Elhízás és narancsbőr. A narancsbőr és az elhízás kezelései és gyógymódjai


Amikor a dermis elasztin és kollagén rostjai romlanak, petyhüdtség lép fel, mivel ezek felelősek a bőrünk rugalmasságának és feszességének fenntartásáért. Az első hatásokat harminc után kezdik észrevenni, és a nőknél nyilvánvalóbbak. Ez a hatás súlyosbodhat, ha hozzáadódik a súly vagy az izomtónus csökkenése.
Minden eset általában különbözik, és tanácsos lenne mindig olyan szakember kezébe adni magát, aki tanácsot adhat nekünk. Egyébként vannak olyan gyógymódok, amelyek mindig segíthetnek nekünk. Ezek a következők:

megszüntetni

Diéta: Ennek tartalmaznia kell az egyszerű cukrok és zsírok hiányát, valamint rostokban és összetett szénhidrátokban (gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek) gazdagnak lennie.

Kiképzés: Lokalizált torna, amikor a lábak, a karok és a has problémája van. Továbbá olyan gyakorlatok, mint a séta vagy a lépcsőzés.

Megerősítő és csökkentő krémekkel végzett kezelések: Ezek a kezelések segíthetnek valamit; Ha azonban komolyabb vagy intenzívebb esetekről van szó, akkor a szakemberhez kell fordulni. Ez utóbbi esetben a sebésznek kellene kezelnie minket. Eredményeinek napjaink egyik legelterjedtebb kezelése a rádiófrekvencia.
Sebészet: Ha szükséges ehhez a gyógymódhoz folyamodni, ennek különböző lehetőségei vannak: Zsírleszívás, a felesleges bőr és zsír kivonása (dermolipektómia), szilikonok alkalmazása (mell számára), peeling, mezoterápia, lágy lézer, biotenzív maszkok stb.

Néhány megerősítő tipp

Amikor a test kezd elveszíteni rugalmasságát és megereszkedni kezd, akkor a megfelelő idő a jogorvoslatok megtételére. Részletesen bemutatunk néhány gyakorlási tippet, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a formájukhoz.

Erős hát: Körülbelül egy kiló súlyt veszünk (egy doboz konzervet vagy hasonlót). Ezután az egyik lábát megtámasztjuk egy lépcsőn, és a testet előrehajoljuk. Az a kar, amelynek nincs súlya, lefelé esik, és azzal a karral, amellyel a súlyt megtámasztjuk, oldalra ragasztjuk, meghajlítjuk, és kissé előre dobva a testet, a karral előre és hátra mozgunk. A gyakorlat során mindig vigyáznunk kell arra, hogy a kar ne váljon le a testről.

Fenék: A vállán nyugvó seprűvel, tárt karokkal kapaszkodva tartsa a törzsét egyenesen, és ültessen szimulációs mozdulattal. Amikor eljutunk arra a pontra, ahol a szék állítólag van, visszatérünk a kiinduló helyzetbe.

Mellkas: A padlón fekve háttér gyakorlatokat fogunk végezni. Vagyis a lábunkat a földön tartjuk, miközben egész testünket karjainkkal emeljük, egyenesen tartva. Ezt a gyakorlatot óvatosan kell végrehajtani mind az ereszkedés, mind az emelkedés során.

Vállak: Két kézzel tartva néhány doboz italt vagy konzervet, a karokat leengedve és a test közelében tartjuk. Gyengéd mozdulatokat fogunk tenni, a karokat keresztbe téve és visszatérve a kiindulási helyzetbe. Ezt a gyakorlatot naponta, néhány percig kell elvégezni.

Ha ezt az asztalt otthon készítjük naponta, körülbelül tíz percig, hamarosan észrevesszük a szervezetünkre gyakorolt ​​jótékony hatásait.