A paradicsomlé, annak előnyei és ártalma sok vita tárgyát képezte. Összetételükben a paradicsom számos hasznos anyagot tartalmaz, ideális arányban a test felszívódására. Ugyanezeket az anyagokat tartalmazzák a lé, de minden rendben van.

Nagy mennyiségben a paradicsomlé növelheti a gyomor savasságát, ezért a gyomorhurutban szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal ennek az italnak a használatáról.

Kalória paradicsomlében

Úgy gondolják, hogy 100 g lében 21 kcal van. A természetes termék nagyon sűrű állagú, az „ivást” csak kanállal lehet elvégezni. Ahhoz, hogy egy csészéből meg lehessen inni a gyümölcslevet, kissé fel kell hígítani forralt és sós vízzel. Nincs semmi baj, de az íze jelentősen javulni fog. A kalóriaérték azonban kissé csökken: 17 kcal-ra. Összetevők Az alacsony kalóriatartalom az ital zsírhiányának köszönhető. Minden 100 gramm termékhez 0,7 gramm fehérje és 4,2 gramm szénhidrát tartozik. A vitaminok összetétele sokkal gazdagabb. B-, A-, C-, E-, H- és PP-vitaminokat tartalmaz. A termék egyedülálló az ásványi anyagok és nyomelemek összetételében. A jód különleges értéket jelent a tenger partjától távol élő emberek számára.

tulajdonságai

Jótékony hatás

A paradicsomlé fogyasztása jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. A kálium táplálja a szívizomot. A pektin elősegíti a koleszterin eltávolítását a vérből és növeli a hemoglobinszintet. Ha részeg, a test szerotonint termel, amelyet az öröm hormonjának neveznek. Ugyanez a hatás érhető el a csokoládéval is.

De ne feledje, hány kalória van a csokoládéban és hány kalória van a paradicsomlében. Ez utóbbi a rothadt baktériumok aktivitásának gátlásával és a sav-lúgos egyensúly szabályozásával szabályozza a bélműködést. Olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek elősegítik a radionuklidok és toxinok eltávolítását a szervezetből. A cukorbetegségben szenvedők étrendje nagyon korlátozott. Szinte az egyetlen vitamin- és ásványianyag-forrás ez a termék.

Világosan meg kell érteni a paradicsomlé előnyeit a nők számára. Már megjegyeztük szerepét a depresszió elleni küzdelemben. Ez különösen igaz a gyengébb nemű nőkre. A munkát végző nőnek, a háznak, a gyerekeknek és néha férjének megbízható védelemre van szüksége az idegfeszültség ellen. A test a test általános állapotának erősítésével elősegíti a nők reproduktív funkciójának javítását. Nagy mennyiségű ásványi anyag és vitamin jelenléte biztosítja a haj és a bőr normális állapotát.

Terhesség alatt

Ez egy különleges pillanat a nő életében. Ilyenkor jobb, ha nem lusta, és elkészít egy frissen facsart házi freskót. Garantáltan mentes tartósítószerektől, színezékektől és egyéb, a modern élelmiszer-rendszerből származó "csemegéktől". Fontos az is, hogy ne legyen só, különösen abban az esetben, ha a terhes nő végtagjain duzzanat van.

Férfiaknál

Mire jó a paradicsomlé a férfiak számára? A férfi test számára nagyon fontos a B-vitamin csoport, amely felelős a szív- és érrendszerért és az idegrendszerért.

Az A és az E csoport vitaminjai hozzájárulnak a tesztoszteron, a fő férfihormon termeléséhez. Az E-vitamin másik nagyon fontos tulajdonsága - a szervezet koleszterinszintjének csökkentésére való képesség, az erek általános állapotának javítása.

A gyerekekben

Úgy gondolják, hogy az egy év alatti gyermekek nem kaphatják meg ezt a gyümölcslevet. A termék használata allergiát okozhat a gyermekben. A gyermek emésztőrendszere még nem elég érett ahhoz, hogy felszívja ezt az italt. Hogyan iszik a gyerekek helyesen a paradicsomlevet? Ezt az italt fokozatosan, az élet második évétől kezdve kell megszokniuk. Célszerű egy teáskanállal kezdeni, felváltva más típusú gyümölcslével. Ha nincs allergiás reakció, az adag fokozatosan növelhető. Jó megszokni, hogy paradicsomos italt adnak különféle zöldséges ételekhez. Három éves kortól egyszerre 50 gramm gyümölcslevet adhat gyermekének. Emésztési rendellenességek hiányában az adag fokozatosan hetente kétszer 150 - 200 g-ra emelhető.

A paradicsomlé használata segít a gyomor-bél traktusban és megszünteti a vashiányt a szervezetben, erősíti az immunitást és csökkenti az elhízásra való hajlamot.

Ajánlások az ivásra

A paradicsomital átlagos fogyasztása napi egy és négy pohár között van. Az összeg az évszaktól, az időjárástól és a személyes preferenciáktól függően változhat. Sokkal több ajánlandó a fogyasztáshoz. A legjobb étkezési idő fél órával az étkezés előtt. Ami a sót illeti, minden szakértő egyetért abban: jobb, ha só nélkül iszunk paradicsomlevet, hogy ne jöjjenek létre kedvező feltételek a folyadékok felhalmozódásához a szervezetben. Só helyett borsot vagy fokhagymát érdemes használni az íz javításához. A legnagyobb előny egy olyan termék lesz, amelyet nem hőkezeltek, és csak minőségi paradicsomból áll.

Különleges veszélyt jelent a szervezetre a termék keményítővel és kenyérrel kombinált használata. Gyakori használat esetén vesekő nyerhető. De ebben az esetben súlyos emésztési rendellenességei is lehetnek.