A túlsúlyos emberek 80% -a évente diétát kezd, de csak 20% -uk fordul orvoshoz, kiemeli a pszichológus Ricardo Ros, aki ezt biztosítja diéta pszichológiai támogatás nélkül "kudarcra van ítélve".
Ebben az értelemben Ros, a könyv szerzője "Stop szorongás" és a Neurolingvisztikai Programozás internetes portál szerkesztője azt jelzi A konzultációra érkezők 20% -a csak addig folytatja a kezelést, amíg az működik, az elhízást vizsgáló spanyol társaság (SEEDO) adatai szerint.
Azok közül, akik egyedül fogyókúráznak, több mint 90% -uk feladja, és „visszanyerik” a súlyt, de azoknak a 90% -nak, akik a túlsúlyot érzelmi dologként is értik és pszichológiai támogatásban részesülnek, sikerül betartaniuk és fenntartaniuk az étrendet.
"Mit kell érteni", hangsúlyozza a pszichológus egy nyilatkozatában, "Sokszor érzelmi köteléket alakítunk ki bizonyos ételekkel vagy általában az étellel, és igénybe vesszük azokat a negatív érzelmeket, például a magányt vagy a szomorúságot".
Ezért - magyarázza - nagyon fontos, hogy a dietetikusok és a táplálkozási szakemberek ismerjék a pszichológiai technikákat, hogy segítsenek a pácienseiknek, mivel ily módon segítenek megkülönböztetni az éhséget más érzelmektől, „személyes ellenállást” találnak, amikor teljesíteni kell. étrend és "képes lesz pontosabban meghatározni a célkitűzéseket és hatékonyan támogatni őket azok megvalósításában".
Ros azt állítja, hogy emellett elengedhetetlen a páciens megértése, hogy sem az étel, sem az étrend nem pótolhatja a személyes hiányosságokat: „Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az étrend nem oldja meg a problémáinkat. Az, hogy lefogyunk, nem fogja kevésbé egyedül érezni magunkat. Egészségesebbnek lenni nem szünteti meg a veszteség szomorúságát ".
"Ezek a problémák, amelyeket általában étkezéssel fedünk le, elsőként oldódnak meg a diéta megkezdése előtt" - hangsúlyozza a pszichológus.
Ezen okokból, mondja Ros, egyre több dietetikus, táplálkozási és endokrinológus érdeklődik arról, hogy a pszichológia mit tud nyújtani pácienseinek irányításához, vagy támogatást nyújt-e konzultációjuk során, és sok pszichológus is foglalkozik olyan emberekkel, akik "jelentős depresszióban szenvednek, mert nem képesek betartani az étrendet ".
Ezek a helyzetek - zárja le - "csak kiemelik az e különlegességek közötti szinergia fontosságát az úgynevezett 21. századi járvány leküzdésében: az elhízás".
Oszd meg a közösségi hálózatokon
- Mindent a Nuria Roca által kezdett étrendről (és miért jó alkalom a nyár a kezdetre)
- Robert Pattinson felfedi étrendjét, hogy Batman GQ Mexikóvá és Latin-Amerikává váljon
- Milyen mítoszokat kell magunk mögött hagynunk a La Opini-diéta követése érdekében; n Murcia
- Radio GYM Nutrition A granola előnyei az étrend és az egészség szempontjából
- Útmutató a BRAT diétához - fegyelmezett