• Politika
  • Egészség
  • Oktatás
  • Béke és emberi jogok
  • Kormányzati és Farc-megállapodások
  • Különleges: A zavaros arany után

Kolumbia/00:05

gyógyszerekkel kapcsolatban

Trumpnak a második felelősségre vonási tárgyalása áll

Nemzetközi/Egyesült Államok/00:09

  • Gazdaság
  • Vállalatok
  • Pénzügy
  • Agro
  • Innováció
  • Minimálbér
  • Zsebgazdaság
  • Látnokok
  • #OfEstaSalimosJuntos

Venezuelából érkező migránsok, akik Kolumbiában üzletelnek

Üzlet/Cégek/12:08

  • Szerkesztőségek
  • Oszloposok
  • Rajzfilmek
  • Blogok
  • Taps és síp
  • Mi hiányzott
  • Visszhangok és megjegyzések
  • Hibák hite
  • Idézet szövege

Az oltási vita

Vélemény/Szerkesztőségek/00:00

A Fesztivál Színház a Jelekben ezeket a műveket eljuttatja a siket közönséghez

Kultúra/12:03

Ne felejtsük el az oltás eredményeit

Trendek/12:00

2020-ban 302,6 millió számítógépet adtak el

  • Asztrológia
  • divat
  • Pharandula
  • Televízió
  • Keresztrejtvény
  • Sudoku

Ismerkedjen meg a kolumbiai ünnep legünnepeltebb sorozatának, a Lupinnak a főszereplőjével

Szórakozás/televízió/21.12.12

Mario Alberto Duque Cardozo Feladva 2009. április 25-én

Jorge Iván Palacio és Freddy Gámez sportos és gyógytornász szakemberek szerint azonban ezeket a számokat nem csak passzív tornaeszközökkel lehet elérni.

Természetesen egy olyan világban, ahol az idő rövid, és a megteremtett igények nagyon sokak, az egyszerű megoldások gyakran vonzóak, és a televíziónézés közbeni fogyás és izmosodás ígérete többeket is megörökít.

"Az egyik az izom regenerálására és aktiválására törekszik. A másik egy olyan áram, amely nem működik arra, amit ígérnek" - mondja a gyógytornász.

De egyetért Gómezzel abban, hogy rámutat, hogy a fogyás legjobb módja az ételbevitel és a testmozgás ellenőrzése, legalább heti 30 alkalommal.

A táplálkozási szakember, Margarita Salazar számára a passzív torna és az elektroterápia eredményeit nem szabad lebecsülni, ha súlycsökkentő kezelésekbe veszik őket.

"Igaz, hogy nem ezek teszik alacsonyabb szintre, de nagy segítséget nyújtanak a teljes folyamatban, amely természetesen magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet" - mondja a szakember.

Az izmok ingerlése, amely hozzáadódik a fizikai aktivitáshoz, amelyet minden betegnek meg kell tennie, javítja az eredményeket - mondja Salazar.

Azt is hozzáteszi, hogy gyakori, de ellenőrzött használata a test különböző területein lévő zsír felszabadítására szolgál, megkönnyítve későbbi, testmozgással történő eliminálását.