Az alábbiakban Sergio Torralba személyi edzőnk videóját láthatja, amelyben felfedezi az előnyöket és tippeket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az elliptikus kerékpárból.
Mit kínálunk Önnek?
-
Több ezer hozzászólás véleményekkel és vásárlási ajánlásokkal. Teljes vásárlási útmutató minden tudnivalóról. Több száz modell áttekintése. Besorolás tartományok és árak szerint. Személyre szabott tanácsok: Szeretjük, ha segíthetünk a kérdések megválaszolásában, és kevesebb mint 24 órán belül megpróbálunk válaszolni. Azon dolgozunk, hogy a legjobb árakat kapjuk a piacon.
A legjobb 3 alacsony tartomány (250–500 €)
A TOP 3 KÖZÉPKÖR (500–900 EUR)
A TOP 3 HIGH RANGE (900–2000 EUR)
A TOP 3 SZAKMAI SOR (+ 2000 €)
ELIPTIKUS BIKEREK: MILYEN ELŐNYÖK?
Láttál már a képen mindent, amin dolgozni fogsz? Valóban az egyik legteljesebb kardiógép ott.
-
Divatosak, ez az egyik gép, amelyet leginkább az otthonban használnak. Nagyon teljes izommunkát kínál, mivel izomtömegének nagy részét gyakorolja. Kiváló zsírégető, súlycsökkentéshez nagyon ajánlott. Tónusítsa testét. Nincs hatása (vigyázzon az ízületeire), láthatja ezt a tanulmányt.
Ha meg akarja tudni, hogy az elliptikus kerékpár használata hogyan szolgálhat a legjobban Önnek, valamint milyen izmokat fog dolgozni, javasoljuk, hogy olvassa el az elliptikus kerékpár előnyeinkről szóló útmutatónkat.
Ezután hagyjuk Önnek a vásárlási útmutatónkat, hogy elliptikusan igaza legyen.
ELLIPTIKUS BIKÉ VÁSÁRLÁSA: 2021. ÚTMUTATÓ
Neked kellene válaszold meg ezeket a kérdéseket Miután tájékoztatást kapott, tudd meg, melyik modellt kell választanod, és megfelelj az igényeinek:
-
Hányan fogjuk használni? Hány órás heti használat lesz? Milyen célokat akarunk elérni? Szeretnénk valamilyen különleges funkciót? Összehajtható akarjuk? Ha igen, akkor a fenti linken láthatja a legjobb összecsukható ellipsziseket. Jó márkát akarunk? A következő linken láthatja a legjobb elliptikus kerékpármárkákat. Miért ne használhatnék olcsó elliptikus kerékpárt?
ELEMEKET ELLIPTIKUS VÁSÁRLÁSÁNAK ELEMZNI kell
INercia kereke vagy lendkerék
Alapvetően a vaslemez meghatározott tömeggel, amely alacsonyabb fordulatszámot biztosít a kimeneten, mint a bemenet, tehát mindig az lesz forog nak nek nagyobb sebességgel mint a sajátja pedálozás. Láthatja, hogy ez tükröződik a Specifikációk sok kerékpárból, mivel ez a "1/7", "1/8", ez azt jelenti, hogy a pedálok minden egyes fordulata esetén a lemez 7 vagy 8-szor forog, jelezve ezt a kapcsolatot, hogy minél magasabb, annál simább lesz a pedálozás. De nem csak ezeket az adatokat kell megvizsgálnia, mivel vannak más tényezők, például a kerék súlya, amely alapvető elem, és amelyet figyelembe kell venni, mivel ez minőséget és ellenállást biztosít számunkra a pedálozásban. Egy másik tényező, amelyet szintén meg kell vizsgálnunk, a csapágyak minősége.
Tovább kitartás, sok különbség van a kis súlyú lendkerék és a jelentős tömeg között, az arány nagyobb súly nagyobb ellenállás, ami a pedálozás minősége ami viszont át fog terjedni az ízületekre, ezért ezt a tényezőt is elemezni kell.
Fontos tény, amelyet figyelembe kell vennie a lendkerék súlya nem azonos magában, hogy a generálni képes tehetetlenségi tömeg. Körülbelül 9 kg súlyú lendkerék körülbelül 20 kg tehetetlenségi tömeget eredményezhet. Ez fontos, mivel sok üzlet helytelenül jelzi ezeket az információkat marketingstratégiaként, hogy többet értékesítsen.
