Főoldal »INTEGRATÍV DIETÉTIKA» A víz meghízik, és nem hisznek nekem
Amikor a víz meghízik, az azért van, mert a víz hordozza. Vagy a mondás nem így van? Nos, ez nem a vízről szól, hanem a túlsúlyról és arról, hogy minden elhízik. A VÍZ Zsírossá válik, Megerősítem.
Mónica Moreno Vila természetgyógyász, homeopata és akupunktőr. Energia, integratív és makrobiotikus dietetika szakembere Cos Vital Barberà del Vallès-ben. A csapat oktatója Qüestions Vitals .
Akinek történik, ismeri, észreveszi és biztos benne, hogy a víz meghízza őket.
Belefáradt a kuncogásba és a mindenhonnan indokolatlan ítéletek meghallgatásába, tanulja meg, hogyan lehetne jobb félretenni a kérdést, hogy elkerüljük a megjegyzéseket, vagy ne érezzük magunkat megértettnek, és meg kell harapnunk a nyelvünket, hogy elkerüljük a durvaságot, és megválaszolhatatlanságot annak, aki úgy gondolja, hogy joga van mondd, hogy ez nem így van. Tehát beszélni fogok róla, miután több éves tapasztalattal rendelkeztem az emberek kezelésében ebben a helyzetben.
A dietetika tanulmányozása során biokémiát, fiziológiát és patofiziológiát tanul más témák mellett, hogy megértse az emberi testet és annak működését. Tudja, milyen kalóriák, makro- és mikro-tápanyagok játszódnak le a tetrixben, és megpróbálja elérni, hogy az ember megkapja az összes szükséges tápanyagot és a napi tevékenységének megfelelő kalóriákat. Büszke egyik kemény munkájára, étrendje sikeres, példamutató eredményeket vár. És a meglepetés az, amikor egy hét, kettő, három és mindazok után, amelyeket el akarunk dobni, a súly és a várható eredmény nincs összhangban a számológépünkkel, sem a könyveinkkel, sem a megértésével. És ekkor kezdünk igazán tanulni és tanulni. Felhajtjuk az ujjunkat, és aktív konfliktusba keveredünk annak a személynek a súlyával, térfogatával és akaraterejével, aki magát a kezünkbe adja. És megtanuljuk és látjuk, hogy így van, a víz meghízik bennünket. És nem mindenkinek, csak azoknak, akik testükben élnek.
Egy korábbi bejegyzésemben már beszéltem a folyadékvisszatartásról a hagyományos kínai orvoslás szemszögéből: https://cosvital.net/10-remedios-la-retencion-liquidos-te-sorprenderan/, hogy bár úgy tűnik, hogy ugyanennek tűnhet, nem az. Tehát menjünk érte.
Vannak, akik úgy látják, hogy az életük feltételezhető, hogy a kanállal ellenőrizzék, mit esznek, ha nem akarnak aránytalanul hízni, és nem képesek megfizetni a normális és hagyományos étrendet anélkül, hogy szenvednének a következményektől.
Ennek fő okai A SÚLYNYÚLÁS NEM ÉRZÉKELÉSE
ANYAGCSERE: sok olyan ember van, aki kiegyensúlyozatlan anyagcserével rendelkezik. Igaz, hogy biokémiailag vannak olyan szervezetek, amelyek genetikailag alacsonyabb alapanyagcserével rendelkeznek, és ez az egész test lelassulását eredményezi, de sokkal kevesebben használják ki.
Az igaz, hogy az alapcsere-anyagcserét megváltoztathatták volna a személy rossz szokásai miatt, és ha mások lennének, a helyzet teljesen más lett volna, be kellett lépnie ebbe a csoportba, amelyben a napi bevitel néha nem szabad. meghaladja a napi 1000 kalóriát a súlygyarapodás elkerülése érdekében.
Nevezzünk meg olyan tényezőket, amelyek végül megváltoztatják az anyagcserét:
- Túlsúly növekedés; ügyelni kell arra, hogy a gyermekek ne legyenek túlsúlyosak, mert ez életük végéig hatással lesz rájuk, mivel az adipociták száma meghatározott időszakokban megsokszorozódhat, amikor a testet a növekedés hormonális folyamatai befolyásolják.
- Csökkentett kalóriabevitel hosszú ideig, ami az anyagcserét olyan helyzetre váltja, amely természetesnek tartja az emberben. Ily módon a test szabályozza önmagát azzal, amivel általában táplálja, kevesebb kalóriát égetve el.
- Olyan gyógyszerek bevitele, amelyek megváltoztatják a hipotalamust, amely a teljes anyagcsere szabályozásának központja, és bár ez nem szokásos, a rájuk adott rossz reakció miatt túlzottan megváltoztathatja a testet. Ezek a gyógyszerek általában orális fogamzásgátlók és kortikoszteroidok, amelyek a leggyakrabban előfordulnak.
