kalóriatartalmú

Nulla kalóriatartalmú üdítők, mint pl Coca Cola Zero Y Pepsi Max fokozatosan fogyasztják, de minden bizonnyal a diétás üdítőitalok következő generációjává válnak. Népszerűségük alapján az emberek nyilván inni őket, de ha nem tartalmaznak kalóriát, akkor Pontosan mit iszik?

Túl sok olyan magas szintű feldolgozott élelmiszer fogyasztása eredményeként cukor Y szénhidrátok, a lakosság nagy részének van túlsúly És sok ember, aki megpróbálja lefogyni a kalória csökkentésével, kudarcot vall. Mint ilyen, a nulla kalóriatartalmú italok, mint például a Coke Zero és a Pepsi Max, nem jelentenek olyan súlycsökkentő választ, amelyet sokan hisznek, és ráadásul ezekben az italokban található kémiai adalékok veszélyeztethetik egészségét.

Coca Zero és Pepsi Max

A legtöbb diétás üdítő, köztük a Diet Coke és a Diet Pepsi évek óta gyakorlatilag kalóriamentes. Mint ilyen, a Coca Cola Zero és a Pepsi Max nem más, mint a diétás üdítők néhány új összetevővel és egyedi marketingcsavarral. Az alábbiakban felsoroljuk a CocaCola Zero és a Pepsi Max legelterjedtebb összetevőit, amelyek nem léteznek kalóriatartalmú Coca Cola és Pepsi társaikban.

Az aszpartám egy mesterséges édesítőszer, amelyet sok egészségügyi szakértő szerint az egyik legveszélyesebb élelmiszer-adalékanyag. A jelentős vita ellenére az aszpartám gyakran társul rákkal, neurológiai rendellenességekkel, beleértve a Parkinson-kórt és az Alzheimer-kórt, valamint az egyéb kellemetlen állapotok és tünetek nagyon hosszú listájával.

Az aszpartám körüli vitát a vállalati érdeklődés táplálja. Az 1990-es évek végén Dr. Ralph Walden megmutatta, mennyire jelentős ez a hatás azáltal, hogy áttekintette az akkor rendelkezésre álló 165 vizsgálatot, amelyek az aszpartám emberi biztonságosságával kapcsolatosak voltak. E tanulmányok közül 74-et az aszpartámmal pénzügyi kapcsolatban álló vállalatok finanszíroztak, a további 91-et pedig független források finanszírozták. Minden kutatás, amely pénzügyi kapcsolatban állt az aszpartámmal, biztonságosnak ítélte meg, míg a független kutatások 92% -a mást jelzett.

Az aceszulfám-kálium, amelyet gyakran aceszulfám K-nak neveznek, egy másik mesterséges édesítőszer, amely egyre népszerűbb. Bár több kutatást kell végezni az aceszulfám K-val kapcsolatban, bebizonyosodott, hogy elősegíti a rákot és növeli az állatok inzulintermelését.

A kálium-benzoát egy élelmiszer-tartósítószer, amelyet az élesztő, a gombák és a baktériumok szaporodásának megakadályozására használnak. A C-vitaminnal kombinálva benzolképző képessége miatt sok negatív figyelmet keltett. Megállapították, hogy a benzol hosszú távú rákot, vérszegénységet, elnyomott immunitást, szabálytalan menstruációt és meddőséget okoz.

Az egyik probléma kereskedése a másikra

Amint az az alábbi táblázat mutatja, a Coca Cola Zero, a Coca Cola Diet, a Pepsi Max és a Pepsi Diet közötti legnagyobb különbség az aszulfám k édesítőszer bevezetése és az aszpartám csökkentése.

Coke Zero Diétás kóla Pepsi Max Diéta pepsi
Aceszulfám K 46 mg 0 mg 32 mg 0 mg
Aszpartám 87 mg 187 mg 123 mg 177 mg

Bár az aszpartám kockázata sokkal alacsonyabbnak tűnik, mint az aceszulfám K, biztonságossága még mindig kérdéses, a Coca Cola Zero és a Pepsi Max egy potenciálisan veszélyes mesterséges édesítőszert hagy egy helyett.

A Max Faktor

A nulla kalóriatartalmú szóda mellett a Pepsi Max a magasabb koffeintartalma és a ginzeng hozzáadása miatt is piacra kerül, mindkettő vonzóvá teszi az energiaitalokat. A szokásos Pepsi 38 mg koffeinjéhez képest a Pepsi Max 69 mg koffeint tartalmaz. A ginzeng, amely egy természetes gyógynövény-kiegészítés, amelyet a szellemi és fizikai funkciók jobb elősegítésére használnak, a Pepsi Max számára még egy kis forrást is ad megtévesztő egészség.

A koffein és a ginzeng soha nem fogja biztosítani a tartós, kiegyensúlyozott energiaérzetet, amelyet csak az optimális egészség eredményezhet. Emellett gyakran támaszkodjon koffeinre az energiához ami valószínűleg súlyosbítja a fáradtságot okozó alapproblémát, és végül mellékvese fáradtságához és rosszabb egészségi állapotához vezet.

A Pepsi Max másik gyanús összetevője kalcium-dinátrium EDTA, amelyet az egészségügyi szakemberek gyakran használnak segítségül távolítsa el a felesleges fémeket, mint például a higany, az ólom és a vas a testből. Mi kapcsolódik ehhez a szódához, kérdezed? Pepsi szerint segít "megvédi az ízt"Az igazi ok, amiért ez a Pepsi Max csökkentse a tartósítószer-kálium-benzoát benzolképződésének kockázatát. Milyen kedves Pepsi, hogy így törődik velünk.

A fogyás jobb perspektívája

Nyilvánvaló, hogy a nulla kalóriatartalmú italok, például a Coke Zero és a Pepsi Max fogyasztásának legkézenfekvőbb oka a kalóriabevitel csökkentése és a fogyás. Ironikus módon, bár ez egy vitatott téma, amely mindkét oldalon támogatja a kutatásokat, legalább egy tanulmány kimutatta azok az emberek, akik a mesterségesen édesített italoktól függenek, nagyobb valószínűséggel híznak. Ezzel összefüggésben kimutatták, hogy különösen az aszpartám növeli az étvágyat és a kalóriabevitelt.

A fogyás nem különbözik az energia növelésétől abban az értelemben, hogy a leghatékonyabban egészséges életmód révén valósul meg. Túl sok ember helyezi előtérbe a megjelenését az egészségével szemben, és ennek következtében nem értik, hogy a jobb egészségre és egészséges táplálkozásra való törekvés természetesen fogyáshoz vezet.

A szódavíz típusa, függetlenül attól, hogy mennyi kalóriát tartalmaz, soha nem lesz jó megoldás az egészségére.