izzó

A ragyogó bőr sokak számára cél. És nem csak szebbé varázsol bennünket, hanem egészségesebbé is. Ha pontosan ezt keresi, de étrendje nem tartalmaz sok gyümölcsöt és zöldséget, a turmixok az egyik legjobb lehetőség. Ezek lehetővé teszik különféle összetevők fogyasztását, amelyek amellett, hogy egészségesek és táplálóak, egyedi és kellemes ízűek. Nem várunk tovább: fedezze fel ezeket a finomakat turmixok az izzó bőr számára.

Turmixok az izzó bőrért

A keresés során tartson szem előtt számos alapvető ötletet turmixok az izzó bőr számára.

Keresse meg a zöldet

A zöld, a sok egészséges zöldség tipikus színe emlékeztet minket a természetre és annak frissességére. A kívánt izzó bőr érdekében válassza a turmixokat, ahol ez a szín dominál. A zöld zöldségekben és gyümölcsökben magas a klorofilltartalom, ami segít méregteleníteni és sok energiát ad. A növények fotoszintéziséért felelős klorofill másik feladata a sejtek oxigénellátása, miközben táplálja és erősíti a keringési és bélrendszert.

A zöldségfélék fogyasztásával megvédi magát a rák egyes típusaitól, szabályozza a vérnyomást és fenntartja a csontjait és fogak erős. Mindezt azért érik el, mert rostot, kalciumot, folsavat, C-vitamint és béta-karotinokat tartalmaznak.

A turmixok előnyei

  • Könnyen elkészíthetők. A turmix elkészítése a legkönnyebb dolog a világon. Csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja az összetevőket, megtisztítja vagy megmossa, turmixolja és issza.
  • Gyorsak. Ha a főzés nem a te dolgod, de kiegyensúlyozottabb étrendre vágysz, készíts egy turmixot, és felejtsd el, hogy néhány percet vagy órát pazarolsz a főzésre.
  • Sok energiát adnak neked kevés kalóriával. Amikor visszatér az edzőteremből vagy sportol, olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek energiát adnak. A turmixok tartalmazzák a megfelelő kalóriákat.

A legjobb turmixok az izzó bőrért

Vegye figyelembe, mert most megosztjuk a legjobb turmixokat a bőre számára.

Turmix a lefolyáshoz és a fogyáshoz

Ebben a turmixban minden megvan ahhoz, hogy lefogyjon és fitt legyen sok áldozat nélkül. Minden összetevője gazdag rostforrás, amely vizelethajtóként és zsírok és méreganyagok tisztítójaként működik. Ha a narancsbőr támadni kezd, ez a recept azonnal megállítja. Szedheti, ameddig csak akarja, mindaddig, amíg egy hét szabadságot hagy minden fogyasztási hétre. Hasznos lehet, ha korlátozza a zsírok és cukrok bevitelét.

Hozzávalók

  • ½ közepes nopal
  • 1 szelet ananász
  • 2 szár zellert
  • 2 grépfrút (a lé)
  • 1 evőkanál méz

Eljárás

  • Először keverje össze az összes hozzávalót, és tökéletesen keverje össze.
  • Végül azonnal fogyassza el.

Turmix a C-vitamin megszerzéséhez

Kivit tartalmazva ez a turmix sok C-vitamint ad. A két kivi fedezi az összes ajánlott napi szükségletet erre a vitaminra. Az avokádó A-, E-, B- és folsavat tartalmaz. Y a spenót növeli az izomerőt, elősegíti a lassú átjutást és segít a fogyásban.

Hozzávalók

  • 1 ½ csésze kókuszvíz.
  • 1 csésze spenót (lehetőleg a levél, hogy lágyabb legyen).
  • 2 kivi, hámozott.
  • ½ hámozott avokádó.
  • 1 kanál fehérjepor (opcionális).

Eljárás

  • Helyezze az összes hozzávalót a turmixgépbe vagy hasonlóba.
  • Keverjük maximális teljesítményen 2 percig. Tálald egy pohárba, és töltsd be magad vitaminokkal.

Turmixok a ragyogó bőrért és energiát is kapnak

A római salátával készült turmixok ideálisak. A salátának ugyanis nincs sok íze, és felveszi a hozzá tartozó ízeket. Ezenkívül a saláta tartalmazza a nyolc esszenciális aminosavat, ami nagyon teljessé teszi. Nagyon jó kalciumot, omega 3-ot, vasat és A-, B-, C- és K-vitamint biztosítani. A menta olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kedveznek a szívnek és az egész szív- és érrendszernek. Ez a kombináció energiát fog érezni reggel.

Hozzávalók

  • ½ csésze menta tea, hűtve.
  • 5 friss mentalevél.
  • ½ csésze római saláta.
  • ½ csésze spenót.
  • 1 citrom hámozott.
  • 5 csepp édesítőszer vagy 2 teáskanál méz.
  • 1 csésze jég.

Eljárás

  • Először vágja negyedre a citromot és távolítsa el a magokat
  • Ezután tegye az összes hozzávalót, adjon hozzá ½ csésze jeget és vezesse át a turmixgépen
  • Végül tegye a másik ½ csésze jeget egy magas pohárba, és öntse hozzá a rázást. Csak neked marad, ha nagyon energikus reggelnek indulsz

Turmix az egészséged érdekében

A svájci mángold küzd a fertőzésekkel, gyógyítja a vesét, a májat és a szemet. Ez is segít a légtelenítésben, mert vízhajtó. Hashajtó lévén nagy tisztítószerré válik. Képes lesz megszüntetni a hulladékot, és sokkal jobban fogja érezni magát. Megőrzi a haj, köröm, bőr, csontok és fogak szépségét. Kiváló tonik a máj tisztítására és fiatalítására. A maga részéről, a zöld szőlő kiváló antioxidáns, amely megvédi a szabad gyököket és a különböző betegségeket.

Hozzávalók

  • 2 csésze mángold (csak a leveleket használja).
  • Egy csésze zöld szőlő, magva.
  • 1 körte, hámozott, mag nélküli.
  • 1 narancs, élőben meghámozva.
  • 2 érett banán, hámozott.
  • 1 teáskanál chia mag.
  • ¼ csésze víz.
  • 2 csésze jég.

Eljárás

  • Vágd fel a mángold leveleket.
  • Vágja a narancsot negyedekre, és távolítsa el a magokat. Ellenőrizze, hogy minden gyümölcs mag nélküli.
  • Tegyen mindent a turmixgépbe. Kezdje alacsony energián végzett keveréssel 15 másodpercig. Ezután növelje közepes sebességre még 45 másodperccel, és addig, amíg a kívánt állagot el nem éri.
  • Tálalja exkluzív pohárban a gyógyító rázkódáshoz.

Turmixok az izzó bőr számára: befejezésképpen

Összegzésképpen: fogyaszthat turmixok az izzó bőr számára. Ezenkívül tulajdonságaik miatt sok szempontból segítenek javítani az egészségét. Ezért azok teljesen ajánlott étrendjének kiegészítéseként, egészségesnek kell lennie. Végül mutassa meg, hogy ha további kérdése van, vagy szüksége van a sokkal specifikusabb kezelés, el kell mennie a bőrgyógyászhoz.