főtt tojással és hámozott garnélával, egy evőkanál olívaolajjal és egy kis evőkanál szezámmal
DÉLUTÁN KÖZEPE: Ananász
VACSORA: Roston sült zöldségek (padlizsán, cukkini, paradicsom, hagyma) + párolt talp citrommal + sült paradicsom
6. NAP - ALJTOTT TEJ ÉS LEANHÚS. Hozzáadunk olyan ételeket, amelyek forrása fehérjes nagyon jó minőségű és kiváló forrása vitaminok tól B csoport (friss sajtok, sovány joghurtok, kefir, juhtej, csirkehús, pulyka, nyúl).
Amikor felkelsz: Egy pohár víz 1/2 citrom levével
REGGELI: Tál eper bogyókkal, szederrel, málnával + natúr joghurttal + 1 evőkanál zabkorpával + infúzióval
DÉLELŐTT: Tál fekete szőlőből vagy szederből + infúzió
ÉTEL: Párolt kagyló vagy kagyló citrommal + 90 gr csirke filé. zöld saláta kíséretében kukoricával és borsóval
DÉLUTÁN KÖZEPE: Alma bőrrel + infúzió
VACSORA: Könnyű gazpacho tál kenyér nélkül + grillezett spárga tojással + infúzió
REGGELI: Fél dinnyeszelet + egy szelet teljes kiőrlésű, rozs vagy tönköly kenyér fehér sajttal + infúzió
DÉLELŐTT: Erdei gyümölcsök vagy gránátalma leve + infúzió
ÉTEL: Paradicsom, hagyma és avokádó saláta olívaolajjal + párolt brokkoli, egy evőkanál barna rizzsel és főtt óceánhal + infúzióval
DÉLUTÁN KÖZEPE: Kiwi + infúzió
VACSORA: Csésze húsleves + rakott borsó sonkával és olívaolajjal főtt tojással
A Bayton doktorral folytatott találkozó nagyon érdekes volt, és sokat tanultam. Hosszú szakmai karrierje során számos eset ment keresztül konzultációján. Konzultációit teljesen személyre szabottá teszi, és minden esetről kimerítő tanulmányt készít, majd az egyes betegek igényeinek megfelelő legmegfelelőbb kezelést írja elő.
A Bayton Klinika C/Mártires Concepcionistas, Madrid, 13-1º izq
Telefon: 91 345 17 57