Katherinne González másként érzi magát, lefogyott 19 kilóból, megtanult főzni, fáradtságot és fáradtságot hagyott maga után, és most sokkal boldogabb

pelando

Írta: Quirós Erick 2019. május 25

Egy év alatt Katherinne González humorista egészségre, energiára, önbizalomra és érzelmi stabilitásra tett szert.

A sok előny titka a 19 kiló lefogyása volt, és ezzel sok bók érkezett, amelyek felhőn ültek.

A „Pelando el Ojo” fiatal tagjának teljes életváltása volt, amikor úgy döntött, hogy lefogy és egészségesebb életmódot folytat, olyannyira, hogy megtanult főzni, hogy biztonságban legyen.

Bármennyire is elcsépeltnek tűnik, Katherinne képlete az volt, hogy belekóstoljon a testmozgásba, és Krisztust figyelje mindennel, amit eszel. Ez a pár ma hozott döntése más érzéssel tölti el.

A változást nehéz elhinni, amikor láthatja azt a nagy testet és a markáns hasat, amelyet most kezelnek. Biztosítja, hogy soha nem végeztek esztétikai retusálást, és ez az evolúció az erőfeszítések és a fegyelem végén jár.

Ma Katherinne nagyon büszke arra, hogy nagy előrelépést mutathat a közösségi hálózatokon, ugyanakkor tanácsolja és motiválja követőit, hogy kövessék a nyomdokaiba, és figyelmezteti őket, hogy ennek eléréséhez először belsőleg meg kell győzniük magukat, majd mindent meg kell kezdeniük a testmozgás és a jó érdekében táplálás.

A 24 éves lány elmesélte nekünk a történetét, hogy minél több embert motiváljanak és tiszta csempére tegyenek.

- Mi az oka annak a nagy változásnak, amely az elmúlt évben bekövetkezett?

Egy évvel ezelőtt a testsúlyom és az egészségem nem volt prioritás számomra, mert az egyetem, a munka és mások ügyeit előbbre helyeztem, ezért nem gondoltam magamra, és ezért voltam nagyon fáradt, lusta. Egy nap teszteket vettem, magas koleszterinszintem és 35 éves anyagcsere-életkorom volt, bár alig vagyok 23 éves. Abban a pillanatban meggyőztem magam, hogy le kell állnom és változtatnom kell az életmódomon.

Először is meggyőztem magam arról, hogy meg kell tennem, mert nem minden ember, aki edzőterembe jár, azért van, mert úgy gondolja, hogy változtatni fognak, meg kell győznie magát, mielőtt elkezdené, és én megtettem. Elkezdtem funkcionális gyakorlatokat végezni, és megváltoztattam étkezési szokásaimat, a legtöbb cukrot, zsírt és mesterséges összetevőt eltávolítottam mindenből, amit ettem, nem az, hogy eltávolítottam volna a cukrot az életemből, de tudatosabbá teszem.

-Elkészíti az ételt?

Még ebben is megváltoztam, mert korábban nem tudtam semmit főzni, és most felfedeztem a quinoát és a zab felhasználási módjait, amelyeknek nagyon sokféle módja van megenni. Elkezdtem nyomozni, és most megpróbálok különböző recepteket készíteni.

-Mennyi súlyt fogyott azóta?

73 kilóról 54-re mentem, nagyon pufók voltam, mert kicsi vagyok, csak 1,62 centi vagyok.

- Milyen változásokat érzett az életében?

Butaság, mert azt mondom, hogy ez nemcsak azt változtatta meg, ahogyan látom magam, hanem teljesen megváltoztatta az életemet is. A munkaterületen szervezettebb vagyok, a családdal és a barátokkal való kapcsolataimban is jobb vagyok. Érzelmi szinten biztonságosabbnak és magas önértékeléssel érzem magam.

És hogy reagáltál ennyi pozitív dologra?

Azt mondanám, hogy ez a változás elrendelte az életemet, és ezért akartam elmondani, mit éltem, hogy motiváljam az embereket, hogy higgyenek önmagukban, mert sokan azt gondolják, hogy csak azok képesek elérni, akik elkötelezettek a testmozgás iránt, és ez nem így van. Nem aggódtam amiatt, amit ettem, és ezért éreztem így magam, most nagyon egészségesnek érzem magam, nincs annyira fáradtság, csökkent a koleszterinszintem és megváltozott az anyagcsere korom.

-Látjuk, hogy most fürdőruhában oszt meg fotókat, mert volna-e már ilyet csinálni?

Nem, és ha bármelyikük előkerült, megpróbált a lehető legtöbbet elrejteni. Mielőtt megkérdeztek, miért vagyok olyan kövér, és nagyon bántottak, mert nem éreztem, hogy ilyen vagyok.

- Mit mond neked a barátod (Edson Picado, a Pelando el ojos partnere)?

Részt vett ebben a változásban, mert érdekes módon egy év telt el azóta, hogy a legjobb barátokból barátokká váltunk. Amikor elkezdtem, támogatott, és röviddel azután, hogy az edzőterembe is elment, ez egyesített minket, mint egy párat. Most másképp nézünk ki, először nem vettük észre, de elkezdtük összehasonlítani a fotókat, és nagyon másképp nézünk ki.

–És mit gondolnak a programban dolgozó kollégái?

Az elején kételkedtek benne, mert én voltam a csoport comelona, ​​a cachetona nem nagyon hitt bennem, de később gratuláltak és elmondták, hogy mások motivációjának példája vagyok.

Hogyan sikerült?
Először rájött, hogy fegyelmezettnek kell lennie, amikor a testmozgásról és a jó étkezésről van szó. Hat hónap után látott eredményt, de soha nem verte meg, most hetente körülbelül ötször jár edzőterembe. Dolgozik is, elmegy az u-ba és időt szán a pasijára.

Szórakoztató újságíró, aki tapasztalattal rendelkezik a sport tudósításában. 2013 óta dolgozik a Grupo Naciónnál.