A tehetetlenségi kerék elhelyezése Elhelyezhető az elliptikus kerékpár elülső vagy hátsó részén, biztosítva ezt (tapadás hátulsó) egy pedálozást kényelmesebb, simábban és tehetetlenségi növekedést ér el, mint ellenkezőleg, egy tapadással ellátott elliptikus kerékpár vezet, akkor lesz egy lineárisabb mozgása, szélesebb lépéssel, amelyet az edzések kínálhatnak Igényesebb.
Összefoglalva: ha Ön olyan személy, akinek valamilyen problémája van bármelyik ízületben, célszerűbb a vásárlást arra az elliptikus kerékpárra összpontosítani, amelynek tehetetlenségi kereke magasabb, mint a szokásos mérés, amely általában 6 kg, a magas a csapágyak minősége, amelyet közvetlenül az ár befolyásol, mivel olcsó kerékpárokban nehéz lesz elfogadható minőséget találni ezekben.
ELLENÁLLÓ RENDSZER
Megnézzük azokat a fő ellenállási rendszereket, amelyeket jelenleg találunk:
KÉZIKÖNYV
Ezt a rendszert használták eredetileg elliptikus kerékpárokon.
Egy gombon keresztül működnek, amelyet a súrlódás által létrehozott ellenállás szabályozására kell használnia. Egy cipő kisebb-nagyobb nyomást gyakorol a lendkerékre, és ellenállása növekszik vagy csökken.
Ez a legegyszerűbb ellenállástípus, kevésbé megbízható és több karbantartást igényel, mint más rendszerek. Bár napjainkban a modellek túlnyomó része mágneses ellenállást alkalmaz, még mindig vannak ilyen típusú ellenállású modellek, amelyek szintén nagyon jó minőségűek, ezért nem szabad eldobni pusztán a rendszer használatának puszta ténye miatt.
MÁGNESES
Amint azt a szakasz bevezetőjében jeleztük, a mágneses ellenállási rendszer mágnesek segítségével működik, amelyek felelősek lesznek az ellenállás létrehozásáért. Ezek a mágnesek sok energiával rendelkeznek, és kisebb-nagyobb ellenállást váltanak ki a kormánykeréktől elvárt távolságtól függően, így amikor közelebb kerülünk a kormánykerékhez, a megtermelt energia mennyisége növekszik, ami nagyobb ellenállást eredményez.
Ezen ellenállástípuson belül felölelhetjük az elektromágneses ellenállást is, amelynek működését elektromágnesen keresztül hajtjuk végre, és amely felelős az ellenállási erő létrehozásáért, amikor az áram áthalad rajta. Ennek az ellenállási rendszernek az egyik fő előnye, hogy egyszerű és nagyon hatékony módon állítható és szabályozható.
SMR (csendes mágneses ellenállás)
Az otthoni ellipszis kerékpárok túlnyomó többsége már bizonyos minőségben rendelkezik ilyen ellenállással.
Ez a fajta ellenállás mágneses téren keresztül működik, amely örvényáramokat generál, és amely képes súrlódást produkálni, amikor a kormánykerékhez nyomja. Az említett mágneses tér az ellenállási szint növekedésével erősebbé válik, és több energiára van szükség a pedál löketének végrehajtásához.
A rendszer egyik fő előnye, hogy nagyon csendes, mivel súrlódásmentes és karbantartásmentes.
Figyelembe kell venni a mágnesek minőségét is, mivel ha nincs súrlódás, akkor is képesnek kell lenniük ellenállni a használat során elért hőmérsékletnek, hogy ne hagyják abba a munkát.
ELEKTROMÁGNESES INDUKCIÓ
Ez a fajta ellenállás a legkifinomultabb és a ma elérhető legjobb. A mágnesek rögzítve vannak a helyzetükben, ellentétben a mágnessel, amelynek mágnesei mozgásban vannak, tehát ebben az esetben nincsenek mozgó részeik.
Amikor a felhasználó növeli az ellenállást, nagyobb elektromos áram keletkezik a mágnesekben, ami megnehezíti a kormány elfordítását.
A rendszer mellett szól még egy pont, hogy mivel nincsenek mozgó alkatrészei, nagyobb garancia van a jövőre az esetleges meghibásodásokkal szemben.
Van még egy különbség, amelyet ki kell emelni, vagyis az, hogy a felhasználói művelet által az ellenálláson végrehajtott változtatások azonnal alkalmazandók, ellentétben a mágnesesekkel, amelyekben legfeljebb 25 másodpercet kell várni az ellenállás módosításának alkalmazására., az idő a mágnes mozgása miatt a kerék felé.
TÁVADÓ ÖV
Feladata, hogy a pedálok által előidézett mozgást érintkezésbe hozza a lendkerékkel, amelyben ennek minősége alapvető szerepet játszik, mivel ha rossz minőségű, idővel megcsúszhat.
