Gracie egész életében a súlyával küzdött, amíg meg nem találta a diéta helyes módját.
Mellette: TVN.CL
Egy na Grace Borst, az arizonai, Amerikai Egyesült Államokból, egész életében túlsúlyos állapotban küzdött. Rajongott a gyorséttermekért, és amikor elérte a középiskolát, súlya problémává vált.
Hogyan kerestem a gyors megoldásokat, hashajtók felé fordult, és kihagyta a napi étkezést, hogy lefogyjon néhány kilót. Gracie megszállottja volt a súlyának, és még gyógyszereket is használt az étvágyának elnyomására, amikor belépett az egyetemre.
Ugyanakkor megismerte mostani férjét, Tommyt. Segített a függőségében, és néhány hónap múlva tiszta volt. Pár évet együtt töltöttek, úgy döntöttek, hogy összeházasodnak. Gracie vegyes érzelmekkel küzdött, nagyon boldog volt, mert feleségül vette élete szerelmét, de elérte maximális súlyát: 110 kilót.
Ana tudta, hogy szélsőséges helyzetben van, és úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen. Amint az Instagramján elmondta, a folyamat elindítása nem volt egyszerű, de azzal kezdődött, hogy kedvenc ételeiből egészséges verziókat készítettek, és minden nap jártak.
Ezt követően úgy döntött, hogy otthonában tornatermet létesít, és röviddel azután, hogy oktatót vett fel egy helyi tornaterembe. A folyamat nem volt egyszerű, de Grace-nek sikerült apránként lefogynia férje támogatásával, aki szintén úgy döntött, hogy csatlakozik a folyamathoz. 8 hónap után 50 kilót fogytam.
Ana látta, hogy terve meghozta az eredményeit, és úgy döntött, hogy dokumentálja a teljes folyamatot egy YouTube-csatorna és egy Instagram-fiók létrehozásával, ahova videókat tölt fel edzésprogramjaival, étkezéseivel és motivációs mondataival, hogy ösztönözze követőit.
Gracie nagy változásával a közösségi média befolyásolójává vált, és most milliókat inspirál videóival. A YouTube-on 117 253 előfizető, az Instagramon pedig 555 ezer követő van.
Ana számára a változás három dolog a fő. Először mindig tartson pozitív hozzáállást, másodszor vegye be mindennap, és végül tervezzen az étkezésétől kezdve az edzésprogramig.
- Szokatlan diétával 25 kilót fogyott, és most felfedte a titkát
- 79 kilót fogyott Egy nő sokkoló átalakulása, miután abbahagyta a cukorevést - Trendek
- Fogyott 57 kilót, és most tőle készítik fényképeit egy ideális fogyókúrára
- A nő elmagyarázza, hogyan kell lefogyni, és 92 kilót fogyott a Publimetro México
- A nő elmagyarázza, hogyan kell lefogyni, és 92 kilót fogyott a Publimetro Chile-ból