Régen beszéltünk róla Tészta: egy alkalmazás, amely segít elkészíteni az egészséges recepteket azzal, ami van a hűtőszekrényünkben. Csak meg kell adnunk a rendelkezésünkre álló ételeket és a preferenciáinkat (ha vegetáriánusok vagyunk, ha allergiánk vagy étkezési intoleranciánk van, akkor mi a főzési szintünk.) És az alkalmazás szép számmal ad egészséges recepteket, amelyeket elkészíthetünk.
A Nooddle ingyenesen letölthető iOS-re és androidra, és most egy érdekes új funkcióval frissült: ezentúl a részletes recept mellett, megtalálhatjuk az egyes ételek táplálkozási adatait is.
Ez a frissítés a Tápláléktészta, Havi 4,99 eurós előfizetési rendszer keretében érhető el, hét napos ingyenes próbaidőszakkal. Mostantól elérhető az iOS rendszeren, és androidon is elérhető lesz a hét folyamán.
A Nooddle receptjeiben szereplő kalóriák és tápanyagok
A Nutritional Nooddle-n belül egyrészt megtaláljuk, a táplálkozási jelzőlámpa az úgynevezett "Harvard lemez" alapján. Ez egy egyszerű megközelítés annak megállapításához, hogy egy étel táplálkozási szempontból teljes-e, és hogy tartalmazza-e a három fő makrotápanyagot: fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat.
A Harvard Egyetem által évekkel ezelőtt javasolt modell szerint, így lemezünk jól eloszolja a makrotápanyagokat felét gyümölcsöknek és zöldségeknek kell alkotnia (ahol a szénhidrátok mellett egészséges zsírokat is találhatunk), a maradék negyed a komplex szénhidrátoknak, a másik negyed pedig a fehérjéknek.
A Nooddle alkalmazásban láthatjuk, ezzel az előfizetési szolgáltatással, ha a recept illeszkedik a Harvard lemez egészséges koncepciójához és ha megfelel a makrotápanyagok azon százalékának. Ezen túlmenően, ha az étel nem teljes, az alkalmazás javaslatot tesz arra, hogy miként tudjuk a hiányzó makroelemeket egészséges ötlettel ellátni.
Másrészt megismerhetjük az egyes makrotápanyagok mennyiségét és százalékos arányát, valamint rostot, sót és az egyes edények összes kalóriája, hogy egészséges, kiegyensúlyozott és az energiaigényünknek megfelelő döntéseket hozzunk.
- Nooddle, az az alkalmazás, amely megmondja, mit főzzön azzal, amit a hűtőben tart - CMD Sport
- Nincs mentséged, hogy ne főzz!
- Gonosz szem Hidd el vagy sem, van mód arra, hogy megtudd, vannak-e negatív energiák a testedben
- Alakítsa meg a hasát és a derekát egy hula-karika és ez az egyszerű FUTÁS ÉS FITNESS rutin segítségével
- A jól felszerelt konyhának - Antojo en tu cocina - köszönhetően felejtse el a főzés okozta stresszt