Számos olyan élelmiszer létezik, amelyeknek csodálatos tulajdonságokat tulajdonítanak, egyesek az egészséggel kapcsolatosak, míg mások sok? Csodadieetta főszereplőjévé válnak. fogyni, például citrom vagy articsóka. Most a padlizsán csatlakozik ehhez a hosszú zöldséglistához egyedülálló súlycsökkentő tulajdonságok.
Az igazság az, hogy bár nem egy csodaélelmiszernek kell a legfőbb táplálékforrássá válnunk, a padlizsán Kétségtelenül az egyik legegészségesebb zöldség, amelyet bevihetünk étrendünkbe. Ha a fogyás célja is, meg fog lepődni, ha megismeri az előnyöket.
Hogyan kell használni a padlizsánokat az étrendben a fogyáshoz
A padlizsán sok víz és kevés kalóriatartalmú zöldség, így minden fogyókúrás étrend ideális összetevője. Magas rosttartalma miatt megkönnyíti az emésztést, miközben felgyorsítja a zsírégetést, szabályozza a koleszterint és gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, foszforban, káliumban, nátriumban vagy vasban, sőt rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
A jelenléte szaponin padlizsánban felelős karcsúsító hatásaiért. Segíti a testet a zsírok felszívódásának blokkolásában, vízhajtó hatása miatt a szennyeződések gyorsabban eliminálódnak, különösen méregtelenítő diétákban, különösen padlizsánvízben ajánlott. Grillezve, sütve és akár turmixokban is elfogyasztható, így nagy választékot kínál.
Természetesen a padlizsán önmagában nem segít a fogyásban, hacsak nem kombináljuk másokkal egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételek. A padlizsánokat ebéd vagy vacsora kíséretében is felhasználhatjuk, anélkül, hogy visszaélnénk velük, és más ételekkel kombinálnánk, amelyek lehetővé teszik a kiegyensúlyozott étrend elkészítését.
További hasonló cikkeket olvashat Padlizsán: a legfrissebb csodatáp a fogyás érdekében, a Fogyás kategóriában a női naplóban.