A működési mód, és különösen a túlmelegedés hogy elő lehet állítani, az amikor használhatjuk a gépet hogy ne törjön el. Ha a minőség általában a bicikli az lejön, az olcsó közül egy felhasználásra ajánlják őket maximum napi 30 perc, amit lefordíthatunk egyetlen ember képzésébe. Ha azt tervezi, hogy nagyobb hasznát veszi annak, vagy több ember fog edzeni az elliptikus kerékpárral, akkor meg kell győződnie a minimális minőségi szintről, amelynek ára 400 eurótól kezdődően.
LÉPÉSHOSSZ
A lépéshossz egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni az elliptikus kerékpár megvásárlásakor, és ez az, hogy alapvető szerepet játszik a használó kényelmében. A túl magas, túl rövid lépéssel rendelkező felhasználó nem fogja jól érezni magát az ellipszisben, és nem fogja tudni kihozni belőle a maximumot.
Ne feledje, hogy a felhasználói magasság/lépéshossz arány fontos, de nincs pontos mérés rá, mivel két azonos magasságú felhasználó csípőtől talpig nem azonos hosszúságú lehet.
Minden elliptikus gépet másképp terveztek, így két azonos hosszúságú ellipszis biomechanikai kialakításának, a pedálok, a lendkerék és az általa hordozott tengelyek tagoltságának köszönhetően teljesen különböző érzéseket adhat. Az ellenállás típusa és helye rendszer vagy a mozgástartomány, többek között.
SZERKEZET
Az elliptikus kerékpár felépítését figyelembe kell venni, mivel az ellipszis kialakításától függően a kerékpár váza közvetlen hatással lesz az érzésekre, amelyeket az edzés közben nyújt. Ha nagy intenzitással edz, akkor nagy energiát bocsát ki, amelyet a váznak a legjobban el kell szívnia, hogy biztonságban érezze magát a kerékpáron.
Elemezheti az apró részleteket, hogy lássa, milyen hangsúlyt fektet a gyártó az ellipszis felépítésére. Amikor két darab egyesülését látja, a csavarok általi egyesülés nem azonos a hegesztéssel készített csatlakozással. A hegesztés sokkal jobb, erősebb lesz, és használat közben sem lazul meg, mint csavarokkal.
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az építőanyag, mivel nem minden acél egyforma. Vannak olyan gyártók, amelyek szénacélszerkezeteket használnak anélkül, hogy megfelelő hőkezelést végeznének annak megerősítésére, túl alacsony Rockwell-keménység elérése mellett, és a szénacél is nagyon hajlamos az oxidációra, ezért óvatosnak kell lenni a verejték elektrolitjaival szemben, és megelőzően kell eljárnia. karbantartás.
A legmagasabb minőségű ellipszisek különféle kezelésekkel megerősített nagysebességű acélokat (HSS) használnak, és megakadályozzák az oxidációt is.
Egy utolsó szempont, amelyet figyelembe kell venni, a gép súlya. A súly közvetlenül a gép minőségével arányos lesz. Minél magasabb ez, annál jobb stabilitása és robusztussága lesz.
A legolcsóbb, nagyon könnyű és kompakt gépeket úgy tervezték, hogy minimalizálják a költségeket, így minőségük sok esetben kívánnivalót hagy maga után.
KONZOL AZ ELLIPTIKUS GÉPEKRŐL
A technológia néhány modellt teljesen kompatibilisnek találunk a kütyü amellyel ma rendelkezünk, amellett, hogy a szoftverének köszönhetően sokféle lehetőséget biztosítunk számunkra ütemezett edzések.
Ezenkívül jó kézi vezérléssel rendelkezünk nagyszámú statisztikával, amelyekben különféle nehézségi és ellenállási szinteket állíthat be, utánozva a mindennapi helyzeteket, hogy fenntartsa a pulzusszámot, hasonlóan a lejtőn való felmászáshoz, a sík felületen történő sprinthez vagy kevésbé mindennapi, mint egy sífutás, amely a sport, amelyhez a mozgás leginkább hasonlít.
A szoftver képes a a megtett távolság, ellenállási szintek és az ülés meddig tartott, tehát figyelembe kell venni azt a tényezőt is, amely módosíthatja az elliptikus kerékpár árát attól függően, hogy milyen előnyökkel szolgálhat számunkra.
Megtekintheti a legjobb elliptikus kerékpárok márkáit, vagy megtekintheti a legjobb elliptikus kerékpárok választékát az előző linkeken, vagy kiválaszthatja a választékot a tartományok szerint.