Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
A testzsír elvesztéséhez kalóriadeficitet kell létrehoznia
Hagyja, hogy a gépek megálljanak. Véget ért az univerzum legostobábbak keresése. Már van nyertesünk!
Komikus lenne, ha ennek a fajta hülyeségnek nem lenne tragikus következménye.
Nem teszek úgy, mintha megérteném, aki lazítja ezeket a hülyeségeket abban, ami rossz. Akár megértik, akár nem, közömbös számomra, de aggódom a táplálkozás világán kívüli emberek iránt, akik ilyen típusú üzeneteket olvasnak és nem kérdőjelezik meg őket. Ezzel a céllal szórakoztatom magam azzal, hogy elemzem a "kalóriadeficit" üzenetét, mint a fogyás módszerét.
A trükk, hogy két definícióval játsszon
Pontosan ugyanaz, mint a kiegyensúlyozott vagy kiegyensúlyozott étrend esetén (lásd), az embereket kétféle definícióval tévesztik meg:
- Az első meghatározás az lenne, hogy "egyél kevesebbet, mint amit elköltöttek", az energiaegyensúly elméletéből vett meghatározás, amely nem járul hozzá semmihez, mivel nem más, mint egy tautológia, azaz Egy másik módja ugyanennek mondani: ha lefogy, kevesebbet evett, mint amit elköltött. Mint igaz (ha nincsenek változások az izmokban), mint lényegtelen.
- A második meghatározás az lenne, hogy "kevesebbet egyél, mint amennyit állítólag eszel". De ez az energiafogyasztás csökkentése egy önkényesen beállított érték alatt, és ez nem azonos a "kalóriadeficit létrehozásával" (lásd).
Ha a „kalóriadeficit” első definícióját alkalmazzuk, az üzenet ugyanolyan „okos”, mintha pénzt akarna keresni, akkor több pénzt kell bevinnie, mint amennyit elköltött, vagy ha csökkenteni szeretné a dohányfogyasztást kevesebb cigarettát kell elszívnia.azokat, amelyeket most dohányzol. A "hülye" alábecsülést jelent.
Ha a "kalóriadeficit" második definícióját alkalmazzuk, akkor azt mondják nekünk, hogy követjük azt a módszert, amelyről a tudományos szakirodalom szerint túlnyomórészt nem sikerült segíteni a fogyásban (vagyis jelentős mennyiségű fogyásban és fenntartásban) . hosszú távon elveszett). Ha van "csoda diéta", akkor az kétségtelenül "kevesebbet egyél és többet mozogj". A kétség előnye már nem alkalmazható.
De a trükk a két meghatározás közötti kétértelműség játssza: a nyilvánvaló és lényegtelen, valamint a hamis (lásd). Esetleg sokan, akik kalóriadeficitről beszélnek, nem is képesek megérteni az elkövetett hibát. Az, ami.
Kalóriák kerülnek a vitába
Kétségtelen, hogy a táplálkozás/elhízás nagy problémája az energiamérleg hülyesége, más szóval a kalóriákról való beszélgetés (lásd, lásd, lásd). A tautológián kívül más alapon beillesztik a vitába a "kalóriadeficit" kifejezést, és anélkül, hogy észrevennénk, azt a hülyeséget követjük el, hogy azt feltételezzük, hogy a súlygyarapodás/fogyás energiaprobléma, és a kalóriák szerepet játszanak ebben a problémában . Ezt a butaságot csak elhízással követik el, mert a szövetek más növekedését nem elemzik, kalóriákról beszélve. Az energiamérleg áltudománya a legnagyobb butaság az emberiség történetében (lásd).