BÉL: A belek az egyik legbefolyásosabb tényező. A hosszú ideig, életünk évtizedekig tartó, ROSSZ ÉRTÉKESÍTÉSE a testnek, még akkor is, ha rendesen eszik, az az érzés, hogy nem táplálják. Mivel ez az információ jut el a testhez, igyekszik mindent megtartani és konzerválni, amit csak lehet, mert nem tudja, mit fognak újból megetetni (nem valódiak), ezért a túlélés érdekében a test megpróbálja nem elégetni a kalóriákat az anyagcsere csökkentésével és ezért a másik oldal elővigyázatosságból többet takarít meg, mint kellene.
A beleket megváltoztató okok:
- Dysbacteriosis (dekompenzáció a szaprofita és a negatív bélflóra között)
- A bélflóra megváltozása antibiotikumok vagy más gyógyszerek szedése miatt.
- Béláteresztő képesség.
- Gyulladásos folyamat.
- Nem megfelelő étrend.
- Rossz bél ph.
És ennek a TÚLSÚLYnak az oka
INZULINREZISZTENCIA: Ez a folyamat a leggyakoribb, és kisebb-nagyobb mértékben befolyásolja ezeket az embereket, akik zsírosítják a vizet és soha nem mondják jobban.
A víz a probléma? Ne.
Folyadékvisszatartás? Ne.
Ez a helyzet általában különböző szokásoknak vagy cselekedeteknek az eredménye, amelyeket az illető egész életében tett és amelyek befolyásolták a glikémia anyagcseréjét. A szervezet dekompenzálta az inzulinszekréció reakcióit, hogy felszívja a szénhidrátokat vagy szénhidrátokat, és szénhidrát bevitele esetén a reakció túlzott. Egyszerű módon megmagyarázva a következő történik:
Amikor a szervezet a szénhidrátot elenyésző helyzetbe hozza (és ez azt jelenti, hogy minden, szinte minden étel tartalmaz valamilyen szénhidrátot), az anyagcsere több inzulint választ ki, mint amennyit elfogyasztottak. A szénhidrátokkal azonos mennyiségű inzulin metabolizálódik (felhasználásra és elégetésre), így ez az inzulin bejut a vérbe és energiát ad nekünk. De mivel az inzulinfelesleg azért van, mert a szervezet a normálisnál többet szekretált, a testnek valamit tennie kell ez ellen. ÉS ITT A PROBLÉMA. Hogy ahhoz, hogy a megmaradt inzulin a testen keresztül mozoghasson, 4 rész plusz vizet kell megkötnie a mozgáshoz. Más szavakkal, minden inzulinmolekulához 4 molekula vízre van szükség, és ez nem azért van, mert túl sokat ettünk, hanem azért, mert a test rosszul reagált. Testünknek 5 GIFT-molekulája van anélkül, hogy megette volna őket, amelyek mind végigjárják a testet, mert az inzulinreakciók nem megfelelőek. Azzal a súlyosbodással, hogy az inzulin segít felhalmozni az adipocitákat a hasi területen, ahol a legtöbb inzulinfüggő receptor halmozódik fel, és éhesebbek vagyunk.
Ezt a folyamatot nem a cukorbetegség okozza, de ajtó lehetek a jövőben.
Mi vezetett minket ehhez az INSULIN ELLENÁLLÁSHOZ ?
Tehát ajánlom
- Egyél naponta ötször.
- Fogyasszon összetett szénhidrátokat: teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér, tészta, burgonya. Ne féljen tőlük, mert az lesz a rossz, ha nem eszi meg őket.
- Egyél reggelit minden nap, amint felkelsz, még akkor is, ha reggel 5 van.
És ha már folyamatban van az inzulinrezisztencia, és rájössz, hogy NEM fogyaszthat szénhidrátot, mert a szervezet pusztítást végez a testén, gondolja, hogy Ön nem reménytelen eset. Újra megszokhatatlanná tehetjük, hogy újra arányosan reagáljon. Lassú lehet a munka, de két hónap alatt sem voltál ilyen, ne csüggedj és kezdd el a kenyeret szövetségesnek tekinteni, nem pedig ellenségednek, látod, hogy a teljes kiőrlésű gabonákat beviszed az étrendbe, apránként kicsit és egyenként. Javítsd ki a bélflórádat, és ha úgy gondolod, hogy tudok segíteni neked, örömmel állok össze veled és indulok a változásért. Hívás Kötözősaláta Vital és egyeztessen velem, megkapjuk. De hagyd abba a gyötrelmet, TE LEHET!
Mónica Moreno Vila természetgyógyász, homeopata és akupunktőr. Energetikai és makrobiotikus dietetikai szakember a Bar Vila Barberà del Vallès-ben. A Qüestions Vitals csapatának oktatója.