Bár hatástalan, ha a fogyásról van szó.

passzív

A szó szoros értelmében NEM GYAKORLAT, de promóterei szerint javítja a keringést, tonizálja az izmokat és segít megőrizni az alakot. Ez az úgynevezett passzív torna, olyan technika, amely a fenékre, a lábra és a hasra helyezett kisfeszültségű elektródák rendszerét használó eszközöket önkéntelenül stimulálja ezeken a területeken.

A passzív torna rendszerek évek óta vannak a piacon, és gyakorlatilag nincs olyan szépségközpont, ahol ne lenne ilyen. Továbbá léteznek olyan egyszerű eszközök, amelyek népszerűsítik a távértékesítési programokat, amelyek otthon problémamentesen használhatók.

Vanessa Vargas, 22, azt mondja, hogy a technika segített neki: "Lágynak indul, érzed, hogy a combod és a derekad rezeg, hogy összehúzódnak, és bár ez egy kicsit zavar, az izmok megkeményednek. Egy hónapot tettem, és szolgált engem jól, nem tudom, hogy lett volna, ha folytatom.

Vanessa lelkesedése ellenére sok szakember azt állítja, hogy a rendszer nem segít a fogyásban, és előnyei korlátozottak, mivel a rendszer nem foglal magában általános fizikai aktivitást: az izmokra korlátozódik, és az ízületi, a csontrendszert és a szív- és érrendszert elhagyja. "A passzív torna nem segít a fogyásban" - mondja Harold Arévalo, az Medical Gym sportorvosa. Egyes izmok összehúzódásokkal megmunkálhatók, de nem javítja az anyagcserét, ami hosszú távon lehetővé teszi a súlycsökkentést ".

Adriana Ángel gyógytornász szerint azonban működik, ha rendszeresen végezzük. "Ha ésszerűen és rendszeresen végezzük, a passzív torna a test bizonyos területein felhalmozódó zsír fellazítására szolgál.

-Angel biztosítja. Egy ilyen dinamikus társadalomban, ahol nem sok idő marad a testmozgásra vagy a fizikai tevékenységekre, ez a test formájának megőrzését szolgálhatja. "Valami valami, mondják a testmozgás lusta kis barátai.

Összefoglalva, továbbra is kételyek vannak a passzív torna hatékonyságával és előnyeivel kapcsolatban, amikor a súlyeltávolítás a cél, de egyesek ragaszkodnak ahhoz, hogy jobb, mint a semmi. Ezenkívül az orvosok fizikoterápiásként vagy a fájdalom kezelésére használják, többek között.

Egy másik módszer, amely nem megfelelően a klasszikus passzív torna rendszer, és amelyet egyes szépségközpontok a nyirokelvezetés elvégzésére használnak, az úgynevezett CPES vagy szinkronizált külső ellenpulzációs módszer. Ez egy több mint négy évtizeddel ezelőtt a keringés serkentésére tervezett technika, amely szalagokat alkalmaz a lábakhoz való alkalmazkodáshoz, és amelyek a tensiométerhez hasonlóan felfújnak és leeresztenek.

Az orvosok a szív- és érrendszeri funkciók javítására javasolják, alternatívaként, ha a szívelégtelenségben szenvedő beteget nem lehet megoperálni, vagy rehabilitációként sérülés után. "A külső ellenpulzuson átesett betegek javítják funkcionális képességeiket, aktívabbak lehetnek és kevesebb gyógyszert igényelhetnek" - mondja Jorge Mor kardiológus, aki arra figyelmeztet, hogy az ezzel a technikával, mint elsődleges megelőzési intézkedéssel kapcsolatos irodalom kevés.

Bogotában a Young Heart Medical Group ezt a rendszert ajánlja dohányosoknak, cukorbetegeknek, elhízottaknak, mozgásszegényeknek és angina pectorisban szenvedő betegeknek, mivel a pulzusszámmal szinkronban lévő kompresszió és dekompresszió fokozza a véráramlást és hasonló hatást eredményez, mint a fizikai aktivitás. . Bennfentesek szerint egy óra CPES egyenértékű 40 kilométer futással. Az előnyök megismeréséhez legalább 20 egyórás foglalkozás szükséges.

Orvosi szempontból a CPES-rendszer előnyökkel jár a fizikai aktivitás helyettesítésére, de Rubén Darío Celis belgyógyász és kardiológus, a Fiatal Szív Orvosi Csoport igazgatója szerint a témába nem volt lehetőség mélyebb elmélyülni a a meglévő gazdasági érdekek száma.

"A laboratóriumok nagyon jól megalapozott vállalkozással rendelkeznek sztentekkel és gyógyszerekkel" - mondja a CPES szakembere és promótere. Éppen ezért nem engedik, hogy a legkevesebb kockázat álljon fenn annak elvesztéséért. ".

A passzív gimnasztikát a következőkben alkalmazzák:

Fájdalom terápia. Az elektromos impulzusok képesek modulálni az idegközpontok által az agyba küldött fájdalomjeleket.

Rehabilitáció és fizioterápia. Az áram aktiválja a perifériás idegeket és kiváltja az izmok összehúzódását, ezért bénulás és izomsorvadások kezelésére használják.

Izom húzódás Az állandó vagy szüneteltetett impulzusok izomösszehúzódásokat generálnak és hozzájárulnak az izomfeszültséghez.

A táplálkozási helyzet felmérése szerint a kolumbiai emberek 57% -a nem sportol.